美國著名思想家、文學(xué)家愛默生曾說：“習(xí)慣若不是最好的仆人，便就是最差的主人。”這句話道出了習(xí)慣在人一生中的巨大影響力。

鑒于此，我推薦大家閱讀《堅(jiān)持，一種可以養(yǎng)成的習(xí)慣》這本書，書中詳細(xì)地介紹了養(yǎng)成良好習(xí)慣的各種方法。

如書名所述，我認(rèn)為習(xí)慣養(yǎng)成要靠個(gè)人的堅(jiān)持。習(xí)慣是人們在日常生活中一點(diǎn)一滴、循環(huán)往復(fù)、無數(shù)重復(fù)的行為動作不斷強(qiáng)化而成的，而重復(fù)無數(shù)次的行為動作是靠堅(jiān)持做到的，這就是堅(jiān)持的重要性。

那么，在日常生活中怎么做到堅(jiān)持呢？

首先，制作一張計(jì)劃表，并在學(xué)習(xí)和生活中嚴(yán)格地按照計(jì)劃表的要求去做。在你有始有終地完成計(jì)劃表上的每一項(xiàng)內(nèi)容后，你就會發(fā)現(xiàn)，堅(jiān)持的信念已經(jīng)不知不覺且深深地刻在你的腦海中了！

其次，可以借助外力。請父母或同學(xué)時(shí)刻提醒你做必要的事。這個(gè)方法是針對自控能力不強(qiáng)的同學(xué)而提出的：當(dāng)自己無法完成計(jì)劃表上的內(nèi)容時(shí)，外力的督促或許可以幫助自己完成計(jì)劃，從而達(dá)到堅(jiān)持的目的。久而久之也就養(yǎng)成了堅(jiān)持的習(xí)慣。

（江蘇省丹陽中等專業(yè)學(xué)校20141班 高 陽）