劉鵬

(山西應(yīng)用科技學(xué)院 山西太原 030031)

籃球運(yùn)動(dòng)是受廣大人群喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一。三人制男子籃球之前被稱為“街頭籃球”，可見(jiàn)其流行性與民眾喜愛(ài)度。如今我國(guó)國(guó)民經(jīng)濟(jì)發(fā)展迅速，人們生活水平不斷提高，體育事業(yè)和籃球事業(yè)也隨之得到了迅速的發(fā)展。自20世紀(jì)90年代以來(lái)，三人制籃球的發(fā)展突飛猛進(jìn)，快速進(jìn)入了青少年的視野，很多籃球愛(ài)好者都紛紛加入這種方便、便捷、具有獨(dú)特魅力的體育運(yùn)動(dòng)中來(lái)。進(jìn)入21世紀(jì)以來(lái)，校園籃球更是成為學(xué)校體育的重點(diǎn)項(xiàng)目，深受大學(xué)生的喜愛(ài)與追捧[1]。然而學(xué)校基礎(chǔ)設(shè)施和宣傳力度不足等也導(dǎo)致了很大一部分人不能參與到籃球比賽中去，不經(jīng)常參賽的學(xué)生頗多。學(xué)生每日學(xué)習(xí)壓力較大，長(zhǎng)期在教室中學(xué)習(xí)，缺乏了很多籃球鍛煉的機(jī)會(huì)。近年來(lái)，部分高校已經(jīng)舉辦并參與到三人制籃球賽中，觀賞性與競(jìng)技性不斷提高。而部分高校在安排對(duì)外參與的籃球比賽中，對(duì)三人制籃球賽的安排較少，甚至并未將此類(lèi)比賽劃入計(jì)劃之中。學(xué)校應(yīng)以發(fā)展的眼光看待豐富、高效的比賽活動(dòng)，不斷走出去、引進(jìn)來(lái)，在提高對(duì)外競(jìng)爭(zhēng)力的同時(shí)，提升自身綜合競(jìng)爭(zhēng)力。該文從參加男子籃球三人制籃球賽隊(duì)員的了解狀況、參與動(dòng)機(jī)和學(xué)校的支持力度等方面進(jìn)行了問(wèn)卷調(diào)查和分析，旨在為山西應(yīng)用科技學(xué)院更好地舉辦課外體育活動(dòng)和三人制籃球賽，以及增強(qiáng)各個(gè)學(xué)院的交流和學(xué)校體育的發(fā)展提出一些參考和建議。

1 研究對(duì)象與方法

通過(guò)觀看山西應(yīng)用科技學(xué)院三人制籃球賽的比賽，對(duì)賽參賽人員的情況進(jìn)行分析。針對(duì)體育教師進(jìn)行訪談交流，對(duì)比不同教師的見(jiàn)解，使研究對(duì)象更加明了。對(duì)回收的問(wèn)卷進(jìn)行整理、匯總、制表、統(tǒng)計(jì)和分析處理，主要采用百分比數(shù)值進(jìn)行比較。根據(jù)統(tǒng)計(jì)得出的資料和數(shù)據(jù)，對(duì)三人制籃球賽的開(kāi)展和現(xiàn)狀情況進(jìn)行分析。

2 研究結(jié)果與分析

2.1 大學(xué)生對(duì)三人制籃球的認(rèn)識(shí)和學(xué)校的宣傳力度

目前，大學(xué)生對(duì)三人制籃球的認(rèn)識(shí)，仍局限于無(wú)法組隊(duì)進(jìn)行競(jìng)賽、是臨時(shí)進(jìn)行的娛樂(lè)性鍛煉等，很多大學(xué)生仍然認(rèn)為三人制籃球賽不屬于主流競(jìng)賽，學(xué)生參與度也較低。由于大學(xué)生對(duì)三人制籃球賽的認(rèn)識(shí)局限，同時(shí)，學(xué)校未對(duì)三人制籃球賽引起重視，未進(jìn)行系統(tǒng)的教育教學(xué)，未配備相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所，未將其作為一項(xiàng)業(yè)余運(yùn)動(dòng)鍛煉方式進(jìn)行推廣等，三人制籃球賽在學(xué)校的傳播力較弱[2]。因此，學(xué)校應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)三人制籃球運(yùn)動(dòng)的宣傳力度，增強(qiáng)三人制籃球在學(xué)生中的影響，讓更多的學(xué)生參與到其中，從而促進(jìn)大學(xué)生身心健康的發(fā)展。

2.2 學(xué)生在參與三人制籃球賽后的心理反應(yīng)

籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)很好的戶外運(yùn)動(dòng)，在室外，人們的身體和心理都達(dá)到了很好的鍛煉與釋放，而學(xué)生的個(gè)性與團(tuán)隊(duì)協(xié)作也能充分展現(xiàn)出來(lái)。由于該校學(xué)生主要以學(xué)習(xí)專(zhuān)業(yè)課、文化課為主，學(xué)習(xí)壓力較大，而其課余的運(yùn)動(dòng)量少之又少，因此學(xué)校應(yīng)大力組織與推廣三人制籃球賽的開(kāi)展。而通過(guò)表1可以看出，學(xué)生參加三人制籃球運(yùn)動(dòng)后，心理反應(yīng)表現(xiàn)為很愉快的人數(shù)有61人，占總調(diào)查人數(shù)的56.5%；感覺(jué)到愉快的人數(shù)有30人，占總調(diào)查人數(shù)的27.8%。在該項(xiàng)調(diào)查中，絕大多數(shù)人在參加這項(xiàng)籃球運(yùn)動(dòng)后都能夠感覺(jué)到愉快，這部分人大都經(jīng)常參加學(xué)校的課外體育活動(dòng)，這充分說(shuō)明三人制籃球賽在學(xué)生群體中應(yīng)當(dāng)加大力度去推廣和舉辦[3]。而在參加這項(xiàng)籃球運(yùn)動(dòng)后，感到不太愉快的有7人，感到不愉快為0，這說(shuō)明三人制籃球賽在學(xué)生群體中認(rèn)可度較高，同時(shí)有著很大的發(fā)展空間。

表1 大學(xué)生參加三人制籃球賽后的心理反應(yīng)

因此，三人制籃球運(yùn)動(dòng)很受學(xué)生的支持與喜愛(ài)，在促進(jìn)學(xué)生身體健康和心理健康這兩方面起到了很大的推動(dòng)作用，非常適合在大學(xué)生群體中廣泛開(kāi)展和普及。針對(duì)參與了三人制籃球賽的大學(xué)生的調(diào)查研究，95%以上的大學(xué)生表示三人制籃球賽節(jié)約時(shí)間，同時(shí)能夠展現(xiàn)自身的技能，在進(jìn)一步提升自身不足方面，也起到了良好的催化作用，也更有利于學(xué)生之間的交流與溝通，進(jìn)一步增進(jìn)學(xué)生之間的友誼。所以，越來(lái)越多的大學(xué)生愿意加入到三人制籃球賽當(dāng)中，這項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)能夠讓他們感受到運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)，緩解課業(yè)壓力，也能調(diào)節(jié)大學(xué)生的一些負(fù)面情緒。

通過(guò)對(duì)影響山西應(yīng)用科技學(xué)院三人制籃球運(yùn)動(dòng)開(kāi)展的因素進(jìn)行調(diào)查，如表2數(shù)據(jù)所示，學(xué)校“比賽少、規(guī)模不大”排在了第一位，而在對(duì)教師的調(diào)查中選擇“比賽少、規(guī)模不大”這一因素的有17人，占到了總調(diào)查人數(shù)的31.4%，說(shuō)明該校對(duì)學(xué)生三人制籃球校內(nèi)比賽組織較少，還未形成一定的規(guī)模。學(xué)生認(rèn)為“社會(huì)、學(xué)校宣傳力度不足”是制約該校三人制籃球運(yùn)動(dòng)開(kāi)展的第二大因素，選擇該影響因素的占18.5%。而教師則認(rèn)為“學(xué)校的重視和支持不夠”是影響三人制籃球運(yùn)動(dòng)開(kāi)展的第三大因素，選擇該影響因素的有13人，占比為24%。由此可見(jiàn)，學(xué)校應(yīng)當(dāng)加大宣傳力度，加大對(duì)校園三人制籃球運(yùn)動(dòng)的重視與支持，并且采取一系列的措施，達(dá)到增強(qiáng)學(xué)生身心健康、鍛煉身體和豐富課余生活的目的，進(jìn)而增強(qiáng)籃球技能的交流，共同建立良好的籃球氛圍和體育氛圍，使該校的三人制籃球運(yùn)動(dòng)能夠得到進(jìn)一步的發(fā)展與進(jìn)步[4]。

表2 山西應(yīng)用科技學(xué)院三人制籃球運(yùn)動(dòng)開(kāi)展的影響因素調(diào)查表

2.3 學(xué)生對(duì)三人制籃球賽的看法存在一定的誤區(qū)

在生活中能不能做成一件事情，首先得看這個(gè)人的態(tài)度和毅力。如果這個(gè)人對(duì)這件事情是排斥的、抵觸的，同樣也沒(méi)有堅(jiān)持地做下去，那么他一定不會(huì)成功。在三人制籃球賽中，籃球技能、技戰(zhàn)術(shù)等是競(jìng)技籃球的魅力所在。而有一些學(xué)生抱著一種無(wú)所謂的態(tài)度去參加這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，那么結(jié)果必然是輸?shù)粽麄€(gè)比賽；另一些學(xué)生也只是在教室學(xué)習(xí)，忽視了室外運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。這部分人不能得到很好的身體鍛煉和心理鍛煉，也很難融入集體，他們對(duì)運(yùn)動(dòng)缺少激情和活力，很少參加學(xué)校組織的活動(dòng)和比賽。他們很少參加籃球比賽的原因包含害怕、自身技術(shù)局限及對(duì)三人籃球賽知識(shí)了解不夠等[5]。由此可以看出，學(xué)生學(xué)習(xí)壓力過(guò)重、缺乏適當(dāng)引導(dǎo)、技能的缺失等因素都導(dǎo)致了他們難以積極參加課外體育運(yùn)動(dòng)與三人制籃球賽。因此，學(xué)校應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)三人制籃球運(yùn)動(dòng)知識(shí)的普及，讓學(xué)生全面感受到鍛煉的樂(lè)趣和團(tuán)隊(duì)的魅力。

3 山西應(yīng)用科技學(xué)院三人制籃球賽開(kāi)展的現(xiàn)實(shí)意義

3.1 該?，F(xiàn)狀與開(kāi)展情況

近年來(lái)，三人制籃球賽在我國(guó)各大城市迅速開(kāi)展，已成為人們十分喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。2014年5月，該校體育活動(dòng)中心舉辦了山西應(yīng)用科技學(xué)院第一屆“興航杯”籃球賽。這讓更多的學(xué)生參與到了校園籃球運(yùn)動(dòng)中，為促進(jìn)學(xué)校學(xué)生健身運(yùn)動(dòng)的發(fā)展起到了重要的、積極的作用。學(xué)院和學(xué)校定期組織三人制籃球運(yùn)動(dòng)和課外體育活動(dòng)是校園體育推廣的最重要的途徑，它促進(jìn)了學(xué)生之間情感與技能的交流，參加校園籃球比賽不僅能夠達(dá)到鍛煉身體的效果，而且更加有助于學(xué)生心理健康的發(fā)展，對(duì)校園體育活動(dòng)的開(kāi)展有著重要的作用。

3.2 三人制籃球賽相較于五人制籃球賽運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和負(fù)荷較低

五人制籃球賽要求場(chǎng)地面積較大，參與人數(shù)較多，且空間較大，不利于籃球運(yùn)動(dòng)員個(gè)人的技能發(fā)揮和展示。而三人制籃球賽通俗易懂，且活動(dòng)面積較小，便于開(kāi)展，只用半個(gè)籃球場(chǎng)就可以，面積比較小，不用來(lái)回奔跑，減少了來(lái)回跑動(dòng)的運(yùn)動(dòng)量[6]。三人制籃球賽對(duì)人數(shù)要求較低，對(duì)空間要求的限制性小，有利于籃球運(yùn)動(dòng)員更好地發(fā)揮和保持體能。多數(shù)參與三人制籃球賽的大學(xué)生表示，參與一場(chǎng)激烈而有趣的三人制籃球賽，不僅能夠鍛煉體力，更能夠在競(jìng)技中展現(xiàn)個(gè)人技能，在鍛煉了身體的同時(shí)，很大程度上提升了運(yùn)動(dòng)愉悅感。相較于五人制籃球賽，既節(jié)約了運(yùn)動(dòng)時(shí)間，又節(jié)約了裁判、計(jì)分等人力、物力。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)既達(dá)到了鍛煉的效果，又不會(huì)因?yàn)樨?fù)荷太大影響學(xué)生的身體狀態(tài)和學(xué)習(xí)生活。

3.3 三人制籃球賽既節(jié)省了時(shí)間，又有利于開(kāi)展和實(shí)施

三人制籃球賽運(yùn)動(dòng)時(shí)間相較于五人制籃球賽，時(shí)間較短，只需要10～20min，且游戲性較強(qiáng)，對(duì)抗性和負(fù)荷相較于五人制籃球運(yùn)動(dòng)較小，對(duì)場(chǎng)地要求和人員要求較低，在人員組織方面更便捷、更快速，限制性較小。三人制籃球運(yùn)動(dòng)規(guī)則也相對(duì)較少，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)進(jìn)行單循環(huán)制，每個(gè)小組進(jìn)行淘汰，決出名次比較快，減少了比賽的時(shí)間[7]。相較于五人制籃球賽，三人制籃球賽更注重于個(gè)人能力的較量與展示，暫時(shí)避開(kāi)如五人制籃球賽因配合不力造成的挫敗感與焦慮感，能夠讓學(xué)生更專(zhuān)注于個(gè)人技能的提升、展示與切磋。三人制籃球賽相較于五人制籃球賽，進(jìn)攻特點(diǎn)也較簡(jiǎn)單，這就有助于更多的新學(xué)者參與進(jìn)來(lái)，以基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)為主、快速得分為樂(lè)趣，能夠更好地在學(xué)生中普及與推廣[8]。三人制籃球賽省時(shí)省力的優(yōu)點(diǎn)，既不會(huì)影響學(xué)生的體能狀況，也不會(huì)影響學(xué)生的上課時(shí)間，非常適合在該校學(xué)生中更好地推廣與開(kāi)展。

4 結(jié)論與建議

4.1 結(jié)論

三人制籃球比賽是一項(xiàng)很好的課外體育項(xiàng)目，應(yīng)當(dāng)通過(guò)此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)加強(qiáng)和改進(jìn)學(xué)生的鍛煉習(xí)慣，大多數(shù)的學(xué)生都是只側(cè)重于學(xué)習(xí)，卻忽視了籃球和課外體育活動(dòng)的重要性，只有少數(shù)的人對(duì)三人制籃球有著深入的了解和認(rèn)知，學(xué)校應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)三人制籃球知識(shí)的普及和其在校園的推廣。大學(xué)生參加課外籃球活動(dòng)有利于培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)韌不拔的意志和心性，而現(xiàn)階段學(xué)?；@球場(chǎng)地有限，設(shè)施簡(jiǎn)陋，不能進(jìn)行良好的課外籃球活動(dòng)。因此，學(xué)校應(yīng)當(dāng)多建設(shè)一些好的籃球場(chǎng)地，多組織一些院系和校內(nèi)的三人制籃球比賽，既增強(qiáng)了學(xué)生的身體鍛煉，又增強(qiáng)了學(xué)院之間學(xué)生的交流，而三人制籃球同樣也有利于培養(yǎng)學(xué)生之間團(tuán)結(jié)協(xié)作、永不放棄的精神。

4.2 建議

三人制籃球比賽，對(duì)人員、場(chǎng)地和設(shè)施的要求比較低，要提倡“讓學(xué)生走出來(lái)，多運(yùn)動(dòng)”。三人制籃球賽的舉行，可由各學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)定期組織，學(xué)院組隊(duì)參加院系與院系的比賽。加強(qiáng)學(xué)校三人制籃球賽的開(kāi)展和普及，積極引導(dǎo)建設(shè)和諧文明的校園環(huán)境，學(xué)校應(yīng)當(dāng)修復(fù)并建設(shè)一定的籃球場(chǎng)地，讓學(xué)生有個(gè)舒服的打球場(chǎng)地。學(xué)校也應(yīng)當(dāng)進(jìn)一步提升全體教師對(duì)體育運(yùn)動(dòng)、競(jìng)技運(yùn)動(dòng)的全面認(rèn)識(shí)與重視，在文化課與體育活動(dòng)中尋找一個(gè)平衡點(diǎn)，促進(jìn)學(xué)生全方位健康發(fā)展。學(xué)校應(yīng)制訂詳細(xì)的發(fā)展三人制籃球賽的計(jì)劃，根據(jù)實(shí)際情況，按照時(shí)間節(jié)點(diǎn)，安排各院系之間制定固定的“競(jìng)賽日”，吸引越來(lái)越多的學(xué)生加入進(jìn)來(lái)，同時(shí)發(fā)展一支強(qiáng)勁的籃球隊(duì)伍，挑選優(yōu)秀的三人制籃球競(jìng)技人才，參與校內(nèi)外各項(xiàng)籃球比賽，提升學(xué)校榮譽(yù)感與學(xué)生集體感[9]。

通過(guò)推廣三人制籃球校園賽，進(jìn)一步加強(qiáng)現(xiàn)有籃球裁判員的籃球制裁技能，同時(shí)促進(jìn)發(fā)展新的籃球裁判，吸納體育專(zhuān)業(yè)學(xué)生加入并學(xué)習(xí)裁判技能，可以通過(guò)以老帶新的方式進(jìn)行，加強(qiáng)教師及學(xué)生對(duì)籃球裁判法的學(xué)習(xí)和掌握，多參與課余三人制籃球比賽和正式比賽，提高裁判技能，激發(fā)學(xué)生興趣，樹(shù)立他們的自信心[10]。將快樂(lè)運(yùn)動(dòng)與專(zhuān)業(yè)技能提升融合在一起，能使學(xué)生快樂(lè)學(xué)習(xí)、快樂(lè)運(yùn)動(dòng)，以更高的積極性參與進(jìn)來(lái)；能夠加強(qiáng)教師與學(xué)生之間的交流與互動(dòng)，縮短教與學(xué)之間的距離，起到事半功倍的效果。