張雪梅

（河北雄安新區(qū)安新縣教育局，河北 雄安 071600）

一、初中體育教學(xué)的目標(biāo)

學(xué)校體育主要由體育教學(xué)和課外體育活動(dòng)構(gòu)成的。體育教學(xué)的主要任務(wù)和目標(biāo)是進(jìn)行健體知識(shí)和運(yùn)動(dòng)技能知識(shí)的傳授，課外體育活動(dòng)的目標(biāo)是鞏固課堂體育教學(xué)的內(nèi)容并通過(guò)豐富多彩的活動(dòng)來(lái)練習(xí)及活躍學(xué)生的生活。所以學(xué)校體育的目標(biāo)宏觀上來(lái)講應(yīng)該是促進(jìn)學(xué)生體格體能的形成和發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生的體育情趣，鍛造學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志，塑造學(xué)生優(yōu)秀的社會(huì)情感，以至于形成良好的人際關(guān)系及良好的社會(huì)適應(yīng)能力。對(duì)于任何一位學(xué)生來(lái)說(shuō)，是通過(guò)體育要達(dá)到以下幾個(gè)目標(biāo)：一是身體的發(fā)展。要有好的身體和心理。二是正確的運(yùn)動(dòng)技能。三是科學(xué)的養(yǎng)身知識(shí)，為終身體育打下基礎(chǔ)。四是好的社會(huì)情感?？偠灾喝驽憻捝眢w增強(qiáng)體質(zhì)，掌握體育衛(wèi)生基本知識(shí)和技能，進(jìn)行思想品德教育形成良好個(gè)性是初中體育教學(xué)的目標(biāo)。

二、體育教學(xué)內(nèi)容和存在的弊端

現(xiàn)在的體育教學(xué)包括理論和實(shí)踐兩部分。理論部分比較的抽象，叫學(xué)生難以理解而且系統(tǒng)性不強(qiáng)。例如對(duì)學(xué)生講人體運(yùn)動(dòng)是如何供能的等，對(duì)于初中學(xué)生來(lái)說(shuō)是比較難懂的，而且理論課時(shí)比較少，對(duì)于大學(xué)生尚且要學(xué)一年左右的時(shí)間還不一定懂的東西，更何況初中的學(xué)生呢。實(shí)踐課一般是隊(duì)形隊(duì)列、基本體操、田徑、球類，競(jìng)技體操等。但學(xué)生的基礎(chǔ)不同，但都要掌握相同的內(nèi)容，這就是體育教師難以掌握的事了。另外體育實(shí)踐課愛(ài)外界的影響較大，突發(fā)性事件較多。以至于實(shí)踐課在很多時(shí)候難以得到系統(tǒng)的實(shí)施。

勞動(dòng)者的素質(zhì)直接影響到科學(xué)技術(shù)應(yīng)用的程度，而基礎(chǔ)教育是提高勞動(dòng)者素質(zhì)的重要階段。體育課教學(xué)必須改革來(lái)適應(yīng)中國(guó)教育的發(fā)展。過(guò)去目標(biāo)定得太高無(wú)法實(shí)現(xiàn)，加之場(chǎng)地器材設(shè)施差，使得體育課變成一盤散沙。過(guò)去考什么就練什么，甚至能做假連假也做了。對(duì)于教材規(guī)定的十二項(xiàng)必修則拋在一邊，更無(wú)選修課與素質(zhì)課之分。僅僅是為應(yīng)付教學(xué)競(jìng)賽和教學(xué)檢查才上幾次考試項(xiàng)目之外的內(nèi)容，學(xué)生學(xué)得少，練習(xí)得也不夠。

三、初中生的生理心理特點(diǎn)

初中學(xué)生正處在生長(zhǎng)發(fā)育的第二高時(shí)期，即青春發(fā)育期。這個(gè)時(shí)期學(xué)生身體迅速成長(zhǎng)，骨胳肌肉發(fā)育很快，心血管系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)都有很大發(fā)展，神經(jīng)興奮教程占優(yōu)勢(shì)，反應(yīng)快但易激動(dòng)，心臟發(fā)育稍滯后于運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)與神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，運(yùn)動(dòng)持續(xù)能力差，易疲勞。尤其是性特征的迅速發(fā)展，體態(tài)上出現(xiàn)了新的變化，男女生差別更為明顯。男生聲音變粗、喉結(jié)突出、出現(xiàn)胡須、體型縱向發(fā)展;女生聲音變高，乳腺發(fā)育，皮下脂肪增多，身體開(kāi)始橫向發(fā)展。生理方面的這些突變，引起心理、行為也發(fā)生相應(yīng)變化：第一，由于體內(nèi)新陳代謝旺盛、精力充沛，充滿朝氣，活潑好動(dòng)，喜愛(ài)體育運(yùn)動(dòng)及愛(ài)在競(jìng)賽中表現(xiàn)自己。第二，由于身體發(fā)育不均衡，加之中樞神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)能力差，所以動(dòng)作笨拙、別扭、不靈活、而且容易頭暈和疲勞，干事情往往虎頭蛇尾有始無(wú)終。第三，由于性特征的日益明顯。性意識(shí)的覺(jué)醒，開(kāi)始注意異性，產(chǎn)生好奇心，并且愛(ài)表現(xiàn)自己來(lái)吸引異性。第四、成人感 產(chǎn)生并身體形態(tài)產(chǎn)生意識(shí)，開(kāi)始評(píng)價(jià)人和進(jìn)行自我評(píng)論。同時(shí)心理矛盾更為明顯，如獨(dú)立性與依賴性矛盾，自尊心與自卑感矛盾，反抗性與屈從性的矛盾，理想與挫折的矛盾，這些矛盾使他們表現(xiàn)出偏激或逆反心理，所以應(yīng)以正面教育引導(dǎo)為主，不可打擊其自尊挫傷其人格。

四、體育教學(xué)改革中的游戲教學(xué)法

游戲是一種遵循很簡(jiǎn)單的規(guī)則讓人有很大自由活動(dòng)余地的運(yùn)動(dòng)，可以隨意支配動(dòng)作的難易與數(shù)量，比如雙人搖繩跳，只不允許踩死跳繩，而進(jìn)出的方向、跳動(dòng)的次數(shù)均不加限制;"網(wǎng)魚"游戲規(guī)定在一定范圍內(nèi)運(yùn)動(dòng)，而跑直線還是折線、曲線，是急停急起還是跑跳結(jié)合均不加限制，只要跑動(dòng)者不被圍捕者逮住即可。游戲法特點(diǎn)這一是參加者全體在運(yùn)動(dòng)，這保證了練習(xí)的密度與強(qiáng)度;二是動(dòng)作難度自己控制。比如“帖膏布”，速度快與追捕者離得遠(yuǎn)可以多繞幾個(gè)圈，速度慢可就近處置;三是在練習(xí)中學(xué)習(xí)，不會(huì)作游戲的人，只要參加了一次練習(xí)，也就會(huì)作這個(gè)游戲了，學(xué)習(xí)效率比單純的組織學(xué)生學(xué)要高很多，其基本過(guò)程是“練習(xí)到學(xué)習(xí)到練習(xí)”，實(shí)用性大，練習(xí)次數(shù)多，而不是學(xué)示范動(dòng)作那樣“學(xué)習(xí)到練習(xí)”;四是不同氣候不同場(chǎng)地條件下均可作游戲，受外界的限制較小;五是游戲內(nèi)容豐富形式多樣，可以活躍氣氛，提高練習(xí)效果;六是可簡(jiǎn)化教學(xué)內(nèi)容提高學(xué)生興趣。比如籃球投籃練習(xí)，將球籃降低到二米二至二米五的高度，學(xué)生易于投中，還可以練習(xí)扣籃，既是游戲，又是教學(xué)內(nèi)容，學(xué)生很愿意投入。

體育課中使用游戲法，可以激起學(xué)生運(yùn)動(dòng)熱情;但當(dāng)學(xué)生很活潑時(shí)上體育課，又必須集中其注意力并稍抑制其激情，這時(shí)可用集中注意力游戲;素質(zhì)練習(xí)很枯燥乏味，可用游戲法進(jìn)行調(diào)節(jié)，如追逐跑練奔跑能力、聽(tīng)信號(hào)追逐跑反應(yīng)速度與動(dòng)作速度，“跳深”與蛙跳的競(jìng)賽練跳躍能力，不同高度的橡皮筋可用來(lái)練障礙跑和跳高。結(jié)束部分用音樂(lè)伴奏跳迪斯科來(lái)放松肢體，或用聽(tīng)信號(hào)大聲笑的游戲放松情緒。

班級(jí)體育活動(dòng)中亦可引入體育游戲，比如跳繩、登山、小群體的競(jìng)賽等均可直轄市學(xué)生關(guān)系，增強(qiáng)凝聚力。全校性的拔河比賽，球類比賽，擂臺(tái)賽，可以促進(jìn)學(xué)校學(xué)習(xí)氣氛的轉(zhuǎn)化，可以扭轉(zhuǎn)后進(jìn)生，使他們發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，提高學(xué)習(xí)興趣;健美操、韻律操、體育舞蹈是女生們喜愛(ài)的內(nèi)容，可以促進(jìn)機(jī)體的發(fā)展，展示美好的姿勢(shì)，培養(yǎng)自信心。

業(yè)余運(yùn)動(dòng)隊(duì)的選材和訓(xùn)練，也可以采用游戲的方法進(jìn)行。訓(xùn)練是艱苦、枯燥的事情，如果手段不發(fā)生變化，極易造成學(xué)生傷痛發(fā)生和成績(jī)下降，通過(guò)形式多樣的游戲則既可提高身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技術(shù)，又可以調(diào)節(jié)精神和情感，防止運(yùn)動(dòng)損傷。

總之，實(shí)施素質(zhì)教育應(yīng)強(qiáng)調(diào)讓每一個(gè)學(xué)生的每一個(gè)方面均有發(fā)展，具有個(gè)性特長(zhǎng)，實(shí)施游戲法教學(xué)則能很好地吸引學(xué)生，使他們感到因?yàn)閷W(xué)校里有自己的游戲伙伴，有游戲場(chǎng)所和游戲組織者及參與者，在共同的活動(dòng)中可以不斷了解自己，評(píng)價(jià)自己，提高欣賞美、表現(xiàn)美、創(chuàng)造美的能力，能夠在快樂(lè)中鍛煉身體，培養(yǎng)良好的思想品德。所以，學(xué)校體育中應(yīng)大力推廣游戲法教學(xué)，在學(xué)生的世界觀、人生觀形成時(shí)期，在體質(zhì)鍛煉的黃金時(shí)期，用多種有效教學(xué)方法促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。