張永昌

摘? ? 要：新發(fā)展階段，人們的生活發(fā)生了許多的變化，生活節(jié)奏不斷加快、競爭力不斷增強(qiáng)，使得大學(xué)生在面對生活和學(xué)習(xí)的壓力時(shí)，容易產(chǎn)生抑郁、孤僻、焦慮的心理問題。書法是最能體現(xiàn)中國美的藝術(shù)之一，在運(yùn)用毛筆書寫漢字的過程中，能夠?qū)W(xué)生的心理產(chǎn)生積極的作用。從本質(zhì)上來看，書法是我國傳統(tǒng)文化的傳承，通過書法練習(xí)有助于調(diào)節(jié)大學(xué)生的身心活動和治療心理問題。文章通過探討書法選修課對大學(xué)生良好心理素質(zhì)培養(yǎng)的作用提出相應(yīng)對策，旨在推動高校書法選修課教學(xué)發(fā)展方式改革，提高書法選修課的實(shí)踐價(jià)值。

關(guān)鍵詞：書法選修課;心理素質(zhì);培養(yǎng)

中圖分類號：G640? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A? ? ? 文章編號：1002-4107（2021）10-0086-02

隨著社會的飛速發(fā)展，大學(xué)生會面對各種來自不同方面的壓力，在這些壓力下，大學(xué)生難免會產(chǎn)生許多心理方面的問題。通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有心理問題的大學(xué)生人數(shù)在逐年上升，由于心理問題退學(xué)、休學(xué)的人數(shù)也在不斷增加。因此，盡快解決這一問題，為大學(xué)生提供更加科學(xué)地解決心理健康問題的教育方式迫在眉睫。書法可以幫助大學(xué)生靜心，提高其注意力，控制其沖動的情緒，提高其參與集體活動的興趣，幫助其找到科學(xué)的發(fā)泄情緒的渠道;通過不同的書法活動，促進(jìn)大學(xué)生心理健康，培養(yǎng)大學(xué)生的審美，對于治療心理問題有較好的輔助作用。另外，大學(xué)生通過書法選修課，一方面能促進(jìn)其更好地了解自己的身心狀態(tài)，調(diào)節(jié)其負(fù)面情緒，另一方面也可以促進(jìn)高校書法教學(xué)的發(fā)展。

一、書法選修課對大學(xué)生良好心理素質(zhì)的影響

（一）書法選修課能夠幫助大學(xué)生樹立自信心

書法選修課內(nèi)容具有培養(yǎng)良好的心理、塑造良好的品德的作用，能夠在書法的學(xué)習(xí)中培養(yǎng)和幫助大學(xué)生樹立自信心和良好心態(tài)。書法選修課內(nèi)容豐富、形式多樣，包括隸書、草書和行書等，能夠?yàn)槊總€(gè)大學(xué)生提供表現(xiàn)自己、證明自己的機(jī)會。高校書法選修課教師要在書法選修課教學(xué)中發(fā)掘每個(gè)大學(xué)生的優(yōu)勢和閃光點(diǎn)，并根據(jù)每個(gè)大學(xué)生的特點(diǎn)進(jìn)行針對性的指導(dǎo)，從而幫助大學(xué)生發(fā)現(xiàn)自身的優(yōu)勢，樹立生活信心。

（二）書法選修課能夠幫助大學(xué)生克服消極情緒

學(xué)習(xí)書法能夠給大學(xué)生的思維情緒帶來積極的影響。長期練習(xí)書法能夠使大學(xué)生在練習(xí)后產(chǎn)生一種名為內(nèi)啡肽的物質(zhì)，可以使大學(xué)生身體器官以及神經(jīng)的活躍性得到提升。學(xué)者們的研究顯示，人心情的好壞與大腦分泌的內(nèi)啡肽有著直接關(guān)系。書法練習(xí)可使大學(xué)生內(nèi)啡肽的分泌增多，而內(nèi)啡肽素有“快樂激素”之稱，尤其是一個(gè)好的字或一幅好的作品能夠提高大學(xué)生的幸福感和滿足感指數(shù)，從而幫助大學(xué)生克服抑郁、壓力、焦慮等消極情緒[1]。另外，大學(xué)生在練習(xí)書法時(shí)，注意力會自動地集中在寫字上，從而削弱其對產(chǎn)生消極情緒事物的關(guān)注，從而實(shí)現(xiàn)改善心情的作用。

（三）書法選修課能夠幫助大學(xué)生改善人際關(guān)系

書法選修課是集體性的授課形式，能夠?yàn)榇髮W(xué)生提高交流溝通能力提供條件。高校書法選修課教師可以通過設(shè)計(jì)科學(xué)合理的書法教學(xué)內(nèi)容，增強(qiáng)大學(xué)生的合作意識。在書法選修課中，書法課教師要尊重大學(xué)生的獨(dú)立性，將更多的練習(xí)空間留給大學(xué)生在課堂上自行處理，從而激發(fā)大學(xué)生練習(xí)書法的主觀能動性，還可以利用書法展示等教學(xué)活動增強(qiáng)學(xué)生的集體觀念，使其感受集體的力量，并在書法展覽的過程中體會審美帶給自身的喜悅感和興奮感，從而幫助部分性格孤僻的大學(xué)生盡快融入大學(xué)學(xué)習(xí)和生活中。

（四）書法選修課能夠幫助大學(xué)生開發(fā)潛能

書法選修課不僅僅是對大學(xué)生寫字能力的一種提升，同時(shí)也能夠在練習(xí)中提高大學(xué)生的思維能力，從而開發(fā)出大學(xué)生潛在的能力。學(xué)習(xí)書法的過程有助于大學(xué)生的智力開發(fā)與思維開發(fā)，包括練習(xí)過程中提高學(xué)生對于字帖的觀察、記憶和臨摹能力等。例如，在模仿字帖的過程中，學(xué)生不僅需要模仿好字帖上的字體，還需要對書法家的字體進(jìn)行判斷和思考，根據(jù)細(xì)致的觀察推斷出其規(guī)律和韻味等。

書法選修課教師可以利用大學(xué)生對于書法學(xué)習(xí)的興趣激發(fā)學(xué)生潛能，在提高大學(xué)生審美能力的同時(shí)，還要對大學(xué)生學(xué)習(xí)書法的實(shí)際情況展開深入了解。每個(gè)大學(xué)生字的好壞、學(xué)習(xí)背景以及心理狀況迥異，這就需要書法選修課教師根據(jù)每個(gè)大學(xué)生的情況設(shè)計(jì)具有針對性的練習(xí)方案，使每個(gè)大學(xué)生都能夠在書法上有一定的提升，從而使大學(xué)生在遇到困惑時(shí)能夠有較為成熟的辦法和策略[2]。

（五）書法選修課能夠培養(yǎng)大學(xué)生良好的品質(zhì)

現(xiàn)在很多大學(xué)生均為獨(dú)生子女，在家長過多的呵護(hù)中很少遇到挫折，這也導(dǎo)致很多大學(xué)生在面對困難時(shí)容易出現(xiàn)恐懼、退縮的心理。在練習(xí)書法的過程中，可以幫助大學(xué)生克服害怕挫折的缺點(diǎn)，培養(yǎng)大學(xué)生形成良好的意志品質(zhì)。書法選修課教師在培養(yǎng)大學(xué)生意志品質(zhì)時(shí)，需要根據(jù)大學(xué)生自我心理狀況設(shè)定符合他們實(shí)際情況的書法練習(xí)目標(biāo)。讓每個(gè)大學(xué)生都能夠達(dá)到書法選修課的目標(biāo)與要求，從而激發(fā)大學(xué)生書法練習(xí)的熱情。

二、書法選修課培養(yǎng)大學(xué)生良好心理素質(zhì)的路徑

（一）加大書法選修課中心理健康教育的滲透力度

在大學(xué)生素質(zhì)教育的推進(jìn)中，書法選修課教學(xué)不僅要提高大學(xué)生自我學(xué)習(xí)能力，同時(shí)也要強(qiáng)化大學(xué)生的心理素質(zhì)。書法選修課以動靜結(jié)合、提升審美的優(yōu)勢，成為高校開展心理健康教育的有效路徑之一。高校書法選修課應(yīng)當(dāng)秉承以大學(xué)生為主體的教育理念，加強(qiáng)書法教學(xué)環(huán)節(jié)中的心理健康教育滲透。高校書法選修課教師應(yīng)當(dāng)以身作則，通過自身的言與行引導(dǎo)大學(xué)生以良好的狀態(tài)對待書法選修課。書法選修課教師在滲透心理健康知識的同時(shí)，還要根據(jù)大學(xué)生的身體特點(diǎn)，采用豐富有趣的書法教學(xué)內(nèi)容和形式，吸引大學(xué)生參與書法學(xué)習(xí)、熱愛傳統(tǒng)的書法，從而為大學(xué)生心理健康教育奠定實(shí)踐基礎(chǔ)。例如，在書法選修課教學(xué)中，除了對大學(xué)生書法技能進(jìn)行培養(yǎng)外，還可以將心理游戲引入書法教學(xué)中。書法選修課教師可以組織大學(xué)生進(jìn)行書法展覽，在完成展覽作品的過程中相互學(xué)習(xí)，發(fā)現(xiàn)問題，進(jìn)一步提升自己的書法技藝。

（二）加強(qiáng)對書法選修課教師的心理教育能力的培養(yǎng)

書法選修課與心理健康教育的結(jié)合是通過書法選修課教師的教學(xué)得以實(shí)現(xiàn)的，因此，書法選修課教師的心理健康教育理念和水平，直接影響到書法選修課對大學(xué)生良好心理素質(zhì)培養(yǎng)的效果。高校應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)對書法選修課教師心理健康教育能力的培訓(xùn)，通過專業(yè)、全面的培訓(xùn)途徑，使書法選修課教師的德育教學(xué)水平得到提高。傳統(tǒng)書法選修課只是對書法選修課教師的書法技能等方面進(jìn)行培養(yǎng)和考核，忽視了對他們心理健康教育能力的培養(yǎng)，這需要師資培養(yǎng)單位和教師工作單位共同努力。

（三）不斷完善書法選修課教材

書法選修課教材是書法選修課教師設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容的關(guān)鍵，在高校書法選修課教材的編寫上也需要融入心理健康教育內(nèi)容。對于大學(xué)生比較喜愛的書法字體內(nèi)容，大學(xué)書法選修課教材可以通過將心理健康教育與教學(xué)內(nèi)容相結(jié)合，增強(qiáng)大學(xué)生在書法學(xué)習(xí)中的心理體驗(yàn)。例如，書法選修課教師可以推薦大學(xué)生臨摹他們比較喜愛的如顏真卿、柳公權(quán)、王羲之等字體以及網(wǎng)絡(luò)上經(jīng)典的書法古籍，讓大學(xué)生在臨摹的過程中對書法歷史、書法的發(fā)展以及書法背景的故事有進(jìn)一步的了解。

（四）優(yōu)化書法選修課教學(xué)環(huán)境

書法選修課環(huán)境也是影響大學(xué)生良好心理素質(zhì)的重要因素，因此，高校應(yīng)當(dāng)重視對書法選修課教學(xué)環(huán)境的不斷優(yōu)化，為培養(yǎng)大學(xué)生良好的心理素質(zhì)創(chuàng)造條件。高校要通過科學(xué)合理的教學(xué)內(nèi)容布局，為大學(xué)生提供便利的學(xué)習(xí)條件，要及時(shí)更換和維修教室硬件設(shè)施，從而使每個(gè)大學(xué)生都能夠開心地進(jìn)行書法選修課學(xué)習(xí)[3]。此外，還需要通過營造和諧、民主的書法學(xué)習(xí)氛圍，激發(fā)大學(xué)生選修書法課的積極性。良好的書法選修課學(xué)習(xí)環(huán)境可以使大學(xué)生全身心地投入到書法學(xué)習(xí)中，潛移默化地培養(yǎng)大學(xué)生完善的人格和健康的心理，強(qiáng)化大學(xué)生良好心理品德和精神，真正實(shí)現(xiàn)書法學(xué)習(xí)和其他專業(yè)知識學(xué)習(xí)的融合。

大學(xué)階段和中學(xué)階段有較大的不同，學(xué)生都是來自天南海北，這樣的情況下，學(xué)生在生活和交流過程中會出現(xiàn)許多新的問題。尤其是新入學(xué)的大學(xué)生，剛進(jìn)入大學(xué)階段，表現(xiàn)自己的想法非常迫切，希望可以更快地獲得同學(xué)和教師的認(rèn)可，但是急功近利反而會適得其反，這會對大學(xué)生的心理造成較大的打擊，容易產(chǎn)生心理問題。另外，大部分的大學(xué)生都習(xí)慣了來自家庭的寵愛，特別容易產(chǎn)生落差，引發(fā)心理問題。為了可以更好地解決大學(xué)生的各種心理問題，幫助大學(xué)生有效地進(jìn)行自我調(diào)節(jié)與控制，幫助大學(xué)生提高個(gè)人素養(yǎng)，可以從課程入手培養(yǎng)大學(xué)生良好的心理素質(zhì)，其中可通過書法藝術(shù)讓大學(xué)生靜心，學(xué)會自我調(diào)節(jié)情緒，為大學(xué)生的心理健康提供一定的促進(jìn)作用，培養(yǎng)大學(xué)生良好的心理素質(zhì)[4]。通過書法選修課練習(xí)書法的過程可以有效地改善大學(xué)生的心理問題，起到一定的疏導(dǎo)、化解大學(xué)生溝通障礙問題的作用，塑造大學(xué)生的健全人格，從而促進(jìn)大學(xué)生的全面發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

[1]原以婧.高校書法選修課教學(xué)思路管見——以長治醫(yī)學(xué)院為例[J].藝海，2020（1）：97.

[2]井潤貞，魏東，白東清，等.天津農(nóng)學(xué)院開設(shè)公共選修課《軟筆書法入門》的教學(xué)實(shí)踐與思考[J].教育教學(xué)論壇，2019（45）：225.

[3]秦安建.美育視角下高校公共選修課教學(xué)改革與實(shí)

踐——以硬筆書法課程為例[J].美術(shù)教育研究，2019（6）：90.

[4]顧曉鳳.書法與人生——開設(shè)高校書法選修課的重要性[J].藝海，2019（1）：130.

■ 編輯∕陳晶