◎文／李思圓

李思圓：青年作家，著有《每一種優(yōu)秀，都有一段靜默時(shí)光》《生活需要儀式感》等。

生活中有一些人，做事三分鐘熱度，堅(jiān)持幾天，就沒(méi)了興趣，沒(méi)了動(dòng)力，也沒(méi)了堅(jiān)持下去的耐心。

他們渴望變好，但真正去做時(shí)，要么因?yàn)樘y而拖延，要么因?yàn)樘喽祽?，晚上想著各種改變，早上醒來(lái)還是一成不變。

他們時(shí)刻都在為自己的現(xiàn)狀和未來(lái)而焦慮，甚至?xí)r刻都想著做出點(diǎn)成績(jī)，但真的去行動(dòng)時(shí)，又總是左顧右盼地選擇了放棄。

許多時(shí)候，我們以為，自律的人生很難，但最后才發(fā)現(xiàn)，不自律會(huì)給人帶來(lái)更大的煩惱和痛苦。

自律和不自律，都得吃苦。但前者吃的苦，會(huì)讓自己的人生變得越來(lái)越好。而不自律吃的苦，則會(huì)讓一個(gè)人的人生走向越來(lái)越無(wú)助且無(wú)奈的邊緣。

人為什么要做到自律？也許每個(gè)人都有自己的答案。無(wú)論出于何種目的，一個(gè)人想要變好，首先要學(xué)會(huì)自律。

網(wǎng)上曾有一個(gè)問(wèn)題說(shuō)：“我們每天自律，認(rèn)真學(xué)習(xí)，最終的目的到底是什么？”有一個(gè)高贊的回答是：“因?yàn)槟憧偟媒o自己選擇一種持之以恒的生活方式，你總要給自己的生活賦予某種意義，你總得告訴你自己，我得做點(diǎn)什么?！?/p>

其實(shí)，自律的方法有很多種，但最重要的一點(diǎn)，就是要學(xué)會(huì)管得住自己。

如果決定每天早起，真正叫醒一個(gè)人的從來(lái)不是鬧鐘，而是他心中的夢(mèng)想以及想要做的事。

如果決定每天讀書(shū)，那么真正讓一個(gè)人抽出空的，不是工作得閑時(shí)，而是他那顆渴望上進(jìn)的心。

許多時(shí)刻，我們并不需要找太多外在的推力，去束縛自己或鞭策自己。自律的本質(zhì)，就是知道自己要什么、要成為什么樣的人、要做成什么樣的事、過(guò)怎樣的一生，從而努力去做到和實(shí)現(xiàn)。

沒(méi)有人可以逼你自律，能逼你的只有你自己。如果做不到，并不是因?yàn)槟悴恢涝趺慈ヅ?、去奮斗、去堅(jiān)持，而是渴望變好的心還不夠強(qiáng)烈，下的決心還不夠大。

在這個(gè)世上，再?zèng)]有比自律更公平的事。

每天鍛煉一小時(shí)，跟每天躺著不動(dòng)一小時(shí)，也許短時(shí)間內(nèi)看不出不同，但時(shí)間長(zhǎng)了，一個(gè)人的身材和身體素質(zhì)，會(huì)不斷拉開(kāi)差距。

每天早起一小時(shí)，跟每天賴(lài)床一小時(shí)，也許看起來(lái)好像也沒(méi)多做幾件事，但日子久了，你獲得的是更大的成長(zhǎng)和進(jìn)步。

每天讀書(shū)一小時(shí)，跟玩手機(jī)一小時(shí)，也許區(qū)別不是太大，但是哪怕只堅(jiān)持一年半載，一個(gè)人的談吐、氣質(zhì)和思維，就會(huì)發(fā)生質(zhì)的變化。

當(dāng)你不再堅(jiān)持時(shí)，問(wèn)一問(wèn)自己，這是不是你希望成為的樣子。如果不是，請(qǐng)記得叫醒自己，不要再拖延，不要再懈怠，更不要裝無(wú)所謂。

做到自律需要付出很多努力，但至少你在爭(zhēng)取自己渴望的人生。