劉燦珂

目的：觀察閑暇生活方式指標（上網(wǎng)時間和體育鍛煉）與我國居民體質(zhì)健康水平的相關(guān)性，進一步探討不同閑暇生活方式對我國居民體質(zhì)健康水平的影響。方法：基于中國綜合社會調(diào)查2015數(shù)據(jù)庫，運用線性回歸等方法進行分析。結(jié)果：分析表明，上網(wǎng)時間和居民體質(zhì)健康水平存在負相關(guān)，體育鍛煉與居民體質(zhì)健康存在正相關(guān)。結(jié)論：（1）我國居民體質(zhì)健康水平在不同閑暇生活方式上存在顯著差異，偏向參加體育鍛煉和上網(wǎng)時間較短者額度特征明顯。同時性別、不同年齡組的居民體質(zhì)健康水平間存在差異。男性健康率高于女性。（2）不同閑暇生活方式對居民的體質(zhì)健康水平存在顯著差異，上網(wǎng)時間和體育鍛煉是影響居民體質(zhì)健康的重要因素。（3）閑暇生活方式很難用單一或者某幾個觀察指標進行綜合而全面的進行闡述，本文在做研究時也僅僅是根據(jù)常識和數(shù)據(jù)特點進行了相關(guān)研究進行解釋，下一步應(yīng)考慮更多不同閑暇生活方式對體質(zhì)健康產(chǎn)生的影響。為改善體質(zhì)、增進健康提供一定的理論依據(jù)。

生活方式有廣義和狹義之分，狹義的生活方式指個人及其家庭的日常生活的活動方式，包括衣、食、住、行以及閑暇時間的利用等。廣義指人們一切生活活動的典型方式和特征的總和，包括勞動生活、閑暇生活、交往生活、政治生活等。有關(guān)研究表明，生活方式是影響體質(zhì)健康水平的重要因素之一。那么生活方式會對人們的體質(zhì)健康水平產(chǎn)生什么樣的影響呢？有研究發(fā)現(xiàn)，不同性別、文化程度的青少年體質(zhì)健康以及健康生活方式之間存在顯著差異。另有研究發(fā)現(xiàn)，城、鄉(xiāng)大學(xué)生的呼吸機能、身體素質(zhì)（速度素質(zhì)、肌肉爆發(fā)力、肌肉耐力）存在差異，但是近二十多年來差距在不斷減小，經(jīng)過分析認為大學(xué)生體質(zhì)狀況變化的主要原因是經(jīng)濟發(fā)展帶來的生活水平提高、生活方式改變。此外，體質(zhì)健康的差異在不同民族之間也有體現(xiàn)，壯族學(xué)生體質(zhì)指標與生活方式各維度之間具有相關(guān)顯著性，影響壯族男生身體形態(tài)的生活方式維度為體育鍛煉和衛(wèi)生習(xí)慣，影響身體機能的是體育鍛煉、煙酒使用和飲食習(xí)慣，影響身體素質(zhì)的是睡眠質(zhì)量、飲食習(xí)慣、體育鍛煉和煙酒使用。影響女生身體形態(tài)的生活方式維度是飲食習(xí)慣、睡眠質(zhì)量和體育鍛煉，影響身體機能的是飲食習(xí)慣、體育鍛煉和煙酒使用，影響身體素質(zhì)的是睡眠質(zhì)量、飲食習(xí)慣、體育鍛煉。大學(xué)生健康生活方式對體質(zhì)健康水平具有影響作用，其中運動鍛煉行為對體質(zhì)健康水平影響較大。建議社區(qū)、家庭、學(xué)校多方聯(lián)動，為大學(xué)生養(yǎng)成健康的生活方式營造和諧的大環(huán)境。如此多的研究表明生活方式會對體質(zhì)健康水平產(chǎn)生影響，那么不同的生活方式是如何對人的體質(zhì)健康產(chǎn)生影響的呢？本文對我國不同閑暇生活方式居民的體質(zhì)健康水平以及不同閑暇生活方式對人們體質(zhì)健康水平的影響進行探討。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

18～95周歲的中國居民。

1.2 研究內(nèi)容

（1）我國居民體質(zhì)健康現(xiàn)狀。

（2）生活方式對我國居民體質(zhì)健康水平的影響。從廣義生活方式定義的基礎(chǔ)上可以把生活方式劃分為勞動生活、閑暇生活、交往生活、政治生活等。在此主要研究閑暇生活，同時由于現(xiàn)在是互聯(lián)網(wǎng)時代，人們對網(wǎng)絡(luò)的使用已經(jīng)非常普遍，特將上網(wǎng)時間也納入?yún)⒖贾笜?。本文將上網(wǎng)時間、體育鍛煉作為不同閑暇生活方式的評價指標。

根據(jù)不同閑暇生活方式的研究內(nèi)容，進行以下假設(shè)1：閑暇生活方式越健康，體質(zhì)健康水平越高。假設(shè)a：上網(wǎng)時間越短，體質(zhì)健康水平越高。假設(shè)b：參加體育鍛煉者，體質(zhì)健康水平較高。

1.3 研究方法

1.3.1 數(shù)據(jù)來源

中國綜合社會調(diào)查（CGSS）是我國最早的全國性、綜合性、連續(xù)性學(xué)術(shù)調(diào)查項目，由中國人民大學(xué)中國調(diào)查與數(shù)據(jù)中心負責(zé)執(zhí)行。調(diào)查抽樣覆蓋全國28個省、自治區(qū)、直轄市，調(diào)查問卷結(jié)構(gòu)合理，調(diào)查樣本真實，能充分反映我國居民生活方式的真實情況。中國綜合社會調(diào)查2015年數(shù)據(jù)庫。

1.3.2 變量設(shè)置

（1）因變量——體質(zhì)健康水平。CGSS2015中在健康模塊中通過5個問題來了解居民的健康狀況，其中通過自我評價獲得居民的體質(zhì)健康狀況。自評健康狀況雖然具有一定的局限性，但是調(diào)查方便，更容易被接受，能夠反映被調(diào)查者的真實身體情況。即本文的體質(zhì)健康水平是個體感覺自己的身體健康狀況。將問卷調(diào)查中“您覺得您的身體健康狀況”選項（①很不健康;②比較不健康;③一般;④比較健康;⑤很健康），重新劃分為“不健康”“一般”和“健康”“不健康”統(tǒng)計樣本為選項①和②，“一般”統(tǒng)計樣本為選項③，“健康”統(tǒng)計樣本為選項④和⑤。

（2）自變量——閑暇生活方式。本文的核心研究是不同閑暇生活方式對體質(zhì)健康水平的影響，那么自變量自然為不同閑暇生活方式。以是否參加體育鍛煉和上網(wǎng)時間作為衡量不同生活方式的評價指標。調(diào)查中參加體育鍛煉和上網(wǎng)時間都分為“每天、一周數(shù)次、一月數(shù)次、一年數(shù)次或更少、從不”。具體變量設(shè)置見表1。

1.3.3 數(shù)據(jù)處理

（1）計算不同年齡、性別居民的體質(zhì)健康率，對各組的差異進行比較。

（2）通過線性回歸，分析生活方式的各參考指標對我國居民體質(zhì)健康水平的影響。為了驗證不同生活方式是否影響居民的體質(zhì)健康狀況，建立了線性回歸模型為不同生活方式模型，自變量包括生活方式的各個指標和控制變量，因變量為體質(zhì)健康水平。

（3）用SPSS23.0軟件完成統(tǒng)計分析。

2 結(jié)果

2.1 我國不同年齡組居民的體質(zhì)健康水平現(xiàn)狀

從表2可知，男性體質(zhì)健康率略高于女性，從性別來看，居民乙組體質(zhì)健康率明顯高于甲組（P<0.01）。其中，男性居民乙組體質(zhì)健康率明顯高于居民甲組（P<0.01），女性居民乙組體質(zhì)健康率也明顯高于甲組（P<0.01）;從年齡來看，居民甲組男性體質(zhì)健康率略高于女性，居民乙組男性高于女性。

2.2 不同閑暇生活方式居民體質(zhì)健康水平的狀況

2.2.1 不同上網(wǎng)時間與居民體質(zhì)健康狀況的關(guān)系

由表3可知，r=-0.305，表明不同上網(wǎng)時間與居民的體質(zhì)健康水平之間的關(guān)聯(lián)性比較弱，即上網(wǎng)時間不是影響體質(zhì)健康的唯一因素。但是不同上網(wǎng)時間的居民體質(zhì)健康狀況之間也存在非常顯著差異（P<0.01）。說明居民的上網(wǎng)時間與體質(zhì)健康狀況極顯著負相關(guān)。

2.3 閑暇生活方式對體質(zhì)健康的回歸

從表4可知，男性和女性的體質(zhì)健康狀況存在顯著性差異（回歸系數(shù)為0.194>0，P<0.01）;不同年齡組與體質(zhì)健康之間的關(guān)系為負相關(guān)（回歸系數(shù)為-0.060<0，P<0.01），即居民乙組體質(zhì)健康情況高于居民甲組體質(zhì)健康狀況;上網(wǎng)時間與居民體質(zhì)健康情況存在相關(guān)性（回歸系數(shù)為-0.194），居民上網(wǎng)時間越長，即上網(wǎng)占用閑暇時間越多，體質(zhì)健康水平可能會越低;體育鍛煉對居民體質(zhì)健康也存在一定的相關(guān)性，即居民更多地參加體育鍛煉，體質(zhì)健康狀況也會越好。同時在模型中發(fā)現(xiàn)不同因素都對性別存在一定的影響。

3 分析與討論

3.1 我國不同閑暇生活方式居民體質(zhì)健康狀況的分析

為推進健康中國建設(shè)，提高人民健康水平，根據(jù)黨的十八屆五中全會戰(zhàn)略部署制定了《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》。會議認為，健康是促進人的全面發(fā)展的必然要求，是經(jīng)濟社會發(fā)展的基礎(chǔ)條件，是民族昌盛和國家富強的重要指標，也是廣大人民群眾的共同追求。推進健康中國建設(shè)，要堅持預(yù)防為主，推行健康文明的生活方式。學(xué)者們也加大了對我國不同生活方式對體質(zhì)健康水平的相關(guān)研究。以“體質(zhì)健康”為主題在中國知網(wǎng)進行檢索，對檢索結(jié)果進行計量可視化分析發(fā)現(xiàn)，“adolescents”“activepeople”“behaviour”。其中生活方式對體質(zhì)健康的影響大多從健康和不健康來考慮，具體以飲食和吸煙、飲酒等不良習(xí)慣反映。本文從閑暇生活方式的角度出發(fā)，對我國居民的體質(zhì)健康狀況進行研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)我國居民體質(zhì)健康狀況不同性別和不同年齡組間均存在顯著差異。具體表現(xiàn)在：乙組體質(zhì)健康率明顯高于甲組，男性體質(zhì)健康率略高于女性，乙組男女體質(zhì)健康率之間的差異高于甲組男女體質(zhì)健康率之間的差異。其中甘春龍等在對澳門市民的體質(zhì)健康研究中也發(fā)現(xiàn)男性體質(zhì)合格率高于女性，且不同年齡組的成年市民體質(zhì)狀況也存在顯著差異?？紤]可能是由于飲食不合理和缺乏體育鍛煉以及現(xiàn)在年輕人工作壓力大、生活節(jié)奏快等原因造成的。因此在對居民進行體質(zhì)健康方面的研究以及進行促進體質(zhì)健康的方案時應(yīng)注意性別和不同年齡間存在的差異。

3.2 我國不同閑暇生活方式與居民體質(zhì)健康狀況的關(guān)系

體質(zhì)健康狀況受多種因素的影響，毫無疑問不同的生活方式也會對體質(zhì)健康產(chǎn)生影響。好的生活方式有助于促進人們的體質(zhì)健康，相反，不好的生活習(xí)慣會一步步摧毀人們的身體健康。人們在閑暇時間各有各的娛樂方式，但是這種各種各樣的娛樂活動形式，也會對你的體質(zhì)健康產(chǎn)生一定的影響。本文選取上網(wǎng)時間和體育鍛煉來研究它們與居民體質(zhì)健康的關(guān)系。發(fā)現(xiàn)雖然上網(wǎng)時間對居民體質(zhì)健康水平的影響比較弱，但上網(wǎng)時間與居民的體質(zhì)健康兩者間存在顯著負相關(guān)，即上網(wǎng)時間越長的居民，體質(zhì)健康狀況低于上網(wǎng)時間短的居民。分析原因一方面可能是由于上網(wǎng)時間占用閑暇時間的比重越高，居民就很難有時間進行體育鍛煉來提高自身的身體素質(zhì)，另一方面可能是由于長時間的上網(wǎng)使自己的身體一直接受手機或者電腦的輻射，且大多保持同一種姿勢，容易對身體造成傷害。此外本文還發(fā)現(xiàn)體育鍛煉與居民的體質(zhì)健康間存在顯著正相關(guān)，即參加體育鍛煉者比不參加體育鍛煉者的體質(zhì)健康水平高，頻繁參加體育鍛煉者的體質(zhì)健康水平高于偶爾參加體育鍛煉居民的體質(zhì)健康水平。參加體育鍛煉能獲得健康等收益，同時也有助于提高個體經(jīng)濟地位。體育鍛煉是提高體質(zhì)水平的重要途徑之一，但不是提高體質(zhì)健康水平的唯一途徑，影響人們體質(zhì)健康水平的因素是多方面的，因此體育鍛煉對居民的體質(zhì)健康存在的一定的關(guān)聯(lián)，但并不是主要決定因素，要想提高體質(zhì)健康水平除了進行體育鍛煉以外還應(yīng)該在其他方面也加以關(guān)注。

3.3 不同閑暇生活方式對我國居民體質(zhì)健康水平的影響

對于我國不同城市和不同研究對象的體質(zhì)健康研究發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生手機依賴發(fā)生率較高，可能導(dǎo)致飲食不規(guī)律、睡眠不足、靜坐不動時間增加、缺乏體育鍛煉等，因而影響健康。上網(wǎng)時間對體質(zhì)健康的影響不僅發(fā)生在大學(xué)生群體中，青少年處于接受教育和身心發(fā)展的重要時期，手機成癮會對其生理發(fā)育、睡眠質(zhì)量、心理健康和人際交往，以及學(xué)業(yè)表現(xiàn)等多個方面造成嚴重危害。本研究發(fā)現(xiàn)，上網(wǎng)時間與體質(zhì)健康間存在顯著負相關(guān)，上網(wǎng)時間越短，我國居民的體質(zhì)健康水平可能就越高，表明上網(wǎng)時間是影響居民體質(zhì)健康水平的重要因素。一個人的上網(wǎng)時間是影響體質(zhì)健康的重要因素，主要體現(xiàn)在以下幾個方面：（1）上網(wǎng)時間越長，越容易獲取更多的娛樂體驗，這種娛樂體驗使人不斷地沉浸其中難以自拔，導(dǎo)致上網(wǎng)時間會不斷加長，占用更多的閑暇時間，無法從事其他有助于身體健康的活動。（2）人們在對著手機、電腦進行上網(wǎng)時，更多的是長時間保持同一種姿勢，久而久之造成肌肉酸疼，局本腰肌勞損。（3）人們在進行上網(wǎng)時大多是靜止不動的，這種久坐的靜態(tài)生活方式，使自身攝入的能量消耗不足導(dǎo)致能量過度堆積造成肥胖，是引發(fā)眾多慢性病的主要原因。肥胖和慢性病越來越低齡化，不僅僅是老年人才會有的疾病。（4）長時間的上網(wǎng)，人們的眼睛一種一直盯著電腦或者手機的屏幕，這種強光對眼睛的刺激會對人們的眼睛造成傷害，不斷演化成近視。

體育鍛煉是有效提高體質(zhì)健康水平最廉價的方法，不少學(xué)者都建議進行體育鍛煉。青少年應(yīng)不斷進行體育鍛煉，增強其自信心，遇事不自卑、保持良好心態(tài)、不輕言放棄。一些青少年應(yīng)約束自己不沉迷于網(wǎng)絡(luò)，并走出虛擬世界，恢復(fù)應(yīng)有的青春和朝氣，積極地進行體育鍛煉，并培養(yǎng)終身體育意識。與傳統(tǒng)教育相比，現(xiàn)代教育更加重視中學(xué)生的全面發(fā)展，重視學(xué)生的身心健康發(fā)展，進行課外體育鍛煉對其成長與發(fā)展具有重要的作用，能夠增強學(xué)生的體質(zhì)，增強身體素質(zhì)。年齡的增長對老年人身體的各項機能產(chǎn)生很大的影響，老年人較為常見的病癥主要出現(xiàn)在心腦血管以及呼吸系統(tǒng)方面。隨著年齡的增長，心血管造血功能變差，體內(nèi)含氧量有所下降，極容易形成呼吸系統(tǒng)的疾病。通過體育鍛煉可以提高人們的心肺功能、改善身體成分、提高身體機能，增強體質(zhì)健康。本文研究發(fā)現(xiàn)進行不同體育鍛煉居民的體質(zhì)健康水平存在顯著差異。為提高體質(zhì)健康水平可以根據(jù)自己的時間適當進行一定的體育鍛煉。

我國居民的體質(zhì)健康水平與上網(wǎng)時間存在負相關(guān)，而與體育鍛煉存在顯著正相關(guān)。根據(jù)以上分析對上網(wǎng)時間、體育鍛煉和居民的自評體質(zhì)健康狀況建立回歸模型，對不同閑暇生活方式對居民體質(zhì)健康水平的影響進行了研究，根據(jù)回歸分析，可得出一個不同閑暇生活方式和體質(zhì)健康水平的回歸方程，根據(jù)回歸方程可以在一定程度上根據(jù)不同的生活方式對體質(zhì)健康水平進行一個預(yù)測，從而為提高體質(zhì)健康水平，對自己的一些生活進行調(diào)整。

4 結(jié)論

（1）我國居民體質(zhì)健康水平在不同閑暇生活方式上存在顯著差異，偏向參加體育鍛煉和上網(wǎng)時間較短者額度特征明顯。同時性別、不同年齡組的居民體質(zhì)健康水平間存在差異。男性健康率高于女性。

（2）不同閑暇生活方式對居民的體質(zhì)健康水平存在顯著差異，上網(wǎng)時間和體育鍛煉是影響居民體質(zhì)健康的重要因素。

（3）閑暇生活方式很難用單一或者某幾個觀察指標進行綜合而全面的進行闡述，本文在做研究時也僅僅是根據(jù)常識和數(shù)據(jù)特點進行了相關(guān)研究進行解釋，下一步應(yīng)考慮更多不同閑暇生活方式對體質(zhì)健康產(chǎn)生的影響。為改善體質(zhì)、增進健康提供一定的理論依據(jù)。

（作者單位：吉林體育學(xué)院）