趙新月　朱立珊

中圖分類號：TU972 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A

文章編號：1003-0069（2021）12-0042-03

引言

根據(jù)第七次全國人口普查公報可知：當(dāng)前我國60歲及以上的人口超2.6億，12省份65歲及以上人口超14%，而在國際上通常把65歲以上人口占總?cè)丝诘谋戎剡_(dá)到7%作為國家和地區(qū)進(jìn)入老齡化社會的標(biāo)準(zhǔn)，這表明我國已經(jīng)進(jìn)入了老齡化社會，人口老齡化程度的進(jìn)一步加深，表明我國在未來很長的一段時期將持續(xù)面臨人口長期均衡發(fā)展的壓力。處于老齡化社會現(xiàn)狀的我們急需探索老年人的生理心理等各方面的需求，對當(dāng)今的社會生活進(jìn)行適老化改造，提升老年人的幸福指數(shù)。然而目前老年群體只能使用社區(qū)內(nèi)的單一的公共設(shè)施，且這些公共設(shè)施存在老舊、形式單一、安全系數(shù)較低等顯著問題，因此在滿足老年人生理和心理需求的基礎(chǔ)上，對當(dāng)前社區(qū)設(shè)施進(jìn)行適老化設(shè)計和改造，是我們當(dāng)下非常值得思考的一件事情。

一、老年人特征研究

（一）生理方面

老年人隨著年齡的不斷增長，會出現(xiàn)機(jī)體衰老、運(yùn)動能力下降、感知覺系統(tǒng)退化、免疫功能減弱等情況。這會使老年人對外界的適應(yīng)能力降低，同時也會降低老年人接受信息、處理信息的能力。因此為了延緩老年人的身體老化，需要在綜合考慮老年人的生理需求的條件下，通過設(shè)施設(shè)計的方式，去構(gòu)建積極健康的鍛煉模式，提升老年人鍛煉的積極性。

（二）心理方面

老年人在退休之后，生活的重心以及身份角色都會發(fā)生很大的變化，主要活動區(qū)域變成家庭和社區(qū)，生活節(jié)奏以及社交圈也會發(fā)生相應(yīng)的變化，這些都會對老年人的心理造成一定影響。長久之后老年人將會感受到孤獨(dú)、空虛，進(jìn)而在心中產(chǎn)生不安全感、懷舊情緒、自卑情緒、悲觀情緒等，這對老年人的生活將會產(chǎn)生嚴(yán)重影響。因此我們大多數(shù)人會將老人視為社會上的弱勢群體，但是，其實很多老人需要的不是被照顧，而是有更高的社會參與度，因此社區(qū)設(shè)施設(shè)計需要考慮老年人心理變化，照顧他們的社交需求，讓他們以一種更加積極的心態(tài)參與到社區(qū)活動中，達(dá)到身心的雙重愉悅。

（三）行為習(xí)慣方面

老年人的行為活動具有時域性、聚集性與選擇性的特點。由于老年人本身的性格和愛好差異，他們會選擇的活動方式也不盡相同，總體上可以分為動靜兩大類，活動類型主要包括健身、唱歌、跳舞、下棋、打牌、聊天等。但是這些活動最終都會滿足老年人的社交需求，使他們能更加積極地參與到社區(qū)活動中，既能增強(qiáng)體魄又能愉悅身心。

（四）認(rèn)知方面

在認(rèn)知方面，老年人存在記憶力下降、理解力下降、注意力下降、計算能力下降、執(zhí)行能力下降、反應(yīng)速度變慢等問題，會容易導(dǎo)致阿爾茲海默病之類的疾病，因此老年人需要多動腦、定期運(yùn)動、積極保持社交活動等方式來提升自己各方面的能力。

二、社區(qū)養(yǎng)老現(xiàn)狀

（一）中國社區(qū)養(yǎng)老的普及

我國選擇社區(qū)養(yǎng)老有三大原因：一是站在國家的角度，我國目前老齡化的問題越來越突出，并且人口數(shù)量太大，處于“未富先老”的階段，急需一種合理的方式來解決養(yǎng)老問題，社區(qū)養(yǎng)老并沒有脫離原始的家庭養(yǎng)老方式，只是通過政府的參與，將社區(qū)的作用進(jìn)一步提高，同時降低了養(yǎng)老的成本，因此是符合我國當(dāng)前的基本國情的。社區(qū)養(yǎng)老目前得到了很多的政策支持，國家正在大力推廣社區(qū)養(yǎng)老。

二是站在老年人的角度，老人在自己熟悉的社區(qū)中生活，每天見到的都是自己熟悉的人和物，這能使他們有強(qiáng)烈的安全感，同時可以使他們保留自己以往的生活習(xí)慣，是老人比較愿意接受的一種養(yǎng)老環(huán)境和生活方式，同時也是子女等家屬更容易接受的方式。

三是站在子女親屬的角度，孝順是中華民族最傳統(tǒng)的美德，贍養(yǎng)父母是子女應(yīng)盡的責(zé)任，大部分子女是希望能參與到老人的晚年生活中的，這樣會比較安心，因此在社區(qū)養(yǎng)老和機(jī)構(gòu)養(yǎng)老這兩個選擇上會更傾向于社區(qū)養(yǎng)老，子女親屬的決定也會直接影響老年人的決定。

（二）社區(qū)養(yǎng)老設(shè)施建設(shè)的不足

1.設(shè)施老舊

當(dāng)前大多數(shù)的社區(qū)健身設(shè)施是在社區(qū)建成之初就配備的，并且大多數(shù)社區(qū)已經(jīng)建成多年，但是后期缺乏相應(yīng)的管理以及維護(hù)，人們在使用的過程中不會刻意去保護(hù)，并且受到一些天氣因素的影響，設(shè)施老化破損較為嚴(yán)重，使老年人在使用的過程中有一定的安全隱患。同時，大部分社區(qū)不會根據(jù)時代的發(fā)展對設(shè)施進(jìn)行更新?lián)Q代，不能滿足當(dāng)下老年人的活動需求，老人對這些活動形式不感興趣，沒有辦法激發(fā)老人的積極性。

2.形式較為單一

大多數(shù)社區(qū)的活動設(shè)施都只有健身器材和休閑座椅，大多數(shù)的活動也是獨(dú)立的，由于活動設(shè)施的單一性，人們的活動范圍會比較局限，而且活動設(shè)施與10年前并無太大區(qū)別，種類較少，沒有進(jìn)一步考慮老年人的生理需求，對老年人心理需求的考量就更少了。休憩區(qū)的設(shè)計沒有私密性，是比較單調(diào)的座椅，也易受到別人的打擾。社區(qū)活動設(shè)施不能只為達(dá)成鍛煉身體和休息這種目的，而是需要增強(qiáng)老年人參與活動的意愿，除了增強(qiáng)體魄，還要滿足他們觀賞、交流、分享、被關(guān)懷之類的需求，給予他們安全感和舒適感。

3.設(shè)施不符合老年人需求

由于都市生活節(jié)奏太快，青年群體對于社區(qū)中的設(shè)施使用率很低，中老年成為使用設(shè)施的最主要群體，然而現(xiàn)有的大多數(shù)社區(qū)的活動設(shè)施是以健身器材為主，這些健身器材并沒有綜合考慮老年人的需求。部分設(shè)計是以促進(jìn)肌肉的增長，增強(qiáng)力量和速度為目的，例如引體向上器械、臥推器等，然而對于一些老年人來說，他們的關(guān)節(jié)已經(jīng)開始僵硬、身體機(jī)能已經(jīng)無法適應(yīng)這些健身方式，頻繁地使用這些健身器材可能會造成肌肉拉傷、關(guān)節(jié)受損等傷害，由此強(qiáng)度過大的鍛煉方式是需要摒棄的。也有一些設(shè)計的拉伸幅度過大，例如仰臥起坐器械，躺臥的角度太大，我嘗試過，做完會有眩暈感，腰部拉伸強(qiáng)度太大，也比較容易造成抽筋的現(xiàn)象，這種大幅度的運(yùn)動方式其實是不適合老年人的。鍛煉身體的活動設(shè)施需要針對老年人的身體狀況進(jìn)行專門的設(shè)計，鍛煉強(qiáng)度和幅度都須要改良，使老人在鍛煉身體的同時，不會對身體造成危害。

三、療愈性理念在城市養(yǎng)老社區(qū)中的應(yīng)用

（一）療愈性理念的概述

療愈與醫(yī)學(xué)角度上的治愈是兩個有相關(guān)性卻又不同的概念，治愈更傾向于進(jìn)行一些醫(yī)學(xué)操作，目標(biāo)對象是患有疾病的人群，而療愈是以人為中心，通過調(diào)節(jié)一些與人有關(guān)的因素，去滿足人的需求，目標(biāo)對象是所有人群。療愈性其實在生活中的諸多方面都有體現(xiàn)，譬如音樂、文學(xué)、美術(shù)、環(huán)境、設(shè)計等。

本文將療愈性作為研究重點，引入到養(yǎng)老社區(qū)設(shè)施設(shè)計中，目的是實現(xiàn)老年人心理生理等多方面被愈的需求。通過設(shè)計一些具有療愈性的活動設(shè)施，使老年人形成一種積極健康的活動模式，培養(yǎng)一種積極有效的行為習(xí)慣，對老人的身體健康和情緒調(diào)整產(chǎn)生一定的積極影響，以此來提升老年人的幸福感、歸屬感。

社區(qū)建設(shè)需要綜合老年人的各方面需求，提高活動設(shè)施的療愈性，讓老人可以有一個既能鍛煉身體、愉悅身心，又能實現(xiàn)更好的溝通交流、豐富療愈自我的社區(qū)環(huán)境，這也是我們此次研究的重點。

（三）提高活動設(shè)施的療愈性

如何將療愈性引入到設(shè)施設(shè)計中來，需要考慮多個因素，本文主要介紹了以下幾點：增強(qiáng)自然的引入、增強(qiáng)本土特色的風(fēng)格和生活模式的引入、提高設(shè)施的互動性、提高用戶的自主選擇權(quán)、提高設(shè)施的安全性、增強(qiáng)設(shè)施的人文關(guān)懷、結(jié)合老年人的需求選擇適合的色彩。

1.提高歸屬性

老年人一旦進(jìn)入到退休階段，離開了工作，他們對于社會的歸屬感就會減弱，便容易產(chǎn)生心理和生理的不適。因此，設(shè)施設(shè)計需要提升老年人的幸福感、歸屬感，可以通過以下兩種方式：增強(qiáng)自然的引入，增強(qiáng)本土特色的風(fēng)格和生活模式的引入。

（1）增強(qiáng)自然的引入

其實療愈景觀的出現(xiàn)離不開一個概念，那就是園藝療法。園藝療法是指通過引入綠色植物對病人的身心產(chǎn)生一種凈化安撫的作用，從而有利于病人的恢復(fù)。由此可見，自然對人的療愈功能不可低估，當(dāng)老人處于自然環(huán)境時，不僅會感受到輕松暢快，更能增強(qiáng)老年人的歸屬感，提高老年人的舒適度。

在社區(qū)環(huán)境規(guī)劃中，植物是不可缺少的一部分，植物不僅能凈化空氣，對社區(qū)環(huán)境有積極影響，戶外綠色空間對老人也具有重要的身心療愈作用，層次豐富、景觀宜人的綠色療愈空間可以保證老人私密性、刺激老人感官、促進(jìn)其社會交往，以及提升其生活質(zhì)感。因此，在社區(qū)設(shè)施設(shè)計中，需要綜合考慮整個社區(qū)的綠化和環(huán)境，做到與社區(qū)綠色空間相融合，實現(xiàn)對自然的尊重和充分利用，從而去提高老人在社區(qū)中的駐留時間，使老人更能全身心地沉浸在活動中，達(dá)到身心的雙重愉悅。以重慶龍湖新壹城頤年公寓為例，其整個戶外養(yǎng)老社區(qū)可以大致分為三個部分——活力健身區(qū)、園藝療養(yǎng)區(qū)、交流休閑區(qū)。每個活動區(qū)域都有相應(yīng)的活動設(shè)施來滿足不同的活動需求，尤其是園藝療養(yǎng)區(qū)，與大自然充分融合，其選用了木質(zhì)材料，使老年人觸摸時感覺舒適溫暖，同時木材與花草融為一體，讓場地更顯自然溫馨。

（2）增強(qiáng)本土特色的風(fēng)格和生活模式的引入

在一定的地域和歷史環(huán)境下，人們產(chǎn)生了本土性的生活方式。將本土特色的風(fēng)格和生活模式引入到當(dāng)?shù)厣鐓^(qū)設(shè)施設(shè)計中，可以使社區(qū)環(huán)境更加具有地域特色和文化內(nèi)涵，并且能夠給老人帶來環(huán)境的熟悉感和親切感。在活動設(shè)施設(shè)計中要充分考慮當(dāng)?shù)氐奈幕厣?，適當(dāng)加入一些當(dāng)?shù)氐奈幕枺@樣可以提升老人的歸屬感和認(rèn)同感。

2.提高互動性

老年人身份角色的變化會使其產(chǎn)生孤單的感覺，所以他們需要進(jìn)行社交。這就需要增強(qiáng)人與人之間的互動性，可以使有社交需求的老人通過活動與他人進(jìn)行交流?；影ㄈ伺c人的互動、人與設(shè)施的互動、人與環(huán)境的互動、設(shè)施與環(huán)境的互動。在公共設(shè)施設(shè)計方面，應(yīng)當(dāng)以使用者的互動性需求為出發(fā)點，著重提升使用者在互動過程中情感以及心理方面的認(rèn)知度，增強(qiáng)其參與感和愉悅感，以此引導(dǎo)老年人主動參與到戶外活動中。通過人與人的互動，老人可以擴(kuò)展自己的交友圈，建立新的人際關(guān)系;通過增強(qiáng)設(shè)施的互動性，可以提升人在使用過程中的體驗，更能享受活動這個過程。

因此，在設(shè)施設(shè)計的時候，需要實現(xiàn)合作與交流，更有效地提高老人的參與感和集體榮譽(yù)感，使老人仍能體驗到以往在工作時團(tuán)體協(xié)作的感覺。同時需要增強(qiáng)設(shè)施與人之間的互動性，老人可以根據(jù)自己的能力去確定自己的目標(biāo)，通過在設(shè)施上加裝顯示面板等方式，使設(shè)施可以做到及時給予反饋，既能給老年人提示任務(wù)的完成度，又能提醒老人掌控適度的運(yùn)動量。通過增強(qiáng)設(shè)施的互動性，實現(xiàn)更好的交流，更有助于療愈身心，這也是增強(qiáng)設(shè)施療愈性的方法。

3.提供自主選擇權(quán)

社區(qū)中的活動有相對靜態(tài)的，也有相對動態(tài)的，有的需要相對開放的空間，有的則需要相對封閉的空間，為了滿足老人不同活動形式的需求，提高老人的生活自主權(quán)，在活動設(shè)施的整體設(shè)計上需要考慮開方式、半開放式的結(jié)構(gòu)，以此來滿足老人的需求，提高他們的幸福感。

（1）首先，療愈性的提高需要開放式的空間，通過實地調(diào)研了解到，當(dāng)前老年人活動方式呈現(xiàn)團(tuán)體化、專業(yè)化的趨勢，這種類型的活動更能促進(jìn)老年人的社交，提高老年人參與集體活動的積極性，提升老年人的參與感。因此，在設(shè)施設(shè)計的過程中，需要考慮集體活動的需求，增強(qiáng)設(shè)施的系統(tǒng)性和銜接性，不僅要滿足其本身的功能，還要做到促進(jìn)老年人之間的社交，使老人、設(shè)施、環(huán)境組成一個系統(tǒng)，并實現(xiàn)同環(huán)境的一致性。

（2）療愈性的提高也需要相對私密空間的建立。老人在相對私密的空間中更能自如的表現(xiàn)自我，更能滿足自己傾訴、表達(dá)以及被關(guān)愛的需求，同時有的老人會需要相對私密的空間進(jìn)行一些靜態(tài)的活動。例如，有的老人喜歡在自然開放的環(huán)境中閱讀，那么在設(shè)計相關(guān)活動設(shè)施時就要考慮盡量減少周圍噪音的干擾，又能使其置身于室外環(huán)境中，因此需要設(shè)計半開放的設(shè)施，來獲得這種相對私密的空間。還有下棋、三兩好友的聊天等活動都會需要這樣的相對私密的空間。

4.提高安全性

隨著老年人年齡的增長，身體機(jī)能會有所下降，信息接受以及信息處理能力也將會逐漸降低，因此在設(shè)計活動設(shè)施的時候需要考慮老年人生理機(jī)能的變化，在外形設(shè)計方面需要避免過于尖銳的形狀、同時要考慮人機(jī)尺寸，提高設(shè)施的舒適性;在功能設(shè)計方面，需要考慮老年人的腿部支撐力、控制平衡的能力，腰背力量的減弱，通過在設(shè)計中增加一些功能性部件，來提升設(shè)施的安全性;在材質(zhì)選擇方面，需要在老年人容易接觸到的區(qū)域使用一些硬度較低的材料，避免意外傷害的發(fā)生。當(dāng)設(shè)施的安全性提高了以后，老年人選擇次此活動設(shè)施的意愿也會增強(qiáng)，更有利于老年人的身心健康發(fā)展。

5.增強(qiáng)人性關(guān)懷

療愈性本身就是要給予老人人性關(guān)懷。“人性關(guān)懷”理念下的老年人活動設(shè)施設(shè)計，立足于老年人這一群體，能更加理解老年人的心理需求，真正做到為老年人所用。因此，在設(shè)計活動設(shè)施時，需要擺脫之前的思維定勢，以往的設(shè)施傾向于硬質(zhì)金屬材質(zhì)，形狀也并不符合人機(jī)，硬質(zhì)金屬材質(zhì)容易受天氣影響腐蝕生銹，金屬形狀固定，不符合人的身體曲線，這并不會給老人帶來舒適的活動體驗。因此，在以老年人為目標(biāo)用戶的設(shè)施設(shè)計中，需要結(jié)合老年人的人機(jī)和行為特點，選取更適合的軟質(zhì)材料，并且通過合理的造型設(shè)計，來提高老年人運(yùn)功過程中的舒適性，使老人更愿意參與到社區(qū)活動中。

當(dāng)然除了生理方面的關(guān)懷，也需要增強(qiáng)對老年人心理方面的關(guān)懷。一是引入情感化設(shè)計的理念，通過設(shè)計中的一些元素來引起老人的共鳴，對老年人的感官形成一定的刺激，譬如，老年人一般會有懷舊的情緒，可以引入懷舊的元素，照顧老人的情感需求。其次，要重視細(xì)節(jié)設(shè)計，增強(qiáng)細(xì)節(jié)的合理性和舒適性，提升老年人的心理認(rèn)同感，增強(qiáng)老年人使用設(shè)施的興趣。

6.設(shè)施的色彩

（1）色彩的冷暖對老年人產(chǎn)生重要的心理影響，暖色調(diào)類似于紅色、黃色會影響老年人積極行為。暖色會直接對我們的肌肉活動產(chǎn)生影響，會使肌肉的彈性加大，血液循環(huán)的速度提高，會直接影響老年人的行動。冷色對于老年人的行為也可能產(chǎn)生不同的效果，類似于藍(lán)色、紫色這一系列的顏色會使用戶的心情平靜，在老人進(jìn)行較為安靜舒緩的活動過程時，應(yīng)該選擇使老年人內(nèi)心平靜的色彩。

（2）色彩對設(shè)施的整體性、療愈性也有很大的影響。色彩本就是外觀設(shè)計中十分重要的一環(huán)，色彩需要與外觀形狀、肌理、結(jié)構(gòu)、功能相輔相成。通過調(diào)整色相、亮度、飽和度、明度來使色彩更能融入周圍環(huán)境、與設(shè)計的整體相呼應(yīng)，才能實現(xiàn)療愈性的目的。

（3）色彩會對于設(shè)施的安全性、趣味性等產(chǎn)生重要的影響。從色彩的安全性角度出發(fā)，運(yùn)動強(qiáng)度較大的區(qū)域，應(yīng)該選擇較為溫暖明快的色彩，來提高老年人鍛煉身體的積極性，但也要避免純度太高形成刺激;休憩區(qū)、交談區(qū)、緩慢運(yùn)動區(qū)應(yīng)選擇弱刺激性顏色;從色彩的趣味性出發(fā)，在色彩設(shè)計中，通過老年人對于色彩趣味性的好奇心理，驅(qū)使老年人參與到健身活動中去，提升參與過程中的感官體驗。

結(jié)語

將療愈性的概念引入到養(yǎng)老社區(qū)設(shè)施設(shè)計中，其實是借鑒的國內(nèi)外的一些成熟的養(yǎng)老機(jī)構(gòu)的成果。療愈并不是治愈，是從老年人的心理和生理需求出發(fā)，通過一些活動設(shè)施，使老人更能全身心地投入到社區(qū)活動中，增強(qiáng)他們的體驗感，滿足他們的社交需求，使他們能盡快適應(yīng)自己身份的變化，有一個豐富愉快的老年生活。