李 敏，廖建軍

（南華大學(xué)設(shè)計(jì)藝術(shù)學(xué)院，湖南衡陽(yáng) 421001）

隨著社會(huì)的飛速發(fā)展，人們的生活質(zhì)量逐漸提高，人們對(duì)更高生活質(zhì)量的需求也日益強(qiáng)烈，其中環(huán)境景觀也越來(lái)越受到關(guān)注[1]。這是因?yàn)槿藗儼l(fā)現(xiàn)良好的大自然環(huán)境有利于人類(lèi)身體健康和心情愉悅。人們?cè)诖笞匀画h(huán)境中會(huì)自然而然地放松心情，有效釋放城市生活中的壓力，所有負(fù)面情緒都得到排解，促進(jìn)人們心理健康發(fā)展。其次人們?cè)诹己玫纳挚叼B(yǎng)場(chǎng)所里，開(kāi)展各類(lèi)健康體育運(yùn)動(dòng)的話(huà)，可以起到事半功倍的作用[2]。運(yùn)動(dòng)可以提高人們的身體健康水平與身體素質(zhì)，運(yùn)動(dòng)過(guò)后酣暢淋漓的感覺(jué)有利于釋放壓力。目前，我國(guó)森林康養(yǎng)產(chǎn)業(yè)發(fā)展還處于萌芽階段，存在許多的問(wèn)題，尤其表現(xiàn)在森林康養(yǎng)工作的形式主義、工作人員對(duì)森林康養(yǎng)的重要性及深刻內(nèi)涵認(rèn)識(shí)不足、工作態(tài)度較為懶散等方面[3]。在城市森林公園建設(shè)中引入森林康養(yǎng)理念，真正貫徹落實(shí)這一理念，將其與人們的日常生活融合起來(lái)，有助于改善人們的身心健康，提高居民的身體素質(zhì)，推動(dòng)城市生態(tài)文明發(fā)展。

1 森林康養(yǎng)概念及作用

1.1 森林康養(yǎng)概念與內(nèi)涵

目前，我國(guó)對(duì)森林康養(yǎng)的認(rèn)知還停留在起步階段。通過(guò)森林康養(yǎng)理念的發(fā)展進(jìn)程來(lái)看，森林康養(yǎng)是一種全新的世界性休閑娛樂(lè)康養(yǎng)理念，是一項(xiàng)對(duì)人類(lèi)身心健康有益的活動(dòng)[4]。它以森林資源為基礎(chǔ)，依托各種良好的環(huán)境指標(biāo)，在醫(yī)藥有機(jī)結(jié)合的森林中開(kāi)展先進(jìn)的康復(fù)、療養(yǎng)及娛樂(lè)度假活動(dòng)。

完善的醫(yī)療服務(wù)和保健養(yǎng)生設(shè)施，是開(kāi)展森林康養(yǎng)的物質(zhì)基礎(chǔ)。充分利用森林中的自然資源，如新鮮空氣和豐富的林產(chǎn)品資源[5]，開(kāi)展各類(lèi)有益于身心健康的活動(dòng)。高效利用森林資源，以最大程度地提高療養(yǎng)和康復(fù)效果。

1.2 作用機(jī)制

1.2.1 森林康養(yǎng)對(duì)生態(tài)環(huán)境的作用

1.2.1.1 調(diào)節(jié)氣候

森林康養(yǎng)以森林環(huán)境為基礎(chǔ)，因?yàn)樯謸碛写罅扛叽蟮臉?shù)木，形成了茂密的樹(shù)冠層，能有效削減太陽(yáng)輻射，使森林地表溫度白天不會(huì)過(guò)高，同時(shí)樹(shù)冠層還有保暖作用，使夜間地表溫度也不會(huì)很低[6]。森林的晝夜溫差保持在一定范圍內(nèi)，當(dāng)林區(qū)內(nèi)溫度較低濕度較大時(shí)，二者結(jié)合令水蒸氣轉(zhuǎn)化為云霧，進(jìn)而使林區(qū)降雨量增大，整個(gè)森林生態(tài)系統(tǒng)循環(huán)速度加快，促進(jìn)其良性循環(huán)，最終在林區(qū)形成適宜人類(lèi)居住的冬暖夏涼氣候?，F(xiàn)有統(tǒng)計(jì)資料顯示，森林系統(tǒng)夏季氣溫普遍比城市地區(qū)低2～4 ℃，相對(duì)濕度比城市高15%～25%，可以看出森林系統(tǒng)對(duì)氣候有一定調(diào)節(jié)作用。

1.2.1.2 凈化空氣

森林中擁有大量的綠色植物，可以利用植物的光合作用來(lái)凈化空氣?？茖W(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，850 kg 的CO2需要1 m3的綠色植物來(lái)吸收。另外，某些植物器官，特別是葉、花、根能夠產(chǎn)出一些揮發(fā)性化學(xué)物質(zhì)，這些化學(xué)物質(zhì)對(duì)森林中的細(xì)菌和昆蟲(chóng)具有一定的殺傷能力[7]。在森林環(huán)境中，每平方米的綠色植物可日夜排放30 kg 殺菌劑，殺滅細(xì)菌和真菌，減少森林環(huán)境中的病原菌，凈化生態(tài)。

1.2.1.3 保持水土和涵養(yǎng)水源

森林植被在水源保護(hù)、水土保持、土壤保護(hù)改良中的作用也非常突出。森林里有茂密的枝葉和大量的凋落物，具有截留降雨的作用。森林里大量的綠色植被可對(duì)水土流失問(wèn)題起到一定緩解作用，并且可以?xún)?chǔ)存一定的水源達(dá)到涵養(yǎng)水源的目的。

1.2.2 森林康養(yǎng)對(duì)人體的促進(jìn)作用

1.2.2.1 森林植物能夠分泌殺害細(xì)菌的物質(zhì)

森林里擁有較強(qiáng)殺菌能力的植物，包括黑胡桃、柏樹(shù)、紫薇等，它們可以分泌檸檬油和肉桂油，當(dāng)其釋放到空氣中時(shí)，可以殺死肺炎、肺結(jié)核及其他病菌，具有良好的殺毒特性[8]。此外，楊樹(shù)和松樹(shù)等會(huì)分泌一些殺菌氣體，可以有效防止流感暴發(fā)，還可以有效阻止大腸桿菌的生長(zhǎng)。樹(shù)木可以使空氣中的細(xì)菌數(shù)量最小化，一方面，林木可以減少灰塵，從而降低附著在污垢上的細(xì)菌；另一方面，某些植被本身可以分泌具有殺菌和抗菌功能的物質(zhì)，例如檸檬葉分泌的殺菌劑可以殺死肺炎細(xì)菌、痢疾細(xì)菌、焦炭和流感病毒等。

1.2.2.2 森林含有較多負(fù)離子

空氣負(fù)離子具有良好的醫(yī)療效應(yīng)，作為評(píng)價(jià)城市空氣質(zhì)量的重要指標(biāo)，越來(lái)越受到人們的重視[9]。森林內(nèi)部環(huán)境與城市環(huán)境具有一定差別，森林內(nèi)部的負(fù)離子含量較高，負(fù)離子主要有維護(hù)空氣質(zhì)量、殺菌除塵等作用。科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，負(fù)離子可以幫助人們維持平靜心情，對(duì)平和心境的培養(yǎng)具有十分明顯的作用；還對(duì)預(yù)防和治療疾病、增強(qiáng)體質(zhì)有巨大作用。森林中還有大量的臭氧，臭氧不僅能合成氧氣，而且有很強(qiáng)的氧化能力，可以分解難聞的氣味、殺死細(xì)菌，森林清新的氣味也是因?yàn)槌粞酢?/p>

1.2.2.3 森林環(huán)境中溫度和光照等因素對(duì)人體有積極影響

在林區(qū)中，日光透過(guò)樹(shù)枝和樹(shù)葉之間的空隙照射到地面上，樹(shù)葉有效阻擋了部分紫外線(xiàn)，因此地面上的日光照射強(qiáng)度適中。當(dāng)人們處于森林中時(shí)，會(huì)感覺(jué)舒適，身心放松。林地的溫度、濕度和風(fēng)速都特別適宜人們的身體，提高健康水平。

2 森林公園規(guī)劃的不足

2.1 基本功能定位紊亂

很多森林公園的規(guī)劃，沒(méi)有充分挖掘森林資源與文化的關(guān)系，而為了適應(yīng)激烈的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)，盲目開(kāi)發(fā)旅游產(chǎn)品來(lái)吸引游客。我國(guó)的森林公園相當(dāng)于其他國(guó)家的自然公園，基本功能是生態(tài)功能和社會(huì)服務(wù)功能[10]。一些森林公園沒(méi)有把保護(hù)其獨(dú)有的生態(tài)性及生物多樣性功能放到首位，森林公園也沒(méi)有起到調(diào)節(jié)身心、升華精神、科普教育的作用。

2.2 生態(tài)保護(hù)問(wèn)題嚴(yán)峻

國(guó)家森林公園強(qiáng)調(diào)旅游開(kāi)發(fā)，一些森林公園的建設(shè)過(guò)于注重眼前的經(jīng)濟(jì)效益，造成過(guò)度開(kāi)發(fā)和生態(tài)破壞。雖然森林公園的經(jīng)濟(jì)效益提高了，但社會(huì)效益和生態(tài)效益卻越來(lái)越少[11]。森林景觀資源遭到破壞，環(huán)境形勢(shì)嚴(yán)峻。為吸引游客，森林公園里修建了許多人工景點(diǎn)。與主題公園一樣，森林公園也逐漸被城市化了，這對(duì)森林生態(tài)環(huán)境造成了嚴(yán)重影響。我國(guó)許多森林公園的開(kāi)發(fā)建設(shè)都存在這些問(wèn)題，如在一些地勢(shì)平坦開(kāi)闊的地區(qū)，興建賓館和大型娛樂(lè)設(shè)施，隨處可見(jiàn)亭臺(tái)樓閣、走廊，過(guò)于注重眼前的經(jīng)濟(jì)效益，造成過(guò)度開(kāi)發(fā)和生態(tài)破壞，甚至在森林中建別墅、獵場(chǎng)，亂砍濫伐木材，這嚴(yán)重影響了森林的生態(tài)環(huán)境。

2.3 森林康養(yǎng)設(shè)施不完善

目前，我國(guó)大部分森林公園還處于綜合規(guī)劃階段，缺乏森林公園建設(shè)和發(fā)展的詳細(xì)規(guī)劃。森林公園建設(shè)過(guò)程中與周邊不同類(lèi)型的資源沒(méi)有進(jìn)行統(tǒng)一規(guī)劃，因此森林周邊的資源聯(lián)動(dòng)性較弱，宏觀調(diào)控管理不足[12]。有些森林公園不重視游客體驗(yàn)質(zhì)量和實(shí)用功能等問(wèn)題，導(dǎo)致缺乏人們身體修養(yǎng)康復(fù)功能區(qū)，缺少與其他療養(yǎng)部門(mén)的合作。

2.4 基礎(chǔ)設(shè)施不健全

森林康養(yǎng)園基礎(chǔ)設(shè)施不健全，沒(méi)有配備智能識(shí)別和服務(wù)系統(tǒng)，入口處未設(shè)置詳細(xì)介紹牌，基地內(nèi)部分景點(diǎn)、游步道、觀景平臺(tái)存在標(biāo)牌不全的情況[13]。在服務(wù)設(shè)施周邊和重要旅游道路兩側(cè)設(shè)置管理措施說(shuō)明牌，存在說(shuō)明不夠規(guī)范和沒(méi)有中英文分類(lèi)說(shuō)明的現(xiàn)象，特別是服務(wù)中心和游客集散地設(shè)置的導(dǎo)板不夠清晰，一些安全應(yīng)急救援等重要警示標(biāo)志不醒目。

3 康養(yǎng)理念對(duì)森林公園規(guī)劃設(shè)計(jì)的啟示

3.1 完善基礎(chǔ)設(shè)施條件

對(duì)于森林公園來(lái)說(shuō)，基礎(chǔ)設(shè)施主要起輔助作用?；A(chǔ)設(shè)施需求主要包括：娛樂(lè)設(shè)施的完整性、公共交通的完整性、醫(yī)療設(shè)施的完整性、引導(dǎo)標(biāo)識(shí)設(shè)施的完整性[14]。森林公園的公共交通主要分為內(nèi)部和外部?jī)刹糠?。?nèi)部交通主要涉及園區(qū)內(nèi)的公共交通設(shè)施，外部交通主要涉及園區(qū)外的公共交通設(shè)施，園區(qū)應(yīng)提供足夠的停車(chē)位供乘車(chē)到達(dá)的人員使用，并建立幾條連接重要節(jié)點(diǎn)的線(xiàn)路。醫(yī)療保健設(shè)施需要滿(mǎn)足人們對(duì)康養(yǎng)的渴望，提供咨詢(xún)、理療和水療服務(wù)。引導(dǎo)標(biāo)識(shí)設(shè)施除了通過(guò)塑造關(guān)鍵標(biāo)記物來(lái)日常指導(dǎo)和提高人們的認(rèn)知映射能力之外，還希望對(duì)人類(lèi)從事的康養(yǎng)活動(dòng)和康復(fù)療法給予解釋?zhuān)顾麄兡軌蜃龀龈玫倪x擇。此外，人們希望在森林公園進(jìn)行各種各樣的休閑活動(dòng)，對(duì)林地運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所的需求較大。

3.2 合理規(guī)劃空間布局

除了提供康養(yǎng)服務(wù)外，森林公園還承載著滿(mǎn)足人們娛樂(lè)休閑的愿望，舒適開(kāi)闊的空間正好可供人類(lèi)放松[15]。選擇合適的區(qū)域作為休憩區(qū)，明確空間區(qū)域之間的關(guān)系，使人類(lèi)獲得更多的娛樂(lè)休息空間?？梢栽谒Y源最理想的地方增加休閑娛樂(lè)空間，修建棧道和觀景平臺(tái)，增強(qiáng)開(kāi)放空間的親水性。在森林游憩中，要利用林區(qū)的空間地形，滿(mǎn)足各類(lèi)游客的需求，提供多樣的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所，增進(jìn)身心健康。規(guī)劃靜心、會(huì)客、交流空間，建設(shè)植物療法、空間景觀療法、園藝療法等景觀項(xiàng)目，推廣景觀識(shí)別系統(tǒng)；建設(shè)聽(tīng)覺(jué)修復(fù)區(qū)，利用聲景、香薰景觀、藥用植物等建設(shè)芳香療法區(qū)。

3.3 各部門(mén)通力合作

根據(jù)景觀美學(xué)、環(huán)境心理學(xué)和康復(fù)醫(yī)學(xué)的理論，用鄉(xiāng)土植物和植物色彩搭配來(lái)營(yíng)造空間，是色彩美學(xué)和人工造景的巧妙補(bǔ)充，以達(dá)到最佳的康復(fù)效果[16]。對(duì)于森林療養(yǎng)、溫泉療養(yǎng)、園藝療養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)療養(yǎng)等的發(fā)展，這些活動(dòng)需要專(zhuān)業(yè)人員才能開(kāi)展，僅憑林業(yè)人是無(wú)法做到的。換句話(huà)說(shuō)，森林康養(yǎng)不能僅靠林業(yè)部門(mén)來(lái)完成，必須與其他部門(mén)合作發(fā)展。

3.4 打造綜合特色服務(wù)系統(tǒng)

考慮不同年齡的群體，充分發(fā)揮森林資源的綜合服務(wù)功能，開(kāi)展一系列有吸引力的森林康養(yǎng)活動(dòng)[17]。在森林公園，身體亞健康的游客可以更好地認(rèn)識(shí)到森林景觀自然資源、生態(tài)環(huán)境資源和森林健康管理設(shè)施對(duì)其康復(fù)的積極影響，重點(diǎn)建設(shè)森林浴場(chǎng)、森林療養(yǎng)院、負(fù)離子吸收區(qū)、健康步道、休息區(qū)、娛樂(lè)健身設(shè)施，激發(fā)亞健康游客的康復(fù)觀念。可以利用森林環(huán)境資源進(jìn)行保健，如森林浴、溫泉浴、負(fù)氧離子保健、植物精華保健、芳香療法等。利用森林環(huán)境對(duì)相關(guān)疾病的康復(fù)和治療作用，達(dá)到防病、治病的目的，如綠色療法、森林寄宿、森林美容美體、心理咨詢(xún)等。合理利用森林植物資源，根據(jù)其不同的食療價(jià)值，烹飪出健康養(yǎng)生的食物，如食療、茶療等。以森林環(huán)境為基礎(chǔ)，通過(guò)健康運(yùn)動(dòng)提高身體素質(zhì)以降低發(fā)病率，促進(jìn)健康，達(dá)到維護(hù)健康的目的，如散步、慢跑、登山、職業(yè)治療等。充分考慮森林科普教育的功能，規(guī)劃室內(nèi)外了解和體驗(yàn)自然的設(shè)施和路線(xiàn)，以滿(mǎn)足青少年和其他游客想認(rèn)識(shí)自然、了解自然、保護(hù)自然的需求，培育森林文化，加深對(duì)自然的認(rèn)識(shí)，接觸和了解林區(qū)的民俗文化、宗教文化、歷史文化，開(kāi)闊視野，陶冶情操，從而形成尊重、寬容、合作、積極的生活態(tài)度。

4 結(jié)語(yǔ)

近些年來(lái)，人們對(duì)身體健康愈來(lái)愈重視，同時(shí)也認(rèn)識(shí)到人類(lèi)與大自然之間和諧共處的必要性，只有學(xué)會(huì)尊重、敬畏大自然，才可以獲得長(zhǎng)久穩(wěn)定的發(fā)展。建設(shè)森林公園可以幫助城市里的人們近距離接觸大自然，緩解疲勞，有益身心。我國(guó)的森林康養(yǎng)旅游市場(chǎng)潛力巨大，本文在研究森林康養(yǎng)相關(guān)理論的基礎(chǔ)上，總結(jié)歸納出我國(guó)森林公園規(guī)劃中的不足之處，提供一些可行性強(qiáng)的規(guī)劃建議，希望可以為后繼的項(xiàng)目提供幫助和借鑒。