田妍樸悅寧

（大連醫(yī)科大學(xué)，遼寧 大連 116000）

一、調(diào)查基本概況

課余時(shí)間是指在課堂以外的、能夠自我支配的時(shí)間。有研究顯示：當(dāng)代我國大學(xué)生在校期間平均每年的授課時(shí)間約為190 天，閑暇時(shí)間約為170 天，閑暇時(shí)間幾乎占到了全年天數(shù)的48%。此次調(diào)查采取線上問卷隨機(jī)抽樣調(diào)查的方式，共回收有效問卷209份。其中男生100 人，占比47.85%，女生109 人，占比52.15%。獨(dú)生子女163 人，占比77.99%，非獨(dú)生子女46 人，占比22.01%。

二、調(diào)查結(jié)果分析

（一）課余時(shí)間量

在隨機(jī)抽樣調(diào)查的209 名大學(xué)生中，每日課余時(shí)間3-5h 占比最高為43.06%，6-8h的課余時(shí)間約占26.32%，8h以上的課余時(shí)間約為10.53%?？煽闯鲋芤坏街芪宕蠖鄶?shù)同學(xué)均有20 小時(shí)以上的課余時(shí)間，再加上周六周日兩天的休息時(shí)間，可自由支配時(shí)間達(dá)40h以上。人們的課余時(shí)間量是較為充裕的。

（二）課余時(shí)間安排情況

在回答“您會(huì)對(duì)您的課余時(shí)間進(jìn)行安排嗎？”時(shí)，有67.94%的人選擇認(rèn)真安排，22.49%的人認(rèn)為沒必要安排，9.57%的人選擇不會(huì)安排。超過一半的人具有規(guī)劃意識(shí)，認(rèn)真安排課余時(shí)間。但還有相當(dāng)一部分人缺乏規(guī)劃意識(shí)。

（三）課余時(shí)間分配情況

在回答“您的課余時(shí)間都用來干什么？”時(shí)，占比最多的為逛街，約為18.66%，其余依次為“兼職、參加社團(tuán)活動(dòng)、學(xué)習(xí)、上網(wǎng)打游戲追劇、談戀愛、睡懶覺”，分別占比：17.22%、15.79%、14.83%、11.48%、11.48%、10.53%。大學(xué)生有很多的時(shí)間花費(fèi)在逛街、上網(wǎng)打游戲、睡懶覺等休閑娛樂活動(dòng)中，而學(xué)習(xí)生活少。

三、課余時(shí)間利用存在問題分析

（一）家庭教育方式的影響

現(xiàn)代大學(xué)生多為95、00 后，且多為獨(dú)生子女，家里八個(gè)長輩如掌上明珠般看護(hù)，加上現(xiàn)代生活條件優(yōu)越，使得其失去學(xué)習(xí)自主和生活自理的能力。大學(xué)生活課余時(shí)間乍然間增多，使其更為迷茫，無所適從，難以規(guī)劃及充分利用課余時(shí)間。

（二）寢室氛圍的影響

在調(diào)查的人群中，多數(shù)人缺少主見，行為易受他人影響。我們常常見到這樣的情況：人們逛街喜歡叫上幾個(gè)人一起去，尤其是寢室里的人；打游戲時(shí)也總是喜歡和自己認(rèn)識(shí)的人聚在一起開麥打游戲；而我們也經(jīng)常聽到某寢室全體保研成功，考研上岸。由此可見寢室環(huán)境的重要性和影響能力。

（三）自身的影響因素

以上兩者，歸根結(jié)底歸因于自制力。在回答“你認(rèn)為大學(xué)生沒有合理安排課余時(shí)間的原因是什么”一題中，有57.42%的人表示缺乏自制力，其次為沒有人指導(dǎo)、監(jiān)督，約占46.89%。再者為“沒有明確的目標(biāo)，對(duì)大學(xué)生活迷茫?！奔s占41.15%。搖擺不定、隨波逐流是當(dāng)代大學(xué)生面臨的首要問題之一，提高其自制力，培養(yǎng)其規(guī)劃能力則是我們當(dāng)前的任務(wù)。

四、適當(dāng)建議與針對(duì)措施

（一）明確目標(biāo)，告別迷茫

樹立正確的目標(biāo)是當(dāng)務(wù)之急。有目標(biāo)才有方向，才有動(dòng)力，才知道自己想要什么?？梢杂行П苊饫速M(fèi)時(shí)間，科學(xué)合理利用時(shí)間，以達(dá)到自己的目標(biāo)。也使青春不再迷茫。

（二）改變寢室氛圍

明確目標(biāo)后可與同一寢室分享，大家一起制定計(jì)劃，互相監(jiān)督，一起努力，一起前進(jìn)。從全寢一起打游戲的吵鬧聲變成學(xué)習(xí)的討論聲；把每日睡懶覺變成大家一起早起去圖書館……

（三）開展規(guī)劃課程

在調(diào)查的人群中，有70.33%的人希望自己的學(xué)校開展時(shí)間管理的課程。大部分人都有想要規(guī)劃的心?？蛇m當(dāng)開展時(shí)間管理的課程和講座，幫助大學(xué)生們更加清晰明了的了解規(guī)劃的重要性，并學(xué)習(xí)規(guī)劃的方法。以幫助他們穩(wěn)定發(fā)展。