適合年齡:1-2歲
游戲目的: 鍛煉孩子手腕靈活性,提升孩子自信心
準(zhǔn)備材料: 一條長(zhǎng)方巾
游戲動(dòng)作: 抓、拉
有很多家長(zhǎng)覺(jué)得十幾個(gè)月大的孩子身體骨骼還未完全發(fā)育好,不適宜做一些運(yùn)動(dòng)。因此,在日常的親子活動(dòng)中,帶有動(dòng)作的小游戲并不十分受他們青睞。
今天為大家?guī)?lái)的游戲動(dòng)作幅度不大,對(duì)一些低齡階段的寶寶也是適用的。家長(zhǎng)在游戲過(guò)程中要考慮到孩子幼小,力氣不必使太大。
游戲內(nèi)容:
家長(zhǎng)們只需要準(zhǔn)備一條方巾。
由于孩子年齡較小,要讓孩子有個(gè)適應(yīng)運(yùn)動(dòng)的過(guò)程。家長(zhǎng)需要和寶寶手拉手、面對(duì)面地坐著。拉著寶寶的手,身體微微地向后傾,從而帶動(dòng)手腕起到向后作用的力量,相當(dāng)于拔河的感覺(jué)。一來(lái)讓寶寶適應(yīng)這種運(yùn)動(dòng)力量,二來(lái)也能給寶寶示范一下游戲的動(dòng)作。1—2歲階段的孩子就已經(jīng)開(kāi)始模仿了,所以不必?fù)?dān)心孩子的領(lǐng)悟能力。
等到寶寶模仿得差不多了,這時(shí)候就可以請(qǐng)出“道具嘉賓”了,本期游戲使用的是方巾而不是真正意義上的繩子,方巾比較薄,適合手掌小且抓力不足的幼兒,便于握住,同時(shí)也不至于在拔河的過(guò)程中磨傷手心。將方巾對(duì)折幾次就成了繩子。家長(zhǎng)和寶寶分別抓著方巾的兩端,互相用力向后拉就行了。
游戲前期的示范,也是一種親子互動(dòng)。一開(kāi)始寶寶可能還不知道咱們的意圖,多示范幾次也就懂了。當(dāng)然在游戲過(guò)程中不可用力過(guò)猛,否則易誤傷到孩子。在游戲中可配合寶寶的力量,適當(dāng)放松方巾,增強(qiáng)寶寶的自信。
適合年齡:2-6歲
游戲目的: 鍛煉身體協(xié)調(diào)能力、提高節(jié)奏感和反應(yīng)能力
準(zhǔn)備材料: 一個(gè)呼啦圈、一個(gè)小手鼓
游戲動(dòng)作: 走、跑、跳
秋日里帶孩子戶(hù)外運(yùn)動(dòng)確實(shí)不錯(cuò),可又怕出汗吹風(fēng)容易著涼。不如來(lái)試試這個(gè)室內(nèi)親子小游戲吧!既可以讓孩子動(dòng)起來(lái)鍛煉一下,又不至于出汗吹冷風(fēng)著涼。
游戲內(nèi)容:
將呼啦圈放到地面上,家長(zhǎng)負(fù)責(zé)拍手鼓,讓孩子隨著手鼓的節(jié)奏繞著呼啦圈的外圍行走。當(dāng)家長(zhǎng)敲擊手鼓的頻率變高,節(jié)奏變快,孩子漸漸地開(kāi)始跑起來(lái)。當(dāng)手鼓聲音停止,孩子也要停下腳下的動(dòng)作并且跳進(jìn)呼啦圈內(nèi)。
“跑起來(lái)”這個(gè)游戲中所用到的道具可不拘于此,家中大小物件均可代替。手鼓聲可用拍桌子聲替代,呼啦圈可用繩子圍成一個(gè)圈替代。道具還是比較容易準(zhǔn)備的。在拍打手鼓的過(guò)程中節(jié)奏要由慢到快,如果節(jié)奏一下子太快,孩子不僅反應(yīng)不過(guò)來(lái),還會(huì)因?yàn)閯?dòng)作的不協(xié)調(diào)而摔倒。一定要讓孩子有個(gè)適應(yīng)過(guò)程,慢慢改變節(jié)奏感,以此來(lái)鍛煉孩子的反應(yīng)能力和肢體協(xié)調(diào)能力。手鼓聲停止之后可讓孩子稍稍站一會(huì)再跳進(jìn)圈子里,給孩子一點(diǎn)緩沖的時(shí)間。