唐添棋

2021年10月16日? ?星期六? ?天氣：晴

今天，秋高氣爽，媽媽帶我去羽毛球館打球。

到了羽毛球館后，教練先讓我們做準備活動，先拉伸韌帶（rFndSi）、壓腿等，然后繞著球場跑步——這樣做是為了讓身體靈活起來，打球的時候就不容易受傷了。

開始上課了。教練一開始讓我們練習基礎的發(fā)球姿勢（zUshK）。我左手拿著羽毛球，右手拿著拍子，左手把球輕輕一拋，右臂（bK）一揮，啪的一聲，潔白的羽毛球像離了弦（xiWn）的箭（jiSn）一樣向高空飛了出去。就這樣，我在教練的指導下，練了一次又一次發(fā)球姿勢。

練完發(fā)球后，我開始和教練練習接球。只見教練用球拍輕輕地一揮（huU），羽毛球又朝我飛過來。我看準時機，縱身一躍（yuF），一個蹬（dEng）轉，砰的一聲，打了一個高遠球。羽毛球在空中畫了一道優(yōu)美的?。╤P）線，準確地落在教練的身后。嘿，漂亮！我就這樣，不斷地蹬轉、揮拍、接球，來來回回訓練（xMnliSn）了很多次，練得我頭頂直冒汗。

在接球練習結束后，我又開始練習正手挑（tiAo）球。只見教練用手把球輕輕扔給我，我右腳在前，左腳在后，在揮拍擊球時，用一個“海底撈（lQo）月”的姿勢把球順利接了起來。這樣的訓練讓我累得汗流浹（jiQ）背。

在休息間隙（jiSnxK），我看球場上的同學個個打球都很有勁兒，打的球時而像白色的閃電一樣，時而像天外流星一樣，時而像秋風掃落葉一樣。雖然打球很辛苦，但是同學們在球場上歡呼雀躍，興奮異常。

媽媽告訴我“有志者事竟（jKng）成”，我一定要更努力地練習羽毛球，同時也把這樣的精神用在學習上。

羽毛球的小知識

記住，球拍建議購買全碳（tSn）素（sM）材質(zhì)的，千萬別買鐵的或者是鋁（lV）合金的喲。后者手感不好，容易傷手腕（wSn），還容易變形。全碳素球拍的質(zhì)量（zhKliSng）一般用U表示，比如3U、4U、5U、6U，數(shù)值（zhI）越大，球拍越輕，你可以根據(jù)自己的需要選擇。我打球時用的就是6U的球拍。

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