脫發(fā)已成常態(tài)的當下，除了選擇合適的產品之外，

我們究竟如何才能擁有一頭豐盈秀發(fā)呢？

責任編輯：Ashley撰文：ElioWang

頭皮健康是關鍵

其實真正導致發(fā)質問題的罪魁禍首可能并不是頭發(fā)本身，而是頭皮狀態(tài)欠佳。如果你的頭皮健康，這意味著你的頭發(fā)會在最佳的狀態(tài)下生成并生長，但是如果你的頭皮不健康，也就意味著頭發(fā)沒有一個良好的生長環(huán)境。此外，頭皮與臉部肌膚是完全一樣的，也會受到同一些因素（壓力、污染、紫外線）的影響并造成損害。唯一的區(qū)別是，在肌膚上這些損害會體現為皺紋和色素沉淀，而在頭皮上則體現為受損、稀疏的頭發(fā)。

基本護理不可少

首先，在開始的洗護流程之前可以試試先用梳子梳理一遍頭發(fā)，清理頭發(fā)結節(jié)的同時也能起到按摩頭皮的功效，當然一把好梳子尤為重要，不妨試試這款6knows的KOH-I-NOOR玳瑁樹脂氣囊梳，它從棉花提取醋酸纖維素作為原材料，純手工打造，手柄觸感溫暖，散發(fā)自然柔和的光澤度。它的鍍金梳齒可以更好地防潮防靜電，干濕兩用。日常使用它輕柔按摩頭部，刺激頭皮微循環(huán)，養(yǎng)護頭皮發(fā)絲，更有利于秀發(fā)的生存。

其次，要打造健康的秀發(fā)和頭皮，洗發(fā)最好分兩次進行。第一次是為了洗掉殘余的造型產品，第二次則是深層清潔：考慮到污染對發(fā)質所帶來的損害，這一步更加重要。洗頭時可以嘗試把頭倒過來進行洗發(fā)，這樣做可以促進毛囊的血液循環(huán)，把所需的養(yǎng)分帶到發(fā)絲，充分呵護我們的秀發(fā)。我日常會使用施華蔻的豐盈韌養(yǎng)系列，該系列采用FiberPlus+發(fā)根站立技術，增粗發(fā)芯直徑，強韌發(fā)根支撐力，輕松洗出“蓬蓬頭”;同時改善頭皮出油、發(fā)絲細軟貼頭皮、發(fā)芯脆弱易扁塌等問題，使秀發(fā)豐盈蓬松。使用時建議順序：先用頭皮清潔護理霜，凈澈頭皮，調節(jié)水油，再用洗發(fā)露，強韌發(fā)根，煥活頭皮，最后使用潤發(fā)乳補充角蛋白，增強彈韌，滋養(yǎng)秀發(fā)。還有這款巴黎歐萊雅PRO吸金洗發(fā)水，它蘊含核芯深導修護科技，能有效吸附發(fā)芯中的金屬沉淀，減少金屬對頭發(fā)的損害，同時在超微分子甘氨酸的加持下，深入發(fā)芯深處修護發(fā)絲結構，真正做到核芯滲誘修護受損發(fā)質，有效加強87%頭發(fā)韌性。絲滑乳液質地，配方溫和不刺激，不含硫酸鹽及酒精成分，起泡快速且泡沫綿密豐富。去油能力十分出眾，能降低85%污濁油脂，清爽易沖洗，洗后輕松收獲令人艷羨的112%亮澤閃耀發(fā)質。

護發(fā)步驟大升級

精華液不僅能極大地改善我們的膚質，同樣也能對發(fā)質帶來有效的提升。新一代的精華液和頭皮磨砂膏或頭皮調理液并不能混為一談——它們強大的功效媲美效果出眾的護膚品，能為頭皮提供有效呵護。這款來自巴黎的卡詩菁純亮澤夢幻香氛護發(fā)油簡直是受損發(fā)救星，它能強效修護染后和漂后發(fā)質并增強秀發(fā)強韌度，抵御外界損傷并煥發(fā)水光閃耀。一瓶開啟高能修護，秀發(fā)強韌即刻+91%，92%+受試者見證兩周修護受損，還原健康秀發(fā)。清澈透明，質地輕薄。蘊含臻稀雪絨花精粹油+維他命E兩大強效修護成分，煥發(fā)秀發(fā)柔軟閃耀質感。

不妨用這款產品開始你的頭皮護理流程，每隔一天使用，堅持一個月，然后再每周使用一兩次作為長期保養(yǎng)。它質地輕薄，不會讓頭發(fā)扁塌。我們發(fā)現在頭發(fā)還是濕的狀態(tài)下使用此款精華油，然后吹干，會帶來令人驚喜的效果——你的秀發(fā)不但會看起來盈亮光澤，還會倍加豐盈蓬松。還有這款FrédéricMalle馥馬爾香水出版社CARNALFLOWERBodyandHairOil花香染指亮發(fā)護膚油，除了頭發(fā)之外也可用于身體，質地輕盈不厚重，獨特香調也可幫助睡眠。

攝入足夠的碳水化合物

身體需要碳水化合物來產生能量，蛋白質則能創(chuàng)造新的毛發(fā)細胞。如果刻意減少攝取碳水化合物，你的身體就會奪取蛋白質來提供能量，從而傷害到頭發(fā)，可以通過服用蛋白質補充劑來改善秀發(fā)健康。