暢婉潔

社區(qū)毛巾操隊(duì)隊(duì)員們正在練習(xí)毛巾操。

北京市海淀區(qū)花園路社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心以醫(yī)療衛(wèi)生為依托，以服務(wù)患者為目的，將推進(jìn)黨史學(xué)習(xí)教育與“我為群眾辦實(shí)事”活動(dòng)相結(jié)合，常態(tài)化開展健康義診、健康宣教等活動(dòng)，幫助群眾提高健康素養(yǎng)，引導(dǎo)居民養(yǎng)成良好的健康行為習(xí)慣。

花園路社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心不僅在每周開放日邀請(qǐng)居民到中醫(yī)體驗(yàn)館感受中醫(yī)藥文化，還走進(jìn)社區(qū)校園傳播中醫(yī)藥知識(shí)。同時(shí)，開展形式多樣的健康大講堂，圍繞居民實(shí)際需求，不斷創(chuàng)新形式。

“發(fā)揮我們醫(yī)療行業(yè)的優(yōu)勢(shì)，以疾病預(yù)防為抓手，傳播群眾看得見、摸得著、聽得懂的健康知識(shí)，引導(dǎo)居民養(yǎng)成良好的健康行為習(xí)慣，提高健康素養(yǎng)，提升健康理念，提高生活品質(zhì)?！被▓@路社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心主任李濤說。

宣教義診

花園路社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心在不同的主題健康日，開展相關(guān)健康宣教和義診活動(dòng)，把醫(yī)生和健康知識(shí)帶到群眾身邊，居民逐漸把家庭醫(yī)生當(dāng)成自己守護(hù)健康的好朋友。

“我國(guó)有3.3億高血壓患者，與病毒和細(xì)菌不同，高血壓看不見摸不著，但一旦發(fā)病，就和患者如影隨形，揮之不去?！被▓@路社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心家庭醫(yī)生歐永昌，正在為北太平莊路社區(qū)居民講解高血壓形成原因、常見癥狀，以及如何預(yù)防常見高血壓病等方面健康知識(shí)。

在第11個(gè)“世界家庭醫(yī)生日”來臨之際，衛(wèi)生服務(wù)中心家庭醫(yī)生團(tuán)隊(duì)開展了主題為“家庭醫(yī)生 守護(hù)您健康的朋友”的義診活動(dòng)。

高血壓知識(shí)講座結(jié)束后，醫(yī)護(hù)人員開始為現(xiàn)場(chǎng)群眾義診咨詢，測(cè)血壓、發(fā)放健康宣傳資料，指導(dǎo)合理使用藥物，養(yǎng)成良好生活方式。

家庭醫(yī)生團(tuán)隊(duì)還在活動(dòng)當(dāng)天進(jìn)行了“家庭醫(yī)生簽約服務(wù)”宣傳推廣，向居民介紹簽約家庭醫(yī)生的優(yōu)惠政策和中心“個(gè)體化簽約服務(wù)包”的特色健康管理內(nèi)容，引導(dǎo)更多居民自愿簽約家庭醫(yī)生服務(wù)，提升了轄區(qū)常住居民對(duì)簽約服務(wù)的知曉率和感受度，增強(qiáng)了群眾對(duì)家庭醫(yī)生簽約服務(wù)的認(rèn)同感。

在“全國(guó)愛牙日”當(dāng)天，口腔科主治醫(yī)師戴愛成以“口腔疾病不是單純的疾病”為核心內(nèi)容，向前來聽課的居民講授口腔健康知識(shí)：“口腔疾病會(huì)給全身健康帶來諸多影響，口腔中的殘留牙根和慢性牙周炎癥，尤其牙周炎，可能會(huì)加劇心腦血管疾病、糖尿病等慢性病發(fā)展，危害全身健康，所以口腔疾病和全身疾病需要一起積極預(yù)防和治療，才能事半功倍?！?/p>

隨后，戴愛成醫(yī)生跟隨家庭醫(yī)生團(tuán)隊(duì)走進(jìn)社區(qū)，開展口腔義診咨詢活動(dòng)。戴愛成為前來咨詢鑲牙、乳牙萌出、種植牙的居民答疑解惑。為了讓居民更直觀地了解口腔疾病，戴愛成利用牙齒模型教具細(xì)致講解。

“家庭醫(yī)生真貼心，把醫(yī)療服務(wù)送到了家門口。”市民李先生不由得感嘆。

在9月21日阿爾茨海默病日到來之際，李曉團(tuán)隊(duì)走進(jìn)小關(guān)社區(qū)，開展“保護(hù)腦健康，預(yù)防阿爾茨海默病”主題宣傳活動(dòng)，現(xiàn)場(chǎng)為社區(qū)居民開展了義診咨詢、發(fā)放健康教育資料、宣傳腦健康知識(shí)、測(cè)血壓、免費(fèi)檢測(cè)骨密度等一系列健康促進(jìn)服務(wù)。

“希望通過活動(dòng)呼吁居民對(duì)阿爾茨海默病引起重視，做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療，將損害降至最小?！崩顣哉f。

“今天了解到了阿爾茨海默病的癥狀，也知道了一些慢性病對(duì)阿爾茨海默病的影響，家庭醫(yī)生真的是把健康理念和健康服務(wù)送到了家。”社區(qū)居民王阿姨說。

容易學(xué)? 容易練

伴隨著音樂，花園路社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心毛巾操隊(duì)的阿姨人手一條毛巾，整齊地?cái)[動(dòng)雙臂，步伐有力，精神抖擻，不時(shí)引來圍觀者喝彩。

毛巾操隊(duì)已經(jīng)成立5年，吸收隊(duì)員100余人，開展宣傳活動(dòng)近20場(chǎng)。

“毛巾操器械簡(jiǎn)單，容易學(xué)容易練?！标?duì)員張阿姨說。毛巾操受到老年人的青睞，不僅可以通過練習(xí)增強(qiáng)肌肉力量、提高關(guān)節(jié)靈活性、改善身體穩(wěn)定性，還增強(qiáng)了轄區(qū)老年人預(yù)防跌倒的意識(shí)，深受社區(qū)居民喜愛。

除了隊(duì)員們的自發(fā)練習(xí)，花園路社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心還會(huì)邀請(qǐng)北京市疾控中心和海淀區(qū)疾控中心的專業(yè)醫(yī)生定期進(jìn)行指導(dǎo)。

7月15日，北京市疾控中心工作人員祁琨觀看了毛巾操后，詳細(xì)講述了學(xué)習(xí)毛巾操預(yù)防跌倒的科學(xué)原理，并對(duì)一些動(dòng)作進(jìn)行糾正?！霸趧?dòng)作設(shè)計(jì)之初，我們就考慮到健身操要簡(jiǎn)單易學(xué)、容易開展，適合團(tuán)體鍛煉，同時(shí)要有觀賞性和表現(xiàn)力。”祁琨說。

毛巾操隊(duì)的阿姨們也抓住這個(gè)難得的機(jī)會(huì)認(rèn)真學(xué)習(xí)，積極提問。一位阿姨說：“社區(qū)醫(yī)院教我們學(xué)的毛巾操，不僅簡(jiǎn)單易學(xué)，還可以隨時(shí)隨地練習(xí)，強(qiáng)健了骨骼，預(yù)防跌倒，我已經(jīng)堅(jiān)持了好幾年，身體越來越健康，這種效果是用金錢換不來的?！?h3>知識(shí)講堂

除了走進(jìn)社區(qū)進(jìn)行健康宣教，花園路社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心還定期舉辦形式多樣的知識(shí)大講堂。

7月23日下午，“海淀創(chuàng)新大講堂”開講。講座邀請(qǐng)綠色盛行生態(tài)農(nóng)莊負(fù)責(zé)人郭永恒，開展題為“藥食同源—臺(tái)灣枸杞菜種植”的體驗(yàn)課，讓居民在寓教于樂中學(xué)習(xí)科普知識(shí)。

“作為藥食同源的蔬菜，新鮮摘下的臺(tái)灣枸杞葉，可聞到一股特有的藥香味。在家里栽種一盆，既有治病作用，也可當(dāng)作飲食，使人養(yǎng)性怡情、樂在其中?！惫篮闶帜描坭讲碎_始講課。

郭永恒還拿出精心準(zhǔn)備的花材，帶領(lǐng)大家動(dòng)手種植臺(tái)灣枸杞菜，“臺(tái)灣枸杞菜具有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，含有大量礦物元素。從中醫(yī)角度講，具有清熱止渴、補(bǔ)虛益精、祛風(fēng)明目等功效。臺(tái)灣枸杞菜作為食材加蛋或肉絲可做成三鮮湯，口感滑嫩、甘鮮，滋味醇和。除此之外，還可以用來涼拌、煲湯、做餡或炒肉，味道相當(dāng)鮮美?！?/p>

郭永恒強(qiáng)調(diào)：“臺(tái)灣枸杞菜味苦性寒，腸胃不適的人及孕婦不宜食用，也不應(yīng)與富含蛋白質(zhì)的乳制品一起食用?！本用駛円贿叿N植一邊聽講，在享受種植樂趣的同時(shí)學(xué)到了枸杞菜藥食、飲食的健康知識(shí)。