黃開成

【摘要】根據(jù)當(dāng)前大學(xué)生的狀態(tài)，可以分析出情緒將直接影響著學(xué)生的日常生活以及心理狀態(tài)。因此高校的輔導(dǎo)員要發(fā)揮自身的作用，幫助大學(xué)生樹立正確職業(yè)生涯規(guī)劃，為將來可以能夠的適應(yīng)社會(huì)。輔導(dǎo)員作為大一剛剛進(jìn)入大學(xué)校園生活學(xué)生的逐鹿明燈，將培養(yǎng)大學(xué)生可以對(duì)自我情緒進(jìn)行控制。依附著當(dāng)前素質(zhì)教育的背景，提高學(xué)生的個(gè)人素養(yǎng)以及自律性，打造和諧的大學(xué)校園。

【關(guān)鍵詞】高校輔導(dǎo)員;大學(xué)生;情緒管理;能力培養(yǎng)

一個(gè)人的情緒將直接反應(yīng)出其內(nèi)心最真實(shí)的想法。其具有兩面性，可以為學(xué)生帶來積極向上的作用，也可以打擊大學(xué)生的積極性。在剛剛進(jìn)入大學(xué)校園生活過程中，情緒將決定學(xué)生是否能夠適應(yīng)校園以及社會(huì)，并且學(xué)會(huì)享受生活有著直接的關(guān)系。情緒管理是時(shí)刻清晰自身的情緒，并且實(shí)現(xiàn)自控性，來嚴(yán)格要求自己，與此同時(shí)也具有察覺他人情緒的能力，能夠更好的適應(yīng)社會(huì)。情緒管理的目的主要是促進(jìn)大學(xué)生能夠輕松的適應(yīng)學(xué)校的生活環(huán)境，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。

1.初邁大學(xué)校園學(xué)生普遍存在的情緒特點(diǎn)

根據(jù)剛剛進(jìn)入大學(xué)的學(xué)生年齡特點(diǎn)進(jìn)行分析，大部分還處在青春期，是學(xué)生心理發(fā)展的重要階段，并且這期間學(xué)生的心理活動(dòng)以及情緒都非常的活躍，自身的想象力得到充分發(fā)揮，所以在遇到問題時(shí)將會(huì)過于沖動(dòng)，不能控制自己的情緒，容易爆發(fā)。因此將通過高校輔導(dǎo)員的幫助提高學(xué)生的自律性以及自我認(rèn)知，可以在一定程度上對(duì)學(xué)生的脾氣產(chǎn)生約束，漸漸平緩學(xué)生的心理。但是學(xué)生的心智與成年人相比不夠成熟，容易以自我為中心，對(duì)自己的認(rèn)識(shí)產(chǎn)生偏差，對(duì)事物過于敏感多疑，情緒起伏不定。根據(jù)當(dāng)前調(diào)查的數(shù)據(jù)顯示，大學(xué)生的情緒智力從整體上看呈現(xiàn)上升的趨勢(shì)，但是發(fā)展并不平衡，主要體現(xiàn)在于男生與女生之間的差距。女生與男生比較下來在處理問題上更加理智，并且遇到困難可以咨詢他人尋求幫助，所以男生的心理年紀(jì)成熟的較晚[1]。

根據(jù)高校輔導(dǎo)員多年的經(jīng)驗(yàn)，結(jié)合剛剛進(jìn)入大學(xué)的學(xué)生來說，其中最容易出現(xiàn)的情緒問題包括因?yàn)閷W(xué)習(xí)或其他原因產(chǎn)生焦慮的心理，或者目前常見的抑郁，還有一些學(xué)生因?yàn)樽陨淼脑蛉菀讘嵟蛘咦员?。?yán)重將會(huì)造成心理的疾病，發(fā)展程焦慮癥、抑郁癥等。

2.情緒管理對(duì)大學(xué)生所產(chǎn)生的影響

一切教學(xué)活動(dòng)的順利開展都與學(xué)生的情緒有著直接的關(guān)系，將提高學(xué)生的參與度，使學(xué)生的心理可以健康的發(fā)展，并且通過與他人之間進(jìn)行交流而提高學(xué)生的人際交往能力，在面對(duì)挫折時(shí)可以積極的面對(duì)。如果學(xué)生對(duì)高校組織的活動(dòng)產(chǎn)生抵觸的情緒將會(huì)直接影響活動(dòng)效率，成為大學(xué)生心理的障礙，影響學(xué)生的正常生活與學(xué)習(xí)，限制了學(xué)生的健康發(fā)展[2]。

大學(xué)時(shí)期是學(xué)生心理成長(zhǎng)的關(guān)鍵，所以學(xué)生的情緒千變?nèi)f化，處在不穩(wěn)定的狀態(tài)下。從某中角度來看，根據(jù)當(dāng)前時(shí)代的變革，給大學(xué)生的心理帶來了不小的影響。國(guó)家針對(duì)大學(xué)生的就業(yè)進(jìn)行了一定的調(diào)整，實(shí)行上學(xué)繳費(fèi)制度、考試淘汰機(jī)制等，這樣的形式轉(zhuǎn)變對(duì)大學(xué)生來說既是機(jī)遇也是挑戰(zhàn)。一部分家長(zhǎng)給學(xué)生過多的壓力，導(dǎo)致學(xué)生在不健康的環(huán)境中成長(zhǎng)，心理出現(xiàn)問題。雖然大學(xué)生的情緒取決于自身的想法，但是外界的因素對(duì)其產(chǎn)生一定的影響。大學(xué)生正處于心理建設(shè)的關(guān)鍵時(shí)期，適應(yīng)能力不強(qiáng)，心理承受能力較弱，因此在面對(duì)這些巨大打擊時(shí)，缺乏經(jīng)驗(yàn)，進(jìn)而使學(xué)生產(chǎn)生不健康的心理問題。因此，在剛剛進(jìn)行校園，幫助大學(xué)生可以正視自身的問題，克服自身情緒，實(shí)現(xiàn)科學(xué)的管理與把控是學(xué)生健康成長(zhǎng)的關(guān)鍵。

3.高校輔導(dǎo)員培養(yǎng)學(xué)生情緒管理的有效策略

3.1高校輔導(dǎo)員對(duì)大學(xué)生情緒管理能力的作用

大學(xué)生的情緒管理主要是對(duì)大學(xué)生個(gè)人或者集體的情緒進(jìn)行控制與調(diào)節(jié)的過程。使大學(xué)生可以對(duì)自我產(chǎn)生清晰的認(rèn)知，并且細(xì)心觀察照顧他人的情緒。=，互相引導(dǎo)與調(diào)整，打造完善的人格，這是對(duì)情緒智力的挖掘與培養(yǎng)。使學(xué)生可以駕馭自身的脾氣，輕松控制自身的情緒，長(zhǎng)期的管控將使學(xué)生養(yǎng)成良好的個(gè)人品性。大學(xué)生的情緒管理可以通過高校思想政治課堂去滲透，在兩者的共同教育下直接促進(jìn)學(xué)生的全面綜合發(fā)展。滿足于當(dāng)前教育的背景，實(shí)現(xiàn)立德樹人的教育目標(biāo)[3]。

抓重點(diǎn)舉例說明讓同學(xué)們知道思想品德的重要性，在校園生活里一定也有有一些不安于學(xué)?？菰锏膶W(xué)習(xí)氛圍的同學(xué)們，因?yàn)閷W(xué)生的思想問題在沒有得到輔導(dǎo)員的深度管理，導(dǎo)致學(xué)生的情緒與心理并不能進(jìn)行自我管理，經(jīng)常會(huì)有一些同學(xué)產(chǎn)生從眾心理，成幫結(jié)派的出去酗酒，吸煙，甚至打架斗毆等現(xiàn)象，這些行為在同學(xué)們思想品德不夠完善的情況下見怪不怪。如果老師只會(huì)一味的懲罰學(xué)生，那么輔導(dǎo)員將沒有精力處理其他事情，所以一定要掌握管理方法，抓住機(jī)會(huì)對(duì)同學(xué)進(jìn)行思想教育。我們就拿學(xué)生在外喝酒現(xiàn)象為例，老師可以利用課余的時(shí)間，在網(wǎng)上找一些關(guān)于喝酒危害的知識(shí)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行專題勸導(dǎo)。

3.2高校輔導(dǎo)員通過多元化手段培養(yǎng)學(xué)生情緒管理能力

高校的輔導(dǎo)員應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生情緒管理的理論知識(shí)，并且自身為學(xué)生樹立榜樣，增強(qiáng)自我的情緒管理能力。首先高校的輔導(dǎo)員應(yīng)當(dāng)了解大學(xué)生的心理狀態(tài)，根據(jù)其情緒產(chǎn)生的原因以及常見的困擾為學(xué)生們做出解答，并且可以聯(lián)合實(shí)際的工作情況，尊重學(xué)生之間的個(gè)體化差異，有針對(duì)性的幫助學(xué)生去適應(yīng)大學(xué)的校園生活，努力調(diào)整自我的情緒，進(jìn)而達(dá)到管理的效果。通過對(duì)學(xué)生之間調(diào)查來拉近與學(xué)生之間的距離，鼓勵(lì)學(xué)生參加校園文化活動(dòng)、以及校外的青年志愿和服務(wù)活動(dòng)，在此過程中能夠建立學(xué)生無私奉獻(xiàn)以及團(tuán)結(jié)友愛的精神。創(chuàng)建課程聊天室，促進(jìn)師生之間的交流，提高思想覺悟[4]。

結(jié)束語：根據(jù)上述文章可得，大學(xué)生的情緒管理能力是一個(gè)漫長(zhǎng)的培養(yǎng)過程，高校的輔導(dǎo)員不能操之過急，作為引導(dǎo)學(xué)生心理健康成長(zhǎng)的掌舵人，應(yīng)當(dāng)尋找有效培養(yǎng)大學(xué)生情緒管理的策略，完成最初的教學(xué)目標(biāo)，幫助大學(xué)生克服心理存在的情緒問題。

參考文獻(xiàn)：

[1]李天予.基于大學(xué)生情緒管理能力培養(yǎng)的高校輔導(dǎo)員工作的實(shí)施[J].長(zhǎng)江叢刊，2019（31）：147-148.

[2]楊春娟.關(guān)于大學(xué)生情緒管理能力與心理健康的關(guān)聯(lián)性分析[J].智庫(kù)時(shí)代，2019（23）：293-294.

[3]方衡.情緒管理團(tuán)體輔導(dǎo)在提高大一新生情緒管理能力中的作用研究[J].西部素質(zhì)教育，2019，5（09）：104-106.

[4]陳國(guó)娜.人際交往視角下大學(xué)生情緒管理能力培養(yǎng)策略研究[J].休閑，2018（12）：66-67.