龍眼肉為藥食兩用之品，有較好的滋補作用，被譽為“果中神品”，且“老弱宜之”。我國傳統(tǒng)醫(yī)學認為，龍眼肉能補心脾、益氣血，可治療神疲乏力、心悸失眠等?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)龍眼肉還能抗衰老、增強免疫力、抗癌。

補心脾、益氣血龍眼肉味甘性溫，歸心、脾經(jīng)，有補心脾、益氣血的功效，適用于心脾兩虛證及氣血兩虛證患者。

抗衰老龍眼肉能夠抑制脂質(zhì)過氧化和提高抗氧化酶活性，有一定的抗衰老作用。

增強免疫龍眼肉具有提高機體免疫功能、抑制腫瘤細胞、調(diào)血脂、增加冠狀動脈血流量、增強機體素質(zhì)等作用。

【驗方】

1.龍眼肉30克，酸棗仁、生曬參各10克，黃芪15克，大棗10枚。將諸藥水煎2次，每次40分鐘，合并藥液，分早中晚服用。適合于思慮過度者（表現(xiàn)為神疲乏力、食欲不振、心悸氣短、失眠健忘，治宜補益心脾、益氣養(yǎng)血）。

2.龍眼肉30克，白糖少許，隔水燉服。適合于心悸失眠者（中老年人身體虛弱或久病體虛，有面色蒼白無華、體倦乏力、心悸氣短、失眠健忘等癥狀，治宜益氣養(yǎng)血）。

3.龍眼肉、酸棗仁各10克，五味子5克，大棗10枚。水煎服。適合于神經(jīng)衰弱者（表現(xiàn)為全身乏力、失眠多夢、記憶功能減退，治宜養(yǎng)血安神）。

4.龍眼肉20克，大棗10枚，紅糖少許，隔水燉服。適合于貧血患者。

【注意】

1.中醫(yī)認為龍眼肉甘溫助火，有郁火、痰火、氣滯及濕阻中滿者忌用。

2.外感表證初期不宜服用。

3.龍眼肉宜放入密封的瓶中，放置于陰涼干燥處保存。