小荷

斷舍離是什么？

斷舍離最初指的是在整理物品的時(shí)候，對物品的態(tài)度。

斷，指的是斷絕那些不需要的東西進(jìn)入自己的家;

舍，指的是舍棄家中長久不用的、堆積在角落里的東西;

離，是指脫離對物品的執(zhí)念，斷掉看到一個(gè)新鮮、喜歡的東西就想要擁有的執(zhí)著念頭。

換個(gè)角度看——我們與物品到底誰才是主人

斷舍離的理念之所以能夠在全球范圍掀起這么大的熱浪，實(shí)在是因?yàn)橥瑸槿祟惖奈覀冋娴奶矚g堆積物品了——有時(shí)候是覺得以后可以用得上，有時(shí)候是覺得價(jià)格便宜要多囤一點(diǎn)兒，有時(shí)候是別人送的東西不好意思拒絕……

總之，我們?yōu)槲锼?，身邊被各種各樣的物品塞滿，可以自由呼吸的空間越來越少。據(jù)說，一位獨(dú)居奶奶的物品被整理出來之后，竟然滿滿地?cái)[了一操場。一個(gè)人的生活，哪里能需要那么多的東西呢？很多東西，幾年甚至十幾年都不會(huì)被用到，被堆積在角落里，既讓物品失去了它的使用價(jià)值，也讓主人的居住空間越來越狹窄。

為物所累的時(shí)候，斷舍離幫助我們梳理了人和物品的關(guān)系：當(dāng)你購買、選擇一樣物品的時(shí)候，記住主角是自己，而不是物品，考慮的出發(fā)點(diǎn)是自己需要不需要，而不是物品便宜不便宜。

主角永遠(yuǎn)是自己，時(shí)間軸永遠(yuǎn)是現(xiàn)在，是斷舍離在人和物品的關(guān)系中所堅(jiān)持的原則。

像整理房間一樣，整理自己的人生

在大掃除后，我們會(huì)有一種清爽、舒服、透亮的感覺，不光環(huán)境整潔了，人也變得滿足、舒適，仿佛對未來也充滿了希望和干勁兒。

就像整理房間一樣，我們的人生也需要實(shí)時(shí)地整理。

清除那些堆積在心靈中的雜物——

·一次嚴(yán)重打擊你自信的失?。ㄟ^去的，就讓它過去吧）

·一次讓你耿耿于懷的尷尬（不要再想了，除了你自己之外，已經(jīng)沒人記得了）

·總是為成績、未來而焦慮（船到橋頭自然直，有時(shí)間為沒有發(fā)生的事?lián)鷳n，不如做點(diǎn)讓現(xiàn)在的自己開心的事）

·為失去很久的友情悲傷（既然已經(jīng)失去了，不如想想如何才能擁有新的朋友）

……

從與物品的關(guān)系到與他人的關(guān)系

從關(guān)注物品到關(guān)注自我，斷舍離讓人們在舍棄物品的時(shí)候開始思考自己的人生，那些塞滿了心靈的、讓我們沉溺在過去的傷痛中無法自拔的人和事，是不是也應(yīng)該換個(gè)思路去對待它們，改善心靈的環(huán)境？

就像居住的環(huán)境堆滿了雜物一樣，一個(gè)人的心靈如果不及時(shí)整理，也會(huì)堆積很多沉重的“雜物”。比如，一位失去了老伴的奶奶，10年了，還沒有從失去丈夫的哀痛中走出來，無法開始新的生活;一個(gè)少年總是在重要的考試中失利，因?yàn)樗麩o法忘記自己在一次重要的比賽中的失誤，一直生活在自責(zé)和恐懼中……

想要幸福的生活，平靜的內(nèi)心，我們首先要放下執(zhí)念。

斷，即停止負(fù)面的思考模式;

舍，是要順從自己的內(nèi)心，割舍掉已經(jīng)成為負(fù)擔(dān)的牽掛;

離，就是松開執(zhí)著的念頭。

整理心靈的過程與整理物品是一樣的，厘清誰才是物品的主人，誰又是自己人生的主人。如果心靈的負(fù)擔(dān)太多，已經(jīng)讓你離幸福越來越遠(yuǎn)，那么，是時(shí)候給自己的人生來一次斷舍離了——整理自己的內(nèi)心，重新梳理自己和周圍的人之間的關(guān)系，讓心靈輕松起來，去感受幸福吧！

編輯/苗嘉琳