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腎結(jié)石不疼了?可能在憋“大招”!

2021-09-22 14:53:46鐘艷宇
關(guān)鍵詞:草酸檸檬酸腎結(jié)石

鐘艷宇

對(duì)結(jié)石置之不理或引起腎衰竭

腎結(jié)石疼痛多表現(xiàn)為鈍痛或絞痛,常位于肋脊角、腰部或腹部,多呈陣發(fā)性。急性發(fā)作時(shí),嚴(yán)重者感覺(jué)如刀割。此外,由于結(jié)石損傷腎臟或輸尿管,患者往往伴有鏡下血尿或肉眼血尿。

對(duì)于腎結(jié)石,如不積極治療,很可能引起尿路感染。長(zhǎng)期的腎結(jié)石可能還會(huì)導(dǎo)致尿路狹窄、尿路梗阻等,進(jìn)而發(fā)展成腎積水、腎功能衰竭,甚至最終走向尿毒癥。

疼過(guò)的結(jié)石變安靜未必是好事

腎結(jié)石不發(fā)作時(shí),患者跟正常人一樣。但不疼,卻不代表沒(méi)事,結(jié)石病情輕重與疼痛并不成正比。腎結(jié)石初期,大多數(shù)患者不會(huì)出現(xiàn)明顯癥狀。但隨著結(jié)石的不斷增大、增多,長(zhǎng)期刺激腎臟黏膜,會(huì)出現(xiàn)炎癥、感染等。長(zhǎng)久的結(jié)石堵塞,會(huì)造成輸尿管積水?dāng)U張,甚至腎臟萎縮、功能受損等。有些患者還可能因長(zhǎng)期刺激,導(dǎo)致腫瘤的發(fā)生。

疼過(guò)一次,后來(lái)不疼,就不用管了?臨床有近一半的患者持有這種心態(tài)。其實(shí),不疼并不代表結(jié)石已排出,隨著長(zhǎng)久的阻塞,輸尿管因積水而擴(kuò)張,疼痛感反倒減輕了。像這樣“安靜”的腎結(jié)石,坑了不少病患,病情可能在不知不覺(jué)中加重。因此,出現(xiàn)腎結(jié)石的患者,一定要定期復(fù)診和治療,確保沒(méi)有結(jié)石并發(fā)癥發(fā)生。

這些壞習(xí)慣讓石頭生出來(lái)

攝入過(guò)多草酸? ?約67%的腎結(jié)石源于草酸鈣,因此,常吃谷物、漿果、綠葉菜、咖啡等草酸鹽含量高的食物,草酸易沉淀在尿液中。草酸本身對(duì)健康影響不大,但結(jié)石高危人群要限制攝入。例如,有腎結(jié)石家族史、肥胖、甲亢、痛風(fēng)、尿路感染及長(zhǎng)期臥床等人群。

不愛(ài)喝水? ?全天飲水量不足,造成排尿量減少、腎臟尿液濃度增高,易析出結(jié)晶,增加結(jié)石形成的風(fēng)險(xiǎn)。多飲水是腎結(jié)石最簡(jiǎn)單、最確切、最有效的預(yù)防手段,有助于稀釋尿液,使得尿液中的鈣離子和尿酸等物質(zhì)不會(huì)過(guò)于飽和,防止形成尿液中的結(jié)晶和腎結(jié)石。

喜食油膩? ?高油脂食物不僅因脂肪量超高,減少腸道中的可結(jié)合鈣,增加尿鈣誘發(fā)結(jié)石;肉制品還可增加體內(nèi)尿酸,降低檸檬酸水平,導(dǎo)致尿酸濃度升高超過(guò)體內(nèi)平衡量,解析出結(jié)晶核,增加患腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。因60%結(jié)石患者體內(nèi)缺乏檸檬酸,可適量攝入柑橘類(lèi)水果或無(wú)糖添加的橙汁、青檸汁等補(bǔ)充檸檬酸;50歲以上人群建議多吃含鈣食物。

懶得運(yùn)動(dòng)? ?不少人嚴(yán)重缺乏運(yùn)動(dòng),加之肥胖,患腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)增加。工作期間應(yīng)定時(shí)起來(lái)走動(dòng),并根據(jù)自己的年齡和體質(zhì)情況,選擇適合的鍛煉方式,肥胖癥要適度減肥。

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