體育教育教學(xué)應(yīng)該堅(jiān)持“以生為本”，突出綜合育人功能，實(shí)現(xiàn)“四位一體”的目標(biāo)。在教學(xué)組織中，不能把3種學(xué)練方式硬性割裂開，應(yīng)該全面考慮教學(xué)目標(biāo)的達(dá)成、教學(xué)設(shè)計(jì)的需要、教學(xué)重難點(diǎn)突破的手段、學(xué)科育人價(jià)值的實(shí)現(xiàn)路徑等多方面因素，有效搭配、合理安排多樣化的學(xué)練方式，讓學(xué)生在體育鍛煉中真正做到享受樂趣、增強(qiáng)體質(zhì)、健全人格、錘煉意志。

一、小學(xué)階段學(xué)練方式的選擇

從學(xué)生的年齡特征和學(xué)段來說，小學(xué)低年級的學(xué)生可以采用集體學(xué)練與個(gè)人學(xué)練相結(jié)合的方式組織游戲，同時(shí)在游戲中融入規(guī)則培養(yǎng)、同伴交往、角色分工、互幫互評等教學(xué)要素，增強(qiáng)小組合作學(xué)練的能力，為以后進(jìn)行有效的小組合作探究培養(yǎng)必備技能。在這一階段安排小組學(xué)練，可以適當(dāng)增加指導(dǎo)頻次，采用先整體感知，再分組嘗試與鞏固的形式，更側(cè)重于實(shí)現(xiàn)“練”的功能。如，2人1組的合作跳繩，3人1組的“老鷹捉小雞”靈敏游戲。小學(xué)中高年級的學(xué)生可以根據(jù)課堂教學(xué)設(shè)計(jì)的需要靈活選擇3種學(xué)練方式的1種或多種。小組合作對專項(xiàng)技能的提升效果顯著，同時(shí)，在這一學(xué)段需要在實(shí)現(xiàn)“練”的功能的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步增強(qiáng)“學(xué)”的功能——拓展、探究。如，在學(xué)習(xí)韻律操基本動(dòng)作后安排小組合作進(jìn)行隊(duì)形創(chuàng)編并展示；體操技巧組合學(xué)習(xí)中設(shè)計(jì)組合動(dòng)作的創(chuàng)編和生活化場景應(yīng)用的探究。

二、不同學(xué)習(xí)階段學(xué)練方式的應(yīng)用

1.課前預(yù)習(xí)階段

課前預(yù)習(xí)通常采用個(gè)人學(xué)練，學(xué)生以相對獨(dú)立的個(gè)體進(jìn)行運(yùn)動(dòng)參與，能夠提前了解學(xué)習(xí)內(nèi)容，縮短課中教師重復(fù)講解的時(shí)間，增加練習(xí)密度，提高學(xué)習(xí)效率。課前進(jìn)行有指導(dǎo)的個(gè)人學(xué)練，能夠?qū)崿F(xiàn)知識(shí)預(yù)習(xí)和技能鞏固的雙向延伸。

2.課堂學(xué)習(xí)階段

在一堂體育課中，可以根據(jù)課堂教學(xué)的需要將多種學(xué)練方式相結(jié)合，進(jìn)行混合學(xué)練或綜合學(xué)練，激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)參與的積極性和持續(xù)性。

準(zhǔn)備部分采用集體學(xué)練的形式組織的熱身游戲，能夠讓學(xué)生在短時(shí)間內(nèi)快速預(yù)熱身體。在發(fā)展靈敏素質(zhì)的體能課中，準(zhǔn)備部分可以設(shè)計(jì)集體進(jìn)行的AI跑酷練習(xí)，簡單高效的組織形式，既能提升學(xué)練興趣，又能增加練習(xí)密度；在耐久跑和定向運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的教學(xué)中，把基本運(yùn)動(dòng)技能中的走、跑、跳等動(dòng)作與跑的路線相結(jié)合，設(shè)計(jì)不同形狀、路線的尋寶游戲，這樣的熱身活動(dòng)能夠把集體與個(gè)人學(xué)練的優(yōu)勢相結(jié)合，全員同時(shí)參與，有助于培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)毅的品質(zhì)，營造公平競爭的氛圍。

基本部分可以采用基于大單元整體構(gòu)建理念的分層教學(xué)和小組學(xué)練，實(shí)現(xiàn)體育課程的一體化和專項(xiàng)技能學(xué)練的層次化?；静糠植捎脗€(gè)人嘗試學(xué)練、小組合作探究、集體展示或比賽等多種學(xué)練方式，更有助于教學(xué)重難點(diǎn)的突破和教學(xué)目標(biāo)的達(dá)成。

以排球大單元教學(xué)為例，基本部分采用體驗(yàn)式綜合學(xué)練幫助學(xué)生鞏固動(dòng)作、提升技能。

個(gè)人嘗試學(xué)練：可利用大屏幕動(dòng)畫呈現(xiàn)虛擬來球，學(xué)生需要準(zhǔn)確判斷來球方向，并嘗試通過不同方向的移動(dòng)進(jìn)行快速、準(zhǔn)確接球，發(fā)揮個(gè)人學(xué)練的個(gè)性化和自主性，解決找不準(zhǔn)擊球點(diǎn)、移動(dòng)不積極的問題。

小組合作探究：2～4人1組圍繞“如何發(fā)揮下肢力量進(jìn)行墊球”進(jìn)行探究學(xué)練。通過下蹲摸地墊球練習(xí)和聽口令觸摸身體部位墊球游戲，引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)雙膝彎曲、降低重心更有助于下肢蹬伸力量的發(fā)揮，促進(jìn)組合性技能的形成。

模擬比賽：用氣球、體操球代替排球進(jìn)行排球賽，采用小組學(xué)練的方式，設(shè)計(jì)不同難度等級的模擬比賽，學(xué)生自主選擇參賽組別，提升技戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用能力。

結(jié)束部分可以將同伴配合、品德教育、紅色情懷、感恩教育等融入集體學(xué)練中，增加互動(dòng)和游戲元素，讓拉伸和放松環(huán)節(jié)不僅有肢體上的放松，也有心理和思想上的升華，實(shí)現(xiàn)體育的育體和育心價(jià)值?？梢赃M(jìn)行多米諾骨牌式的圍圈拍背趣味放松，穿越兩兩接龍組建的鑼鼓圍墻等，能讓運(yùn)動(dòng)的快樂加倍，升華整節(jié)課的情感基調(diào)。

3.課后復(fù)習(xí)鞏固階段

課后復(fù)習(xí)鞏固可以根據(jù)復(fù)習(xí)內(nèi)容采用個(gè)人學(xué)練或小組學(xué)練。在體能、跳繩、田徑、體操等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，更宜采用個(gè)人學(xué)練的形式，便于進(jìn)行個(gè)性化的鞏固和提升。在以發(fā)展技戰(zhàn)術(shù)為主的球類項(xiàng)目中，多以小團(tuán)體比賽的形式強(qiáng)化技戰(zhàn)術(shù)的應(yīng)用，這時(shí)進(jìn)行小組學(xué)練有助于激發(fā)學(xué)生的合作和競爭意識(shí)。課后也可以利用“智慧體育家庭作業(yè)平臺(tái)”進(jìn)行個(gè)人學(xué)練，不僅能夠讓鞏固練習(xí)更有趣、有效，還能夠利用AI識(shí)別技術(shù)解決“隔空評價(jià)”的問題。合理利用多種學(xué)練方式，優(yōu)化課堂組織形式，是打造高效課堂的有效手段，對提高運(yùn)動(dòng)能力、形成健康行為、培養(yǎng)體育品德有重要的作用。