馬瑞 張志群

摘要：軍人心理壓力對(duì)軍事作業(yè)績(jī)效和軍人身心健康的影響一直是各國(guó)軍事心理學(xué)研究最活躍的焦點(diǎn)方向之一。軍人作為一個(gè)特殊群體，面臨著很多特定的壓力源。心理壓力過(guò)大將嚴(yán)重影響到軍人的身心健康，降低部隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力。國(guó)內(nèi)外對(duì)不同軍兵種、不同軍事環(huán)境和不同軍事行動(dòng)中的壓力源如何影響軍人身心健康和軍事作業(yè)績(jī)效等方面進(jìn)行了研究。本文對(duì)我國(guó)不同軍人群體進(jìn)行心理壓力源、心理壓力、心理干預(yù)等方面的研究進(jìn)行綜述，認(rèn)為心理壓力的產(chǎn)生與個(gè)體認(rèn)知評(píng)價(jià)有關(guān)，其始基是壓力源。軍人的壓力通常來(lái)自軍事環(huán)境和軍事行動(dòng)兩個(gè)方面。且軍人的心理健康狀況對(duì)軍人工作具有極強(qiáng)破壞力。對(duì)于軍人心理壓力的調(diào)適，應(yīng)建立社會(huì)支持系統(tǒng)，而對(duì)于軍人個(gè)體來(lái)說(shuō)，提升個(gè)人能力、采用積極應(yīng)對(duì)方式、準(zhǔn)確地自我定位、自我調(diào)節(jié)等方法能夠提高抗壓力的能力。在以后的研究中應(yīng)進(jìn)一步探索統(tǒng)一的調(diào)查標(biāo)準(zhǔn)、創(chuàng)新研究方法和完善其內(nèi)容。

關(guān)鍵詞：軍人;心理壓力

緊張的軍營(yíng)生活、嚴(yán)格的紀(jì)律、艱苦的訓(xùn)練及社會(huì)的影響等因素，都會(huì)使軍人感到巨大的心理壓力，從而導(dǎo)致部分軍人在心理和行為等方面發(fā)生異常，從而影響任務(wù)的完成、降低部隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力。有文獻(xiàn)[1]報(bào)道，約60%軍人感受到了明顯的職業(yè)壓力，約52%軍人感受到職業(yè)壓力可導(dǎo)致精神痛苦，約42%軍人可由職業(yè)壓力導(dǎo)致精神疾病。美軍一項(xiàng)研究表明即使在和平時(shí)期，與普通人群相比軍人也感受到更大的壓力，軍人中感覺(jué)到巨大的壓力人占26%，認(rèn)為是過(guò)多的壓力使他們產(chǎn)生了情緒障礙的占15%，而其中患了嚴(yán)重心理疾患高達(dá)8%。[2]對(duì)于我軍軍人來(lái)說(shuō)，他們面臨著未來(lái)高技術(shù)戰(zhàn)爭(zhēng)形勢(shì)下部隊(duì)要“打得贏”，以及要實(shí)施嚴(yán)格的管理、嚴(yán)格訓(xùn)練，還要隨時(shí)應(yīng)對(duì)急難險(xiǎn)重任務(wù)、演習(xí)和特殊的人際關(guān)系等。特別是在戰(zhàn)爭(zhēng)信息化高度發(fā)展的當(dāng)今，隨時(shí)要做好打贏一場(chǎng)現(xiàn)代化戰(zhàn)爭(zhēng)的形勢(shì)下，軍隊(duì)人員的壓力之大則顯而易見(jiàn)。

沃爾特·坎農(nóng)[3]最早將壓力概念引入心理學(xué)領(lǐng)域，1956年，塞利等[4]通過(guò)科學(xué)方法驗(yàn)證壓力，近年來(lái)，研究者認(rèn)為壓力是由各種刺激對(duì)個(gè)體產(chǎn)生影響的動(dòng)態(tài)過(guò)程，個(gè)體的認(rèn)知?dú)w因、情感特性及環(huán)境因素等相互作用，引起生理、心理或行為的變化。軍人在平時(shí)和戰(zhàn)時(shí)承受著較大的心理壓力[5-7]，容易引起生理、心理、行為的消極反應(yīng)，表現(xiàn)出抑郁、敵對(duì)、強(qiáng)迫、偏執(zhí)、焦慮等[8]，或者對(duì)多功能腦區(qū)和神經(jīng)遞質(zhì)產(chǎn)生影響[9]以及免疫功能抑制[10]，是造成部隊(duì)非戰(zhàn)斗減員和潛在戰(zhàn)斗力降低的主要因素之一。進(jìn)入21世紀(jì)，我國(guó)軍事心理學(xué)工作者，采用質(zhì)性和量性研究方法，針對(duì)我國(guó)不同軍人群體進(jìn)行心理壓力源、心理壓力和心理干預(yù)等方面的大量研究，并取得了一定的階段性成果。本文就以上三個(gè)方面進(jìn)行綜述，為進(jìn)一步開(kāi)展相關(guān)研究提供參考。

1 我國(guó)軍人心理壓力源

心理壓力的產(chǎn)生雖然與個(gè)體認(rèn)知評(píng)價(jià)有關(guān)，但其始基是壓力源。軍人的壓力源是指引起軍人身心失衡的所有刺激因素，通常包括軍事環(huán)境和軍事行動(dòng)兩個(gè)方面[11]。軍事環(huán)境中的壓力源包括：特殊環(huán)境的壓力源（如高海拔、嚴(yán)寒和酷暑等自然環(huán)境，噪聲、有毒物質(zhì)等人工環(huán)境[12]）、軍事訓(xùn)練環(huán)境的壓力源、軍事日常工作生活環(huán)境的壓力源。軍事行動(dòng)中的壓力源，指戰(zhàn)爭(zhēng)和非戰(zhàn)爭(zhēng)軍事行動(dòng)的壓力源。我國(guó)軍隊(duì)的性質(zhì)決定了軍人成為維穩(wěn)、處突、搶險(xiǎn)救災(zāi)的主力，產(chǎn)生的壓力反應(yīng)直接影響作業(yè)效能，其主要的壓力源是：生命安全受威脅、高強(qiáng)度的封閉訓(xùn)練、疲勞、睡眠剝奪等[12]。

2我國(guó)軍人的心理壓力水平

心理壓力是個(gè)體的身心在感受到外部環(huán)境對(duì)自身威脅時(shí)所產(chǎn)生的一種緊張狀態(tài)，是一個(gè)由主觀壓力感受、客觀壓力源、壓力反應(yīng)組成的綜合性概念[10-11]。通常采用心理健康狀況來(lái)評(píng)價(jià)軍人心理壓力水平。中國(guó)軍人心理健康水平低于國(guó)內(nèi)常模，心理問(wèn)題的發(fā)生率高于普通人群，這是研究者通過(guò)調(diào)查研究得出的結(jié)論[13-14]。我國(guó)地域廣，不同地域的軍人心理健康也有很大不同。馮正直、戴琴[15]為深入探討我國(guó)軍人的心理健康狀態(tài)，對(duì)樣本量為56164人的77篇研究進(jìn)行元分析，得出地域、人員類(lèi)別以及應(yīng)激水平等因素對(duì)軍人心理健康有顯著影響。高原軍人的心理健康狀況比中國(guó)軍人整體情況差[16-17]。研究說(shuō)明我軍心理健康狀況有明顯的不同，由關(guān)注氣候、地理位置等自然條件對(duì)軍人心理健康的影響逐漸轉(zhuǎn)向社會(huì)環(huán)境對(duì)軍人心理健康的影響。對(duì)不同軍兵種而言，軍人心理健康水平也有很大差異。就我軍的總體情況來(lái)說(shuō)，陸軍的心理健康水平整體上低于海軍和空軍，這是多個(gè)研究者通過(guò)調(diào)查得出的結(jié)果[18-19]。甘麗英[20]對(duì)我軍抑郁情況進(jìn)行研究，發(fā)現(xiàn)不同軍種抑郁的發(fā)生率從高至低分別為，陸軍、海軍、空軍、武警。這一結(jié)論與多個(gè)研究者的結(jié)論一致。從以上研究可以看出，在兵種差異上研究存在不一致的情況，這可能是因?yàn)檎{(diào)查的樣本所處的環(huán)境不同、采取的測(cè)量方式不同。女軍人的心理健康水平普遍比男軍人的心理健康水平高，這是很多研究者對(duì)我軍心理健康進(jìn)行研究得出的結(jié)論[21]。這是我軍心理健康的性別特點(diǎn)。甘麗英[20]對(duì)我軍抑郁情況進(jìn)行研究，發(fā)現(xiàn)男性軍人抑郁發(fā)生率顯著高于女性軍人。不管是單一心理問(wèn)題還是整體抽樣情況都應(yīng)證了王煥林等[19]研究者通過(guò)對(duì)軍人個(gè)性特征的調(diào)查得出女性情緒穩(wěn)定度較男性好的觀點(diǎn)。隨著對(duì)壓力研究的深入，研究者針對(duì)軍人群體編制了具有軍人特色的職業(yè)壓力量表，張梁，張理義等[22]人采用中國(guó)軍人職業(yè)壓力量表隨機(jī)整群抽取軍人2163例進(jìn)行測(cè)評(píng)，結(jié)果顯示在職業(yè)壓力總分和各因子分上，武警軍人都顯著或非常顯著高于陸軍軍人。邢亞楠，楊冠華等[23]人采用中國(guó)軍人職業(yè)壓力量表對(duì)駐京某部233人進(jìn)行測(cè)評(píng)，結(jié)果顯示該部士兵職業(yè)壓力測(cè)評(píng)結(jié)果與中國(guó)軍人職業(yè)壓力量表士兵常模[22]比較，該部士兵軍人職業(yè)壓力量表各因子分均顯著或非常顯著低于中國(guó)軍人職業(yè)壓力量表士兵常模。以上研究表明中國(guó)軍人職業(yè)壓力有明顯的地域和軍兵種的差異。

3 我國(guó)軍人心理壓力的調(diào)適方法

建立社會(huì)支持系統(tǒng)。社會(huì)支持系統(tǒng)（Social Support System），是個(gè)人在自己社會(huì)關(guān)系網(wǎng)絡(luò)中所能獲得的，來(lái)自他人的物質(zhì)和精神上的幫助和支持。研究表明，社會(huì)支持對(duì)個(gè)體的身心健康起直接的促進(jìn)作用，能夠緩解個(gè)體的心理壓力，消除心理疾患。因而了解軍人的社會(huì)支持情況并建立完整的社會(huì)支持系統(tǒng)是有效降低軍人心理壓力帶來(lái)的不良影響的有效措施。

對(duì)于軍人個(gè)體來(lái)說(shuō)：（1）提升個(gè)人能力。這是舒緩壓力、維持心理健康的有效途徑之一。（2）采用積極應(yīng)對(duì)方式。不同的應(yīng)對(duì)方式可降低應(yīng)激反應(yīng)水平或增加應(yīng)激反應(yīng)水平，良好的應(yīng)對(duì)方式能改變個(gè)體的主觀認(rèn)識(shí)有利于提高個(gè)體處理問(wèn)題的能力以及改善情緒。（3）準(zhǔn)確地自我定位。發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢(shì)和潛能，從而壯大內(nèi)心的力量。（4）自我調(diào)節(jié)。例如：轉(zhuǎn)移注意力，培養(yǎng)業(yè)余愛(ài)好，保證充足的睡眠等方式，積極地自我疏導(dǎo)和自我放松，保持樂(lè)觀的心態(tài)。

4 小結(jié)與展望

軍人心理壓力的研究需統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)。需進(jìn)一步明確軍人心理壓力的判定標(biāo)準(zhǔn)。目前，壓力的定義并不統(tǒng)一。壓力模型的不同，導(dǎo)致其傾向性明顯。心理壓力的判定標(biāo)準(zhǔn)尚不統(tǒng)一，對(duì)軍人心理壓力各個(gè)發(fā)展階段沒(méi)有明確的界定，因此難以進(jìn)行正確的干預(yù)。今后的研究應(yīng)明確各個(gè)階段的判定標(biāo)準(zhǔn)，以便提供行之有效的干預(yù)措施。應(yīng)在借鑒以往各量表的基礎(chǔ)上，充分考慮各種相關(guān)因素，探討心理壓力相關(guān)因素在我國(guó)軍人中的影響，并進(jìn)一步挖掘影響我國(guó)軍人心理壓力的深層因素。

對(duì)于軍人心理壓力的研究方法及內(nèi)容需完善創(chuàng)新。目前軍人心理壓力研究基本上更多傾向于刺激-反應(yīng)理論模型。研究者們?cè)诃h(huán)境因素，以及刺激反應(yīng)表現(xiàn)方面都做了大量深入的研究，但中介變量（如認(rèn)知、人格、社會(huì)支持等）以及個(gè)體對(duì)壓力的評(píng)價(jià)作用及其過(guò)程的研究結(jié)果較少。這也是進(jìn)一步對(duì)軍人心理壓力研究的方向之一。探索軍人心理壓力的縱向研究方法，進(jìn)一步探討軍人心理壓力的影響因素。過(guò)去的研究大多是橫斷面研究，而軍人的工作環(huán)境、工作時(shí)間、工作量、學(xué)歷及外部環(huán)境等等都在隨著時(shí)間的推移發(fā)生了改變，這樣研究結(jié)果難免存在不足。采用縱向研究方法，可以對(duì)影響軍人心理壓力的各因素進(jìn)行長(zhǎng)期跟蹤。心理壓力目前的研究?jī)A向負(fù)性狀態(tài)的研究，然而更多心理學(xué)者提倡“積極心理學(xué)”，從這種觀點(diǎn)出發(fā)，更多的去研究將壓力控制在適當(dāng)?shù)乃?，使壓力的程度能夠與其心智相協(xié)調(diào)，尋求適當(dāng)壓力來(lái)提高工作效率將成為下一步的研究方向。

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