別和年輕人比數(shù)據(jù)，健康不是比數(shù)據(jù) 衰老是一種自然規(guī)律，如同花開花謝、日出日落，不可避免。一般來說，人的健康狀況在25歲時(shí)達(dá)到頂峰。25歲后，人開始走向衰老，但衰老的進(jìn)程比較緩慢。過了45歲，衰老的速度開始加快。50歲左右，很多人會(huì)明顯感覺到在變老。60歲后，衰老的速度再次加快。因此，很多老年人的“病”其實(shí)不是病，就是老了。比如，有的人睡不好或者是覺少，其實(shí)是褪黑素分泌少了，睡一小會(huì)兒就醒;有的人吃不下飯，是因?yàn)榭谇还δ芡嘶?、牙齒不好或者胃腸退化，消化功能減弱……

因此，老年人要追求的是健康。即使檢查指標(biāo)不符合正常值，但合理用藥控制后可以維持在正常水平、通過治療能像正常人一樣生活，這就是健康老人。

人老了，要學(xué)會(huì)與癥狀和平相處 隨著年齡增長，多數(shù)男性會(huì)出現(xiàn)前列腺增生、肥大，癥狀輕微不影響生活可以與癥狀和平共處。如果出現(xiàn)嚴(yán)重的問題，還是要找醫(yī)生采取相應(yīng)的治療。別把衰老當(dāng)病治，但也不能把所有的病都當(dāng)作衰老，關(guān)鍵要看程度。

人到老年，某些指數(shù)“超標(biāo)”是合理的 人到老年，器官功能退化，很多健康參考指標(biāo)也有變化。以高血壓為例，以前的標(biāo)準(zhǔn)認(rèn)為一個(gè)人的血壓超過120/80毫米汞柱就是血壓偏高。但是，最新研究顯示，80歲左右的老年人，高壓不超過160毫米汞柱、低壓不超過100毫米汞柱都屬于合理范圍，用了降壓藥會(huì)適得其反。

北京醫(yī)院院長王建業(yè)建議，健康老人要一年進(jìn)行一次體檢。有基礎(chǔ)疾病或者健康風(fēng)險(xiǎn)的老人，在醫(yī)生的指導(dǎo)建議下，每半年或3個(gè)月體檢一次，發(fā)現(xiàn)疾病及早治療，不要把健康當(dāng)作負(fù)擔(dān)。當(dāng)然，更多防止衰老的妙方可以參閱《中華養(yǎng)生寶典》一書。

（《工人日?qǐng)?bào)》）