■柳小曉

豆瓣一位網(wǎng)友于凌晨?jī)牲c(diǎn)發(fā)布了一條帖子，標(biāo)題是“逛了逛媽媽的淘寶”。在這條帖子里，她一張一張貼出了媽媽的購(gòu)物車(chē)截圖：開(kāi)始，大家以為這不過(guò)是一條吐槽帖，一箱早餐手撕面包——爸爸的胃不好，媽媽想買(mǎi)給他值夜班的時(shí)候充饑；

一件雙面呢粉色風(fēng)衣——折扣活動(dòng)12 月2 日就結(jié)束了，媽媽還沒(méi)有領(lǐng)券結(jié)算；

一條長(zhǎng)款雪紡保暖圍巾——媽媽把它綁在了浴室里，打上死結(jié)，用來(lái)自縊。

悲劇的發(fā)生，往往是悄無(wú)聲息的。樓主在帖子里懺悔，為什么直到出事當(dāng)天，都沒(méi)有任何人發(fā)覺(jué)媽媽已經(jīng)忍受了那么長(zhǎng)時(shí)間的失眠、煩躁、抑郁？為什么沒(méi)有人發(fā)覺(jué)，她早已經(jīng)做好了輕生的準(zhǔn)備？

沒(méi)有人相信，更年期會(huì)直接擊倒一個(gè)人。

當(dāng)媽媽到更年期了，會(huì)因?yàn)榇萍に氐臄嘌率较碌外}質(zhì)瘋狂流失而腿疼、煩躁，整夜整夜地睡不著覺(jué)。她原本是“很快樂(lè)很自在的人”，但這些生理健康問(wèn)題還是讓她產(chǎn)生了嚴(yán)重的負(fù)面情緒。

大概沒(méi)有兒女愿意看著媽媽遭受這樣的痛苦。更年期是每個(gè)家庭都應(yīng)該重視的事，容不得半點(diǎn)馬虎。

對(duì)于更年期的漠視或者誤解，在我們身邊實(shí)在太常見(jiàn)了。

你對(duì)更年期一無(wú)所知

在醫(yī)學(xué)上，籠統(tǒng)的“更年期”有一個(gè)更加精準(zhǔn)的稱(chēng)呼：圍絕經(jīng)期綜合征。

44～55 歲的女性會(huì)在這一階段經(jīng)歷絕經(jīng)，非常直觀地感受衰老。和男性相對(duì)平緩、溫和的中老年更替相比，女性此時(shí)的心理變化是更為劇烈的。

對(duì)于這種變化，生活在湛江的楊維（化名）感受格外深刻。她第一次感覺(jué)身心不受控制，是在10 年前的一個(gè)早晨，當(dāng)時(shí)她像往常一樣從菜市場(chǎng)買(mǎi)菜回來(lái)，進(jìn)門(mén)之前突然感覺(jué)心慌意亂、神經(jīng)緊張，總覺(jué)得有哪里不對(duì)勁。

晚上散步時(shí)，她覺(jué)得自己像是魔怔了一般，沒(méi)有來(lái)由地心悸、煩躁，只想一個(gè)人安安靜靜地躲到林子里，把所有人都甩得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。

從那一天起，心悸就再也沒(méi)有真正離開(kāi)過(guò)楊維。更可怕的是，她不知道心悸什么時(shí)候會(huì)突然襲來(lái)，什么時(shí)候會(huì)再次平息。

雌激素?zé)o法激活調(diào)節(jié)體溫的下丘腦區(qū)，潮熱出現(xiàn)了；雌激素不能讓腦干正常作用，失眠出現(xiàn)了；雌激素不足以刺激杏仁核，情緒化出現(xiàn)了……

這些生理上的衰老，讓一些更年期女性的生活變得尷尬、難堪，越來(lái)越糟糕。

楊維記得，那天之后，她每天晚上都會(huì)失眠，關(guān)燈之后就坐在床上，佝僂著背，一整夜都在半夢(mèng)半醒中游離，像釣魚(yú)一樣，剛要沉下去，就被釣竿猛地拉起，瞬間驚醒。

有時(shí)候她從外面回來(lái)，臉頰、額頭、脖子、胸前潮紅一片，鄰居奇怪地看她：“怎么熱成這樣？”楊維也不知道如何回應(yīng)，笑一笑敷衍著：“哎，我就是這樣，也不知道怎么回事，沒(méi)怎么走動(dòng)呢就面紅耳赤的，背都濕了。”爬樓梯時(shí)膝蓋會(huì)痛，晚上睡覺(jué)時(shí)腳背會(huì)抽筋，經(jīng)過(guò)醫(yī)院時(shí)心跳會(huì)加速，做家務(wù)時(shí)會(huì)頭腦發(fā)暈……當(dāng)時(shí)正值女兒高三，楊維的神經(jīng)更是繃得像打仗，沒(méi)過(guò)半年，整個(gè)人就瘦了一圈。

雪上加霜的是，丈夫的不理解與挑剔、控制欲從未減輕，楊維有時(shí)候在家拖地，拖著拖著就悲從中來(lái)，坐在沙發(fā)上抹眼淚，直到兩年之后，楊維才知道自己這狀況叫更年期。

復(fù)旦醫(yī)學(xué)院2010 年的調(diào)查顯示，有42.7%的上海婦女不知道絕經(jīng)會(huì)導(dǎo)致更年期，6.5%的人對(duì)更年期一無(wú)所知。上海之外，對(duì)更多生活在縣城、鄉(xiāng)鎮(zhèn)的女性來(lái)說(shuō)，更年期根本就是一個(gè)盲區(qū)。

或許不是每個(gè)人都面臨楊維這樣嚴(yán)重的癥狀，但這種無(wú)知確實(shí)普遍。

當(dāng)她的腦干不能正常工作時(shí)，我們批評(píng)她整天胡思亂想；當(dāng)她的海馬體開(kāi)始萎縮時(shí)，我們指責(zé)她舊賬新算，無(wú)中生有；當(dāng)她的杏仁核失去控制時(shí)，我們埋怨她脾氣暴躁，責(zé)怪她陰晴不定……當(dāng)她的雌激素罷工時(shí)，那個(gè)熟悉的她變得陌生又無(wú)助時(shí)，很多愛(ài)她的親人、朋友也只能不痛不癢地丟出一句：“無(wú)可救藥的更年期！”

更年期綜合征，只是部分女性會(huì)遇到的問(wèn)題

中國(guó)目前有1.6 億更年期女性，數(shù)量居世界首位。據(jù)聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織估計(jì)，到2030 年，全世界會(huì)有12 億以上的婦女處于更年期，而我國(guó)的更年期女性也將超過(guò)2.1 億，約占人口的1/7。其中80%以上的女性會(huì)遭遇更年期引發(fā)的不適，甚至導(dǎo)致生理或心理上的疾病。

現(xiàn)實(shí)生活中，消費(fèi)文化打造了內(nèi)涵豐富的“更年期綜合征”，使其成了中年女性面臨的普遍問(wèn)題，甚至成為了女性的刻板化負(fù)面形象。其中最大的負(fù)面影響是，中年女性的反常反應(yīng)被納入到“變態(tài)”之中。

一位中年女領(lǐng)導(dǎo)對(duì)下屬的正常管束，也常常被人諷刺為“更年期”。這大概就是有人說(shuō)的那種野蠻邏輯——你覺(jué)得不開(kāi)心，是因?yàn)槟阌胁?。人到中年，本就有許多令人煩惱的事情，這種邏輯的惡果是完全忽視了女性真正焦慮的原因，那么她自然就無(wú)法得到應(yīng)有的關(guān)心和體諒。

如果媽媽進(jìn)入了更年期，一定要正視相關(guān)問(wèn)題，尋求專(zhuān)業(yè)咨詢。

如果生活中媽媽出現(xiàn)了更年期的生理表現(xiàn)，例如：潮熱、多汗、心慌、月經(jīng)不調(diào)或停經(jīng)、頭疼、頭暈、關(guān)節(jié)痛，那么一定要及時(shí)關(guān)注，并且應(yīng)該盡早和醫(yī)生進(jìn)行溝通，取得專(zhuān)業(yè)的指導(dǎo)意見(jiàn)，避免悲劇的發(fā)生。

而年輕女性工作壓力大，作息不規(guī)律，認(rèn)為更年期是中年才會(huì)遇到的問(wèn)題，毫不在意。但事實(shí)是，如果不關(guān)注自己的身體變化，更年期有可能提前到來(lái)。

更年期既需要自我修復(fù)，也需要家庭成員的幫助，更需要全社會(huì)的關(guān)注。正視問(wèn)題，打消偏見(jiàn)，才對(duì)得起媽媽們。更何況，作為年輕的兒女，二三十年之后將會(huì)面臨同樣的問(wèn)題，不要等到那個(gè)時(shí)候，才意識(shí)到媽媽當(dāng)年面對(duì)的是什么。