葛慧青

全球肺病負(fù)擔(dān)巨大，估計(jì)每年造成750萬人死亡，約占全世界年死亡人數(shù)的14%。與肺相關(guān)的主要疾病依次為慢性阻塞性肺疾病、肺癌、肺結(jié)核、急性呼吸道感染、哮喘和間質(zhì)性肺纖維化。危害肺健康的主要風(fēng)險(xiǎn)因素包括吸煙、室內(nèi)外空氣污染和職業(yè)暴露，而環(huán)境導(dǎo)致的肺部疾病，主要是由有害顆粒物、霧氣、蒸汽或氣體吸入引起的。

相關(guān)調(diào)查研究顯示，在美國，空氣污染是導(dǎo)致約5%的男性肺癌和3%的女性肺癌的原因。在歐洲部分地區(qū)，多達(dá)10%的病例與大氣污染物直接相關(guān)。在中國和東亞部分地區(qū)，這一占比可能高達(dá)50%?？諝馕廴疚镏芯桶ㄒ恍┏Ｒ姷闹掳┪铮绫?、二氧化硫、柴油機(jī)廢氣、甲醛和煤灰等。

吸入顆粒物“無害化”

吸入物質(zhì)在氣道或肺部造成的影響，取決于吸入顆粒物的大小和種類。大顆粒（>10微米）可能會沉積在鼻子或大氣道中，但微小顆粒（≤3微米）可能到達(dá)肺部。大多數(shù)不溶解的固體顆粒會被身體的防御系統(tǒng)清除，而一些微小顆粒則會溶解并被血液吸收。

我們的身體還是有幾種辦法來清除吸入顆粒物的。在呼吸道中，分泌物（黏液）的積聚包裹著吸入顆粒物，會使人更容易咳嗽。而排列在氣道內(nèi)的細(xì)胞長有纖毛，纖毛伸入氣道，可以通過上下擺動(dòng)，將吸入顆粒物向上刷出肺部。在肺部（肺泡）的小氣囊中，特殊的清道夫細(xì)胞（巨噬細(xì)胞）也能吞噬大多數(shù)顆粒，使其“無害化”。

不同顆粒各有“手段”

許多不同種類的顆粒物沒能被清除，被人體吸入就會損害肺健康。有些是有機(jī)的，主要由含碳的材料制成，并且是活生物體的一部分，如谷物粉塵、棉花粉塵或動(dòng)物皮屑等;有些是無機(jī)的，通常是非生物來源，包括金屬或礦物，比如石棉或二氧化硅。

不同類型的顆粒在人體內(nèi)會產(chǎn)生不同的反應(yīng)。例如，一些動(dòng)物皮屑顆粒會引起過敏反應(yīng)，如花粉熱樣癥狀或哮喘。其他顆粒不是引發(fā)過敏反應(yīng)，而是通過對呼吸道和肺泡細(xì)胞產(chǎn)生作用而造成傷害。如石英粉塵和石棉，可能會引起慢性刺激，導(dǎo)致肺組織瘢痕形成，即肺纖維化。某些有毒顆粒如石棉，可導(dǎo)致肺癌，也可導(dǎo)致胸膜（覆蓋在肺表面和襯貼于胸壁內(nèi)面的兩層透明薄膜）癌變（稱為胸膜間皮瘤）或引起腹膜癌變。這種情況主要是針對吸煙者。

對于已經(jīng)患有慢性阻塞性肺疾病或哮喘等肺病的患者，即使顆粒本身不會引起肺病，接觸環(huán)境中的顆粒也可能導(dǎo)致癥狀進(jìn)一步惡化。

肺部健康，預(yù)防為先

患有基礎(chǔ)肺部疾病的人，如慢阻肺、哮喘、間質(zhì)性肺病患者，在暴露于環(huán)境中的空氣污染物或室內(nèi)環(huán)境中的污染物時(shí)，會面臨急性加重的風(fēng)險(xiǎn)。因此，如果生活在人口密度高的城市地區(qū)，請您一定留意天氣預(yù)報(bào)中的空氣質(zhì)量警告。如果有空氣污染警告，請您盡量待在室內(nèi)，關(guān)閉門窗;如果需要外出，建議戴上口罩。

日常生活中，維護(hù)肺健康有這樣幾個(gè)具體建議：

1.戒煙，并盡量避免在家里或社交場合遭到二手煙的危害。

2.新裝修或新人住的房間，建議請專業(yè)人士檢測家里的空氣質(zhì)量，排除可能的毒素，如甲醛。

3.改善室內(nèi)空氣，可以使用空氣過濾器，或者放置有助于改善室內(nèi)空氣質(zhì)量的植物，如蘆薈、吊蘭。

4.增強(qiáng)機(jī)體免疫力，適當(dāng)增強(qiáng)體育鍛煉，促進(jìn)肺活量。可以做一些擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，也可以選擇跑步、跳遠(yuǎn)及游泳。

工作環(huán)境，回避污染

請注意，工作場所接觸到有害微粒，可能會面臨職業(yè)性哮喘的風(fēng)險(xiǎn)。接觸石棉可導(dǎo)致石棉肺、間皮瘤和石棉相關(guān)胸膜疾病。從事鈹工作的人，如航空航天工作者，有患鈹病的風(fēng)險(xiǎn)。從事棉花、亞麻或工業(yè)大麻工作的人，有患寄生蟲病的危險(xiǎn)。煤炭工人和石墨工人，有患塵肺病的危險(xiǎn)。接觸二氧化硅的工人，有患矽肺的風(fēng)險(xiǎn)。

預(yù)防職業(yè)環(huán)境造成肺部疾病，首要的是限制接觸，包括①管理控制，如限制暴露的人數(shù);②工程控制，如通風(fēng)系統(tǒng)和安全清理程序的使用;③產(chǎn)品替代，如使用更安全環(huán)保的材料;④采用防護(hù)裝置，如使用呼吸器、防塵口罩和其他設(shè)備;⑤教育控制，如告訴大家有關(guān)風(fēng)險(xiǎn)和如何限制接觸等。

這些癥狀要盡早診治

環(huán)境肺部疾病往往會出現(xiàn)與許多其他肺部疾病相似的癥狀。某些疾病如煤礦工人塵肺病，癥狀可能不會立即出現(xiàn)，并且可能會持續(xù)數(shù)月到數(shù)年都無感覺。如有呼吸困難，有時(shí)咳嗽或胸痛，請及時(shí)就診。

當(dāng)吸入含有刺激物和其他物質(zhì)的空氣（稱為氣道高反應(yīng)性）時(shí)，會使肺部和氣道收縮痙攣，炎癥滲出增加，導(dǎo)致呼吸困難加重，甚至出現(xiàn)喘息，特別是患有哮喘或慢阻肺患者。

導(dǎo)致反復(fù)慢性問題的環(huán)境性肺疾病增加了發(fā)展為慢性肺疾?。ㄈ缏璺位蜷g質(zhì)性肺疾?。┖陀谰眯苑喂δ芟陆档娘L(fēng)險(xiǎn)。一些環(huán)境肺部疾病也會引起其他癥狀和并發(fā)癥。所以出現(xiàn)以上表現(xiàn)，請及時(shí)就醫(yī)。 （編輯余運(yùn)西）