菠蘿

2021年8月1日晚，東京奧運(yùn)會百米決賽，運(yùn)動員介紹時，鏡頭給到蘇炳添，他右手抓左臂，展示胸前“中國”的字樣。2017年倫敦田徑世錦賽時，蘇炳添就曾用過這一動作，那時他就解釋過：這個動作的寓意是“擼起袖子加油干”！

果不其然，就在兩小時前，100米半決賽上，32歲的中國“飛人”蘇炳添跑出9秒83的成績，以半決賽第一晉級決賽，成為中國歷史上第一位站在奧運(yùn)會男子百米決賽跑道上的人，同時創(chuàng)造了新的亞洲紀(jì)錄！在兩個多小時后的決賽中，蘇炳添再次突破10秒大關(guān)，以9秒98的成績獲得第六名。

“能夠在短短的時間里都跑出10秒以內(nèi)的成績，我已經(jīng)很滿意了。這個項目的突破不是說隨隨便便的，它需要幾代運(yùn)動員，甚至更長時間的科學(xué)訓(xùn)練，才能一點(diǎn)一點(diǎn)往前走。我希望我的這次成績能夠帶動中國短跑更迅猛地進(jìn)步?！碧K炳添說。雖然沒能拿到獎牌，但他有了新的外號——“中國飛人，亞洲之光”。

沒拿過冠軍的短跑王

在百米賽道上，蘇炳添獲得過很多榮譽(yù)，被譽(yù)為劉翔之后的中國田徑偶像。但在2018年雅加達(dá)亞運(yùn)會之前，蘇炳添是沒拿過冠軍的短跑王。

直到2017年冬天，他換了新教練蘭迪·亨廷頓。亨廷頓是美國人，曾培養(yǎng)出跳遠(yuǎn)傳奇名將邁克·鮑威爾。鮑威爾在1991年創(chuàng)下的8米95的男子室外跳遠(yuǎn)紀(jì)錄，至今仍未被打破。

剛跟著亨廷頓時，蘇炳添覺得“完全顛覆”了。哪怕是最簡單的下抬腿練習(xí)，亨廷頓都說“全錯了”。亨廷頓講究高強(qiáng)度、小訓(xùn)練量，蘇炳添覺得自己“練得很好，但是練得很少”，信心不足。

他還記得雅加達(dá)亞運(yùn)會百米決賽候場時的情景。那時他在腦海里過了一遍動作，提醒自己注意聽發(fā)令槍，又在心里說了很多遍“冷靜”?！澳闶且贾谲娙ヅ艿模芏嗌倜敕吹共荒敲粗匾?。”終于，蘇炳添以9秒92的成績獲得了冠軍，并創(chuàng)造了亞運(yùn)會新紀(jì)錄。沖線后，蘇炳添伸出左臂，做了劍指藍(lán)天的動作。之后，蘇炳添破10秒、拿冠軍、進(jìn)9秒90……開啟了百米“蘇神”時代。

在2020年東京奧運(yùn)會宣布延期一年時，外界都認(rèn)為，延期最大的受害者就是像蘇炳添、鞏立姣這樣的年過三十的老將，他們保持身體機(jī)能和運(yùn)動狀態(tài)，要比其他年輕運(yùn)動員更難。確實(shí)，過去兩年多時間里，蘇炳添的職業(yè)生涯并不算順暢。雖然在2018賽季4次跑入10秒，成為國際田聯(lián)眼中的“中國SU度”，但年齡和傷病問題也一直困擾著他。2019年，蘇炳添因為腰傷，無緣世錦賽男子百米決賽。好在他堅持了下來。為了訓(xùn)練和比賽，他甚至放棄了陪伴懷孕的妻子安胎待產(chǎn)……

“作為運(yùn)動員，每個人都要付出很多，不只是我?！碧K炳添并沒有覺得他的付出與眾不同，這些年他把大部分時間都留在跑道上，唯一感到愧疚的，則是對自己的家人。

中國田徑的新希望

蘇炳添的左眼下方有一道傷疤。那是兒時和同伴嬉鬧時，因為跑太快，摔到地上落下的。和所有優(yōu)秀運(yùn)動員一樣，天賦在他小時候就顯現(xiàn)了。和同學(xué)玩耍，他總是比別人跑得快。盡管個頭不高，但步頻很快。

初中的一節(jié)體育課上，蘇炳添和同學(xué)練習(xí)摸高，體育老師看他爆發(fā)力很好，在地上畫了一條線，說：“你要是能跳過這條線就厲害了。”蘇炳添不僅跳過了，還超過很多。體育老師立刻讓他加入學(xué)校田徑隊，練了一個學(xué)期，去參賽，蘇炳添拿了冠軍。2004年，蘇炳添進(jìn)入中山市體校，開始接受系統(tǒng)的專業(yè)訓(xùn)練。

一路走來，蘇炳添有種冥冥之中被引到這條路上的感覺。“訓(xùn)練上的自覺性是蘇炳添的一大優(yōu)點(diǎn)。”主教練袁國強(qiáng)說，“他看中了一件事就會認(rèn)真去做。比如，他想著破10秒，他的訓(xùn)練就圍繞著這個目標(biāo)展開。即使是比較枯燥的力量訓(xùn)練，他每次都做得很足、很認(rèn)真，不會說坐在那里聊天或者拿著手機(jī)看，屬于投入、敬業(yè)的運(yùn)動員?！?/p>

蘇炳添還是個喜歡回顧總結(jié)的人。以前，他把所有的比賽資料存在電腦里，空閑時就翻出來，從頭到尾看一遍?！澳阋匦驴匆淮危ㄤ浵瘢艜岩淖兊臇|西或者要注意的東西想起來?！碧K炳添說。

短跑向來不是亞洲人的強(qiáng)項?；騼?yōu)勢令牙買加、美國選手稱霸百米賽道。牙買加運(yùn)動員博爾特在百米比賽中甚至跑出逆天的9秒58，這是人類第一次跑進(jìn)9秒6大關(guān)。蘇炳添嶄露頭角那幾年，田徑圈流行一個說法，前30米博爾特也未必跑得過蘇炳添。蘇炳添爆發(fā)力好，起跑反應(yīng)速度快，但后半程一直是他的弱項。

為此，2014年冬天，蘇炳添和主教練袁國強(qiáng)商議后，決定改變起跑腳——從右腳在前換為左腳在前?！拔冶仨殢牡谝徊介_始，改變技術(shù)動作，包括肌肉的記憶?！碧K炳添回憶。這相當(dāng)于讓一位運(yùn)動員忘記如何跑步。

蘇炳添回憶，他換腳后跑的第一場比賽，60米跑了6秒71。但是改技術(shù)前，他的最好成績是6秒52。成績不升反降，他懷疑過改變技術(shù)究竟是不是正確選擇，也想過“不行的話我就退役算了”。直到2015年，他在國際田聯(lián)鉆石聯(lián)賽美國尤金站的比賽中，以9秒99的成績拿到第三。這是蘇炳添第一次突破10秒大關(guān)，打破了此前張培萌保持的10秒00的全國紀(jì)錄。他也成為在正常風(fēng)速下，真正意義上第一位跑進(jìn)10秒以內(nèi)的亞洲本土選手。

蘇炳添身高172厘米，先天條件上步幅優(yōu)勢并不明顯，只好用肌肉耐力和爆發(fā)力來彌補(bǔ)缺陷。可以說，他這一身硬實(shí)力，是靠極度的自律和艱苦的訓(xùn)練得來的。尤其近幾年的嚴(yán)格訓(xùn)練，讓他的肌肉力量大大增加，起跑迅猛、步頻快速。他說：“以前就知道蹲地、鳴槍、起跑，按部就班，練著練著，就覺得技術(shù)還是挺關(guān)鍵的，有針對性的訓(xùn)練計劃，才會幫助我達(dá)到一個更好的階段。”

蘇炳添日常生活也極其規(guī)律，早上7點(diǎn)起床，晚上10點(diǎn)準(zhǔn)時睡覺；每天寫訓(xùn)練日記，記錄自己的訓(xùn)練量，接下來怎么練，要注意什么，都一一注明。他沒有文身，不染頭發(fā)，不抽煙喝酒，他只有亞洲最快的速度和一身的腱子肉，可以說是中國運(yùn)動員的典范。

值得追趕的一道光

8月1日這天的微博熱搜接連為蘇炳添而“爆”。與此同時，越來越多關(guān)于蘇炳添的“冷知識”也被網(wǎng)友找出。

早在2018年，他就曾數(shù)次在某問答平臺答題。有人提問：蘇炳添把頭發(fā)剃光可以快多少？他回答：其實(shí)頭發(fā)長短對跑速的阻力微乎其微，雖然我的很多對手都是光頭。有人問：100米短跑提高0.1秒有多難？他說：我從9.99秒到9.91秒（提高0.08秒），用了3年時間。

而這一次蘇炳添的熱度，還被暨南大學(xué)“蹭”上了。據(jù)了解，蘇炳添是暨大2017屆國際經(jīng)濟(jì)與貿(mào)易專業(yè)碩士，同樣是暨南大學(xué)體育學(xué)院副教授。而蘇炳添的公開課，也是暨大選修課里最難搶的課程。網(wǎng)友調(diào)侃：這可能是跑得最快的副教授。去年11月15日，蘇炳添來深圳大運(yùn)中心備戰(zhàn)東京奧運(yùn)會，開展封閉式集訓(xùn)。在訓(xùn)練期間，副教授蘇炳添還在寫博士論文，不久后他在微博曬出了畢業(yè)照。

在過往中國短跑運(yùn)動員的“職業(yè)壽命”這個概念里，30歲以上已經(jīng)是難以創(chuàng)造成績的年紀(jì)，但是32歲的蘇炳添依然在努力保持著自己的“最高速度”，而且以自己的堅持“告訴后面的人，不是練到二十五六歲整個體育生涯就結(jié)束了，還可以練得更長”。

蘇炳添跑進(jìn)決賽的歷史性一刻，劉翔在微博上寫道：“封神！9秒83！”蘇炳添賽后也提起了劉翔：“他是我的開路人，我的幸運(yùn)之神?！碧K炳添賽后表示，自己一直和劉翔有聯(lián)系，“翔哥也在不斷鼓勵我、支持我。我第一次突破10秒大關(guān)的時候，翔哥也在比賽現(xiàn)場?！?/p>

“對年輕人來說，練的項目沒有好的標(biāo)桿，就會覺得前途暗淡無光，備感失落，有光照著就會不一樣。”中國短跑運(yùn)動員謝震業(yè)這樣說過。今日的蘇炳添、鞏立姣、王春雨們，一如當(dāng)時的劉翔，成為又一批田徑少年們心中持久閃亮的那一道光。

（資料來源：北青網(wǎng)、“Vista看天下”“澎湃新聞”微信公眾號等）