李美純

自教育改革后，對(duì)職業(yè)院校教學(xué)工作提出了更為具體的要求，希望學(xué)生全面發(fā)展，除了掌握專業(yè)技能外，還要提高道德素質(zhì)和身體素質(zhì)。高職體育教學(xué)中引入運(yùn)動(dòng)康復(fù)訓(xùn)練，為學(xué)生提供安全、健康的運(yùn)動(dòng)環(huán)境。基于此，文章首先介紹了高職體育教學(xué)引入運(yùn)動(dòng)康復(fù)的重要性，接著重點(diǎn)提出了一些有效的可行性措施，以期為高職體育教師教學(xué)提供參考。

體育不僅是知識(shí)和技能的學(xué)習(xí)，還包含了規(guī)則，學(xué)生生理健康等問(wèn)題，所以教師必須樹立以人為本的教學(xué)理念，將運(yùn)動(dòng)康復(fù)訓(xùn)練引入高職體育課堂，既能確保課程結(jié)構(gòu)的完整性，又符合高職院校體育教學(xué)改革的發(fā)展需求。而在具體實(shí)踐的過(guò)程中，需要利用各種有效的教學(xué)方式，改變學(xué)生身體形態(tài)，提高學(xué)生的耐力、速度和力量，確保每位學(xué)生認(rèn)識(shí)到身體健康的重要性。

1 高職體育教學(xué)引入運(yùn)動(dòng)康復(fù)的重要性

1.1 確保學(xué)生保持良好的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)

將運(yùn)動(dòng)康復(fù)和體能訓(xùn)練進(jìn)行有效結(jié)合，讓學(xué)生清楚認(rèn)識(shí)到每個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的具體特征。長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)，學(xué)生容易產(chǎn)生嚴(yán)重的疲勞感，肌肉穩(wěn)定性開(kāi)始下降，如若在運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)意外損傷，對(duì)學(xué)生身體機(jī)能造成負(fù)面影響，所以必須盡快對(duì)學(xué)生進(jìn)行運(yùn)動(dòng)康復(fù)訓(xùn)練，確保身體機(jī)能可得到恢復(fù)。例如在游泳課中，長(zhǎng)期訓(xùn)練中學(xué)生的肌肉力量會(huì)出現(xiàn)不均衡情況，加重運(yùn)動(dòng)過(guò)程的疼痛感，無(wú)法正常上課，嚴(yán)重者還會(huì)影響學(xué)生的身體健康。因此，學(xué)生采用體能訓(xùn)練+醫(yī)療康復(fù)訓(xùn)練的方式，這樣既能提高運(yùn)動(dòng)員的身體機(jī)能，還能讓學(xué)生的身體始終維持在最佳狀態(tài)，不斷提高最終的訓(xùn)練效果。

1.2 符合高職院校體育教學(xué)的發(fā)展需求

現(xiàn)代化教學(xué)工作更為看重學(xué)生對(duì)體育學(xué)習(xí)的態(tài)度，將教學(xué)主體變?yōu)閷W(xué)生，讓學(xué)生擁有自主選擇的權(quán)利，這更加符合現(xiàn)代化教學(xué)的基本需求。而在具體活動(dòng)開(kāi)始的時(shí)候，學(xué)生可結(jié)合自身的愛(ài)好、興趣和運(yùn)動(dòng)喜歡選擇對(duì)應(yīng)的項(xiàng)目，高職院校引入運(yùn)動(dòng)康復(fù)訓(xùn)練，可以為學(xué)生提供更為健康、安全的運(yùn)動(dòng)環(huán)境，逐漸激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)潛能。而在體育課程改革工作不斷深化的當(dāng)下，運(yùn)動(dòng)康復(fù)訓(xùn)練的引入，讓學(xué)生身體素質(zhì)得到提高，緩解學(xué)生在日常運(yùn)動(dòng)中由于錯(cuò)誤的運(yùn)動(dòng)方式產(chǎn)生的肌肉酸痛、脊椎變形等問(wèn)題。

2 高職體育教學(xué)引入運(yùn)動(dòng)康復(fù)的可行性措施

2.1 激發(fā)學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)康復(fù)的興趣，提高積極性

康復(fù)訓(xùn)練作為一門新興的課程，部分高職學(xué)生對(duì)此的認(rèn)知程度不夠強(qiáng)烈，而且對(duì)涉及到的內(nèi)容比較模糊，所以體育教師結(jié)合專業(yè)教材，采用信息技術(shù)進(jìn)行視頻演示，將訓(xùn)練效果更為清楚、真實(shí)地呈現(xiàn)出來(lái)，以此來(lái)轉(zhuǎn)變學(xué)生的運(yùn)動(dòng)康復(fù)訓(xùn)練意識(shí)，提高學(xué)生參與的積極性。運(yùn)動(dòng)康復(fù)訓(xùn)練作為一項(xiàng)專業(yè)性的課程，可以為學(xué)生提供全新的療法，對(duì)身體各個(gè)部分進(jìn)行針對(duì)性康復(fù)訓(xùn)練。因此，教師基于指導(dǎo)性原則，從學(xué)生身體、情感和心理等方面分析，結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況，制定詳細(xì)的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，嚴(yán)格按照整體性、指導(dǎo)性原則開(kāi)展運(yùn)動(dòng)康復(fù)工作。為確保運(yùn)動(dòng)康復(fù)訓(xùn)練的效果，教師在制定訓(xùn)練規(guī)劃的時(shí)候，利用云計(jì)算等現(xiàn)代化信息技術(shù)，對(duì)學(xué)生的身體機(jī)能，以及日常的運(yùn)動(dòng)效果進(jìn)行合理評(píng)估，構(gòu)建完善的運(yùn)動(dòng)康復(fù)訓(xùn)練平臺(tái)，讓學(xué)生利用云平臺(tái)掌握自身的訓(xùn)練情況、康復(fù)效果等，及時(shí)選擇最佳的運(yùn)動(dòng)康復(fù)模式，真正引導(dǎo)大學(xué)生走向良性的運(yùn)動(dòng)道路。

2.2 創(chuàng)新運(yùn)動(dòng)康復(fù)的方法，確保體育教學(xué)工作的安全開(kāi)展

結(jié)合現(xiàn)代化教學(xué)理念，運(yùn)動(dòng)康復(fù)訓(xùn)練以提高人體各項(xiàng)機(jī)能為重點(diǎn)，將其與傳統(tǒng)的康復(fù)方法區(qū)分開(kāi)，并非刻意注重高強(qiáng)度訓(xùn)練，而是結(jié)合現(xiàn)階段高職學(xué)生的體質(zhì)情況，將重點(diǎn)放在保健和鍛煉中。為讓學(xué)生掌握一定的運(yùn)動(dòng)康復(fù)知識(shí)，可結(jié)合體育課程項(xiàng)目，引導(dǎo)學(xué)生自發(fā)式參與其中，提前具有傷病防患的意識(shí)。例如在體育保健課程中引入運(yùn)動(dòng)康復(fù)的相關(guān)知識(shí)，學(xué)生學(xué)習(xí)肌肉、器官等康復(fù)方式，將運(yùn)動(dòng)的頻率控制在一定范圍內(nèi)，通過(guò)更為科學(xué)和系統(tǒng)的評(píng)估方式，減輕疼痛感，盡快康復(fù)。高校體育教學(xué)課程改革中，要想引入運(yùn)動(dòng)康復(fù)，不僅要提前了解每位學(xué)生的體質(zhì)情況，還要結(jié)合學(xué)生的認(rèn)知需求，綜合分析，制定更為完善的引入方案，確保受傷的學(xué)生可以盡快恢復(fù)，回歸到正常的學(xué)習(xí)和生活中。

3 結(jié)束語(yǔ)

高職院校體育課程改革中引入運(yùn)動(dòng)康復(fù)，既能構(gòu)建完善的課程體系，又符合現(xiàn)代化教學(xué)需求。因此，為提高學(xué)生學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)康復(fù)知識(shí)的興趣，教師利用信息技術(shù)的教輔作用，制定科學(xué)的教學(xué)方案，提前說(shuō)明體育運(yùn)動(dòng)中的不良情況，提高學(xué)生的防范意識(shí)，真正將保健和運(yùn)動(dòng)實(shí)現(xiàn)完美結(jié)合。

（作者單位：岳陽(yáng)職業(yè)技術(shù)學(xué)院）