經(jīng)歷了語文和數(shù)學(xué)課上的“頭腦風(fēng)暴”，相信同學(xué)們都迫不及待地想要跑向操場(chǎng)，期待著在體育課上抖擻精神，大展拳腳。當(dāng)下的體育課不再單一地指向強(qiáng)身健體，各類游戲和競(jìng)賽的加入推動(dòng)學(xué)生向著身心健康、素質(zhì)提升的方向全面發(fā)展。本期，小編姐姐將為大家介紹幾種體育課上游戲競(jìng)賽的新式玩法，一起來看一看吧！

穿越時(shí)空隧道

活動(dòng)準(zhǔn)備：準(zhǔn)備體操墊，做好運(yùn)動(dòng)前熱身。

活動(dòng)開始：將學(xué)生均分為若干小組，各組第一人站在起跑線后準(zhǔn)備，其他隊(duì)員在體操墊上依次呈屈體俯撐狀，排列組成“時(shí)空隧道”。比賽開始，第一人跑出，采用爬行動(dòng)作在體操墊上鉆過“隧道”，鉆出后自動(dòng)在“隧道”末端做屈體俯撐，以延續(xù)隧道，此時(shí)第二人出發(fā)，組內(nèi)隊(duì)員依次進(jìn)行，最終，以最先完成的小組為勝。

開始這項(xiàng)活動(dòng)前，同學(xué)們一定要在老師的帶領(lǐng)下做好熱身運(yùn)動(dòng)，因?yàn)楸荣愔械呐堋⑴?、屈體俯撐等動(dòng)作將動(dòng)用身體各個(gè)部分，若不提前熱身，喚醒肌肉，容易受傷。

攻城大作戰(zhàn)

活動(dòng)準(zhǔn)備：準(zhǔn)備兩種不同顏色的隊(duì)服或者小飾品若干件;在操場(chǎng)上畫線標(biāo)注出本次游戲的活動(dòng)邊界，在邊界內(nèi)圈定兩個(gè)同等大小的區(qū)域作為“城堡”;選定3名學(xué)生作為裁判員。

活動(dòng)開始：將全班分為人數(shù)相等的兩大戰(zhàn)隊(duì)，“城堡”由各戰(zhàn)隊(duì)分別駐守。隊(duì)內(nèi)成員分為進(jìn)攻隊(duì)員和防守隊(duì)員，人數(shù)分布由各戰(zhàn)隊(duì)經(jīng)商討后自行確定。老師發(fā)令“開始”后，雙方的進(jìn)攻隊(duì)員要想盡辦法沖破對(duì)方的防線，占領(lǐng)對(duì)方的“城堡”，雙腳踏入“城堡”即算成功。防守隊(duì)員可以通過推、拉、抱的方式對(duì)即將攻入“城堡”的敵人進(jìn)行驅(qū)逐，也可以將敵人推出或拉出本次游戲的邊界，使其出局（以該隊(duì)員的腳所踏的位置裁定，腳落在邊界外即出局）。比賽進(jìn)行3分鐘，最終成功進(jìn)入對(duì)方城堡的人數(shù)多者勝利。

游戲中，同學(xué)們一定要遵守規(guī)則，如在“開始”號(hào)令發(fā)出后再行動(dòng)，游戲過程中只能采取推、拉、抱的方式，不得擊打?qū)Ψ降取?/p>

大豐收

活動(dòng)準(zhǔn)備：準(zhǔn)備塑料筐、沙包若干，選定2名學(xué)生作為裁判員。

活動(dòng)開始：將學(xué)生分為若干小組，每組6名學(xué)生，其中5名學(xué)生腰間系一個(gè)塑料筐，并圍成直徑為一米的圓圈。剩余1名學(xué)生站在圓圈中央，身邊放置一個(gè)裝滿沙包的籃子，負(fù)責(zé)向其余5位隊(duì)友擲沙包，接沙包的隊(duì)友們要保證圓圈大小不變，用框接沙包，手碰到沙包則該沙包無效。每輪游戲3分鐘，最后根據(jù)5名學(xué)生接沙包總和的多少判定各組名次。

這是一個(gè)非常考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力的游戲。游戲前，小組內(nèi)要做好賽前討論：一是確定合適的擲沙包的人，因?yàn)檫@項(xiàng)任務(wù)既考驗(yàn)投擲的方向和力度，也考驗(yàn)即時(shí)應(yīng)變能力;二是確定投擲的先后順序，順時(shí)針還是逆時(shí)針，防止游戲中亂投一氣。

穿衣接力賽

活動(dòng)準(zhǔn)備：準(zhǔn)備3件系扣上衣，選定3名學(xué)生作為裁判員。

活動(dòng)開始：將學(xué)生分成3個(gè)小組，每個(gè)小組站一列縱隊(duì)，每位學(xué)生前后間隔8米。由老師發(fā)令“開始”，每組第一位學(xué)生穿上道具衣服，并系好扣子，穿畢即跑向下一位學(xué)生，把衣服脫下，再由下一位學(xué)生穿上，依次向后進(jìn)行，以每組最后一位學(xué)生穿好衣服跑過終點(diǎn)線的順序判定名次。

這一游戲能夠鍛煉同學(xué)們的肢體協(xié)調(diào)能力、應(yīng)變能力以及團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，每個(gè)成員都是小組的一分子，尤其在系、解扣子的緊張環(huán)節(jié)，應(yīng)避免責(zé)難和過度催促隊(duì)友，要相互加油鼓勁。

影子哪里跑

活動(dòng)準(zhǔn)備：太陽請(qǐng)就位，學(xué)生站好隊(duì)。

活動(dòng)開始：2名學(xué)生為一組，其中一人背對(duì)太陽，一人面對(duì)太陽，兩人面對(duì)面站立，間隔一米（可根據(jù)影子長(zhǎng)度調(diào)整間距）。游戲開始，由老師指定身體部位，面向太陽的學(xué)生踩背對(duì)太陽的學(xué)生相應(yīng)部位的影子。被踩影子的學(xué)生，腳不能離開原地，只能通過身體躲閃，影子被踩累計(jì)3次，兩人交換位置，繼續(xù)進(jìn)行游戲。

這一游戲的目的一是鍛煉大家的快速反應(yīng)能力，二是提高大家的平衡感。更重要的是，在你來我往的游戲中，同學(xué)們之間的友誼也能得到不斷增進(jìn)。

爭(zhēng)分奪秒“穩(wěn)中進(jìn)”

活動(dòng)準(zhǔn)備：準(zhǔn)備盛有水的水桶，標(biāo)有刻度的水瓶，以及塑料水杯若干個(gè)。

活動(dòng)開始：將學(xué)生分為若干小組，每組4-5人，站一路縱隊(duì)于起跑線后。比賽開始，第一名學(xué)生拿空水杯從水桶中盛滿水，手持水杯向前跑至折返點(diǎn)返回，把水倒入起跑線處的空水瓶，并將水杯交給下一名學(xué)生，依次進(jìn)行。比賽時(shí)間為3分鐘，最終以各組水瓶中水的多少判定名次，水多的小組獲勝。

穩(wěn)中求進(jìn)，形容的就是這個(gè)游戲，如何在保證較快速度的同時(shí)，將水的流失降到最低，值得同學(xué)們一試。同時(shí)也要注意水的重復(fù)利用，減少浪費(fèi)。