□丁麗華
◆想養(yǎng)成一個好習慣,但身上的某個壞毛病就是戒不掉,何解?
親愛的同學們,據我所知,你們中有不少人都有這樣一個想法:從現在起,養(yǎng)成良好的學習習慣,從而為自己的未來奠定堅實基礎。可是自己身上又有一些壞毛病總也戒不掉,于是陷入苦惱之中。其實你能夠想到這個問題,就已經走在解決問題的路上了。接下來同學們要做的就是:不猶豫,不彷徨,立即行動起來并咬牙堅持下去,用不了多久就一定會有驚喜出現——壞毛病戒掉了,好習慣養(yǎng)成了,一個全新的自己誕生了!
習慣是個中性詞,但在使用這個詞語時卻有好習慣與壞習慣之分。好習慣的養(yǎng)成需要瞄準方向、長期堅持;而對待壞習慣則需要防微杜漸,慎始慎微。戒掉壞毛病、養(yǎng)成好習慣并不是一件容易的事,都要經歷一個從被動到主動,再從主動到自動的過程。但是同學們要明白一個道理,積久而成既可以形成一個壞毛病,也可以培養(yǎng)出一個好習慣,“久久為功”說的就是這個道理。
還有一點我特別想告訴同學們,壞毛病與好習慣的距離并非天高地遠,而是僅有“半步之遙”。這就是說,當你戒掉一個壞毛病時,一個好習慣也會相伴而生,反之亦然。比如,有的同學有上課玩手機、開小差的壞毛病,該如何改正?我給出的建議是:首先強制自己把注意力轉移到課堂上來,從記課堂筆記開始,不管能否聽懂,把老師講的全都記下來,不讓自己閑著(被動階段)。做到這一點后,可以減少記錄,開始思考老師的講課思路(主動階段)。再堅持一段時間,你就可以自覺做到上課認真聽講了(自動階段)。當實現上述目標后,你會驚奇地發(fā)現,自己不僅戒掉了上課玩手機的壞毛病,還養(yǎng)成了記筆記、愛思考、肯用心的好習慣,是不是很神奇?
有一句話說得好,“成功不僅在于奮斗,還在于選擇”。選擇養(yǎng)成好習慣,你將受益終身,因為好習慣有疊加效應,如衣著干凈的人常常不自覺地向舉止文明靠攏;選擇向壞毛病妥協,你將抱憾終身,因為壞毛病有連帶效應,比如滿口臟話的人容易打架斗毆,好逸惡勞的人常常與投機取巧、坑蒙拐騙結伴。親愛的同學們,你愿意做出怎樣的選擇呢?