蘇薇薇

住校的同學(xué)可能都有過“想家”的感受吧？大部分的同學(xué)隨著時間的推移，“想家”都會在一周最多一個月后消失了。但有一部分同學(xué)想家的程度和時間都超出一般人，“想家”的念頭會一直困擾著他們。那么想家的背后到底是什么原因呢？如何解決想家抗拒上學(xué)的問題呢？

上高一的小A同學(xué)，在國慶假期返校前一天晚上的11：40給我發(fā)了長長的微信：“老師，我好抗拒明天的返校，我還因為沒有完成假期制定的計劃，覺得自己虛度了假期十分后悔，然后更加覺得自己什么也做不好，就是廢物……我九點半躺在床上，到現(xiàn)在也睡不著，回到學(xué)校也是睡不著，情緒一直低落，好像有種人間不值得的感覺……我好害怕……老師我該怎么辦呀？”

我是第二天早上看到信息的，然后我們約定第二天晚自習(xí)來咨詢。

第二天，她如約而來，先是哭了一通，我傾聽、共情，然后她說了很多很多話，我協(xié)助她找到了當(dāng)下讓她特別沮喪感覺無法解決的三個問題：

1.我就是一個什么都干不好的廢物;

2.我特別容易受別人評判的影響：

3.我很想成為媽媽的驕傲，很想媽媽自豪地和別人說，我女兒考上了名牌大學(xué)。但我做不到。

明確了三個問題后，我協(xié)助她一個一個地去解決。

首先，我讓她寫“我是什么樣的人？”

她寫的是：敏感、多疑、麻煩，什么事都做不好，招人煩，理解差，情商低，不敢輕易相信他人。

我一看，全是自我否定，我說，舉個麻煩的例子聽聽，她說：“我來找你就覺得是麻煩你?！?/p>

我說：“我可沒有麻煩的感覺哦，我覺得這是你對我的信任，我的工作就是這個，如果沒人來找我，我才難過呢?！?/p>

她看著我：“真的嗎？”

我堅定地說：“當(dāng)然！那你有什么優(yōu)點呢？”

她秒回：“沒有。”

我說：“你這也太不客觀了，任何一個人都有缺點也有優(yōu)點的，我來幫你找找好嗎？我說，你寫，你認為我說得對你就寫下來，說得不對你就不寫。”

她同意并拿好紙筆。

“你有上進心，希望自己好，并且愿意付出努力?！彼浵聛砹?。

“你愛媽媽?！彼α?，說：“這是真有，我特別愛我的媽媽?！?/p>

我接著說：“你能感受到家人對你的愛并希望自己成為他們的驕傲?！彼浵聛?。

“你遇到問題會想辦法解決。”她抬頭看著我有點兒疑惑。

我說：“你昨天晚上很難過，你就去找我，我不在，你看到于老師，其實你和他并不熟悉，但你還是鼓足勇氣和他說了你的想法。于老師就把手機借你讓你和我通電話了，然后你聽了我的建議自己又去操場跑了幾圈，情緒是不是好多了呀？”她笑了，寫下了“會想辦法解決問題”。

我總結(jié)：“你看，你是一個敏感、情商不高，不輕易相信他人，有上進心，愿意付出努力，愛媽媽、愛家人，并希望成為媽媽驕傲的小女生，這個描述怎么樣？”

她笑了，說：“可以。”

“那對這樣的你，你可以打幾分？還是負分嗎？“她笑著說：“6分吧?！?/p>

一個人如果自己不喜歡自己，甚至討厭自己，那么他是很難讓別人喜歡他接納他的。

“當(dāng)你清楚自己是什么樣子的時候，別人的評判對你的影響會自動下降。比如：有人說，小A你情商真低，你會怎樣？”她平靜地說：“我知道我情商不高??！”我加了一句，“這就是我啊，情商高那就不是我了?。　彼α?。

有人說：“小A你還蠻會解決問題嘛！你會怎樣？”她不說話。我說：“你可以這樣說：‘嗯，這是我的優(yōu)點，謝謝你看見了?！薄中α恕?/p>

“你看，當(dāng)我們知道自己是怎樣的人時，別人的評判就不會影響到我們了，是吧？”她非常贊同地點點頭。

“還有，如果別人對你評判的內(nèi)容是你第一次聽到的，你不清楚自己是不是這樣也不要緊張或難過，冷靜之后，感覺自己這方面是有點兒問題，自己能接受，那么我們對自己的認識又多了一點兒。如果冷靜之后仍然覺得自己沒有問題，你可以再問一下你的好朋友或家人，如果大家都覺得沒有，那這就不是你的特點，是別人評判錯了?！?/p>

“你希望成為媽媽的驕傲，是不是為了回報媽媽對你的愛？

她說：“是的?！?/p>

“我們回報媽媽的愛的方式，除了成為媽媽的驕傲，還有哪些？”

她說：“聽媽媽話，讓媽媽高興，孝敬媽媽，幫媽媽做事……”

我說：“照顧好自己，讓自己健康成長，算不算？”

她說：“算！“

我繼續(xù)說：“今后父母老了，你像他們現(xiàn)在愛你那樣去愛他們是不是一種回報？”

“是的?！彼苡鋹偟卣f。

我總結(jié)：“我們回報媽媽愛的方式有很多，健康是第一條，孩子健康地成長是對父母最好的回報！還有，幫媽媽做力所能及的事，今后父母老了，你可以像他們現(xiàn)在愛你那樣去愛他們。這些都是非常好的回報父母。所以，當(dāng)下，我們努力成為更好的自己，未來才有無限的可能讓媽媽驕傲，你說是嗎？”

此時，她和剛來時已經(jīng)判若兩人了，最后，她說：“老師，我可以抱抱你吧？”“當(dāng)然可以啊。”我展開雙臂，她抱著我，我感受到了她的幸福，我也很幸福。

她一身輕松地回班級去了。

第一種，在新環(huán)境遇到了困難：人際關(guān)系上的，學(xué)習(xí)上的，生活上的。比如：想和同桌成為朋友，試著主動邀請了兩次一起吃飯都被拒絕了，心里非常失落;再比如：班主任管理班級的方式不能接受，等等。離開舒適區(qū)去一個新的環(huán)境都是不舒服的，將新的環(huán)境變成熟悉的環(huán)境是需要一定的時間和內(nèi)在能量的。

第二種，對家有牽掛。有些同學(xué)的經(jīng)歷比較特殊，所以，他們有很多對家人的擔(dān)心，比如：爸媽本來就對妹妹更好，我現(xiàn)在住校了，在家里的時間少了，爸媽會不會對我的感情更淡了呀？再比如：近期有家人去世，這時候就特別擔(dān)心家人的身體，我在家還可以提醒他少抽點兒煙，我不在家怎么辦呀？等等。

找到想家背后的原因，問題就解決了一半啦！

編輯/張春艷