陸康潔 沈江江

到了冬季，不少人都會覺得皮膚癢，尤其是老年人，瘙癢嚴(yán)重時甚至影響睡眠。如果不及時就醫(yī)，越癢越抓、越抓越癢，就會形成惡性循環(huán)。冬季瘙癢的原因有哪些？嚴(yán)重的瘙癢會導(dǎo)致哪些不良后果？有哪些癥狀必須就醫(yī)？如何避免冬季瘙癢？聽聽專家怎么說。

老人后背瘙癢抓破皮 竟是洗澡太頻繁惹的禍

自從家里裝了熱水器后，73歲的顧老太堅持每天洗澡，沒想到，自己卻因為太愛洗澡惹了麻煩。

“前段時間，我感覺后背特別癢，以為是沒搓干凈，就請人幫我搓了個背，沒想到更嚴(yán)重了。”從開始的一點點癢到后來瘙癢不止，顧老太把后背抓破了皮。

前幾天，子女回家發(fā)現(xiàn)不對勁，便立即帶顧老太去揚州大學(xué)附屬醫(yī)院就診。醫(yī)院皮膚科副主任、主任醫(yī)師李燕華檢查后發(fā)現(xiàn)，顧老太是因為洗澡太頻繁而引發(fā)的瘙癢。因為未及時就醫(yī)，顧老太的皮膚已經(jīng)潰爛，需要服藥并涂抹藥物才能治好。

為什么冬季洗澡太勤反而容易出現(xiàn)瘙癢？李燕華解釋，首先，冬季氣溫低，氣候干燥，皮膚水分喪失過多，洗澡過于頻繁就會引起冬季瘙癢癥。其次，老年人皮脂產(chǎn)生慢，若不用潤膚露，皮膚容易干燥，出現(xiàn)瘙癢癥狀。此外，大部分老年人飲食清淡，對皮脂腺的分泌有一定影響。

李燕華提醒，對于老年人來說，適當(dāng)進食油脂豐富的食物可以保護皮膚。年輕人冬天穿得太少，裸露在外面的皮膚水分喪失快，容易瘙癢。在冬季內(nèi)衣選擇上，應(yīng)選擇棉質(zhì)，內(nèi)衣材質(zhì)不對的話易產(chǎn)生靜電，刺激皮膚，引起過敏反應(yīng)。

冬季瘙癢 不全是洗澡惹的禍

冬季瘙癢都是洗澡惹的禍嗎？李燕華說，并非如此，洗澡太頻繁只是瘙癢的誘因之一。步入老年后，人體皮脂腺功能下降，皮脂分泌減少，皮膚表層的乳化膜形成變慢，皮膚就容易出現(xiàn)干燥瘙癢。

皮膚不僅起到屏障的作用，還可以幫助我們發(fā)現(xiàn)體內(nèi)的一些疾病，蕁麻疹、糖尿病、腎臟疾病、血液病甚至腫瘤都可能引起瘙癢。

如果一個人患有糖尿病，血糖長期居高不下，會導(dǎo)致微循環(huán)變差，皮膚狀態(tài)改變，敏感性增高?！疤怯选背霈F(xiàn)皮膚問題的人數(shù)占總發(fā)病人數(shù)三成左右，出現(xiàn)皮膚問題的“糖友”大多也會有瘙癢的困擾。

腎功能嚴(yán)重不全患者多出現(xiàn)瘙癢癥狀。另外，肝臟和膽管出現(xiàn)問題，導(dǎo)致血中膽色素增多，也會刺激神經(jīng)末梢引發(fā)瘙癢。

李燕華提醒，涂抹潤膚霜后依然很癢，基本上可排除干燥這個原因，需要及時就醫(yī)。她建議，皮膚干燥的人洗澡時要少用沐浴露或香皂。（來源：《揚州晚報》）

專家支招 減少瘙癢

飲食方面以清淡為宜

多食新鮮蔬菜水果，不吃辣椒、芥末、胡椒、蔥、姜、蒜、酒等食物，海鮮、牛羊肉根據(jù)自身情況酌情食用。

冬天洗澡次數(shù)不宜太勤

老年人一般3至5天洗1次，不用香皂等堿性物品，可以用沐浴液，洗浴時不用搓澡巾用力搓擦，洗澡時間不宜太長，一般15至20分鐘即可。

衣服干凈舒適

貼身衣服以淺色、棉質(zhì)品為佳，寬松柔軟舒適為宜，保持干凈清潔。

注意保濕潤膚

可全身使用保濕效果好、無香味、無添加劑、無防腐劑的護膚品，洗浴后全身涂潤膚霜效果更好。

保持心情舒暢，避免急躁焦慮

轉(zhuǎn)移注意力，適當(dāng)運動，勞逸結(jié)合，規(guī)律作息，可以打太極拳，練習(xí)八段錦，跳廣場舞。

注意環(huán)境溫度及濕度

冬季室內(nèi)環(huán)境溫度保持在20℃至22℃，濕度保持在40%至50%為宜，避免環(huán)境溫度過于干燥、溫度過高。