陳懷忠

籃球隊(duì)是籃球教學(xué)的重要組成部分，不僅可以提高學(xué)生的身體健康、提升學(xué)生身體素質(zhì)水平、增加學(xué)生團(tuán)體意識(shí)，同時(shí)也是高中學(xué)習(xí)階段對(duì)的課程不可或缺的重要組成部分。本文針對(duì)高中籃球隊(duì)在當(dāng)下時(shí)代的教學(xué)方法以及特點(diǎn)進(jìn)行分析，探究如何提升高中生對(duì)籃球的認(rèn)可以及籃球隊(duì)的特點(diǎn)和教學(xué)策略。

高中生涯是學(xué)生學(xué)習(xí)階段中逐漸走向成熟的里程碑，現(xiàn)階段的學(xué)生在身體發(fā)育和思維方式上都趨于成熟。所以針對(duì)高中生的體育教學(xué)不再是紙上談兵和可有可無(wú)的事了，必須及時(shí)地對(duì)高中籃球的教學(xué)訓(xùn)練進(jìn)行分析并尋求可以提升學(xué)生實(shí)操性和高效性的有效方法，而籃球是一個(gè)具有團(tuán)體精神的隊(duì)伍形式的運(yùn)動(dòng)，所以加強(qiáng)籃球隊(duì)訓(xùn)練的高效性是非常有必要的。

1 當(dāng)代高中籃球教學(xué)的現(xiàn)狀及籃球隊(duì)的特點(diǎn)

現(xiàn)階段高中籃球是高中體育課程中必不可少的一門課程，但是因?yàn)楦咧惺巧龑W(xué)階段的白熱化階段，這個(gè)階段的學(xué)生文化課學(xué)習(xí)成績(jī)是最為重要的，所以就存在很多學(xué)校把體育課程改為了文化課程的現(xiàn)象，造成學(xué)生在學(xué)習(xí)中并沒(méi)有與其他可排遣的娛樂(lè)項(xiàng)目，這對(duì)高中生的身心健康是極其不利的，而且許多喜歡籃球課程的學(xué)生因?yàn)閷W(xué)業(yè)的原因并不能接觸到籃球，這就阻礙了學(xué)生個(gè)人技術(shù)的提升和極大地降低了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。所以我們應(yīng)該呼吁讓學(xué)生多參加籃球課程，只有德智體美勞全面發(fā)展，才是設(shè)身處地的為學(xué)生的將來(lái)考慮。

籃球隊(duì)是具有團(tuán)隊(duì)特點(diǎn)的運(yùn)動(dòng)，籃球操作需要多人參加，而且需要每一個(gè)運(yùn)動(dòng)的同學(xué)都具備這種團(tuán)體協(xié)作的精神，是一種一榮共榮，一隕具隕的運(yùn)動(dòng)。這就需要在進(jìn)行籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的時(shí)候每一位參與的學(xué)生都要具有互相協(xié)作的精神、積極配合、共同承擔(dān)。針對(duì)這一特點(diǎn)，在進(jìn)行高中體育課籃球的訓(xùn)練教學(xué)當(dāng)中，教師要重點(diǎn)培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)體意識(shí)，可以把學(xué)生分成兩個(gè)隊(duì)伍組建比賽，讓學(xué)生在進(jìn)行籃球?qū)W習(xí)的過(guò)程中培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的意識(shí)。高中的籃球隊(duì)是由學(xué)生組成的、不具備專業(yè)性的隊(duì)伍，由于高中學(xué)生都是以文化課程為主，所以隊(duì)員的業(yè)余時(shí)間是有限的。學(xué)生一天之中的大部分時(shí)間都是進(jìn)行文化課的學(xué)習(xí)，下課后還要回家寫(xiě)作業(yè)，所以如果想組織學(xué)生進(jìn)行籃球訓(xùn)練等活動(dòng)，就需要成員利用課余的時(shí)間，這就造成了成員的訓(xùn)練程度不同、水平也不盡相同、且人員較為復(fù)雜、年齡參差不齊的狀況。因?yàn)樯鲜鰡?wèn)題，就需要教練以及隊(duì)伍管理者找到正確的方法進(jìn)行訓(xùn)練，才能針對(duì)成員的特性進(jìn)行一一提升，實(shí)現(xiàn)高中隊(duì)伍的整體水平提高。

2 高中籃球隊(duì)訓(xùn)練當(dāng)中存在的問(wèn)題

高中生正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，思維能力和身體狀況正逐漸走向成熟，但是成熟度顯然是不夠的，籃球運(yùn)動(dòng)作為一項(xiàng)多人參加的活動(dòng)是需要極強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)寫(xiě)作意識(shí)的，有些高中生就存在著團(tuán)隊(duì)寫(xiě)作意識(shí)不夠強(qiáng)的狀態(tài)。高中生的年齡階段會(huì)經(jīng)過(guò)一個(gè)自戀期，也就是產(chǎn)生整個(gè)世界都圍著我轉(zhuǎn)的思想，這是即嬰兒出生階段的人類的第二個(gè)自戀期，但是如果高中生太過(guò)以自我為中心，那么勢(shì)必就會(huì)產(chǎn)生凡事就需要?jiǎng)e人來(lái)忍讓他，以他為主的想法，從而造成了因?yàn)閳F(tuán)體需要調(diào)配某一成員，但是成員不聽(tīng)調(diào)遣的狀況，成員只顧及自己的發(fā)展但是不理會(huì)其他成員的感受，這樣是非常不利于學(xué)生之間的相互配合的。

3 高中籃球隊(duì)教學(xué)訓(xùn)練策略

加強(qiáng)高中籃球隊(duì)的訓(xùn)練前提是要了解籃球隊(duì)所有的弊端和短板以及主要想提升哪方面的能力，針對(duì)想要重點(diǎn)提升的方面進(jìn)項(xiàng)訓(xùn)練加強(qiáng)。對(duì)此問(wèn)題可以根據(jù)隊(duì)員的個(gè)人能力以及實(shí)際情況進(jìn)行重點(diǎn)的調(diào)整，針對(duì)籃球基礎(chǔ)能力弱的隊(duì)員可以以基礎(chǔ)對(duì)抗訓(xùn)練，在訓(xùn)練中不斷加強(qiáng)籃球技巧，且逐步進(jìn)行訓(xùn)練加強(qiáng)，需要強(qiáng)化的籃球技術(shù)把重點(diǎn)放到簡(jiǎn)單的基礎(chǔ)技術(shù)上。同時(shí)要培養(yǎng)隊(duì)員的競(jìng)技精神和不言敗的毅力，籃球隊(duì)之間的競(jìng)賽是對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)的籃球基本功底、籃球技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)配合還有遵守規(guī)則的能力都具有一定要求和考驗(yàn)的比賽，所以提升高中籃球隊(duì)相關(guān)水平和整體的綜合素質(zhì)要求高中生的功底和技術(shù)以及戰(zhàn)術(shù)都要合格、合理。因?yàn)楦咧猩鷷r(shí)間是較為緊迫的，所以針對(duì)高中籃球課程要定制嚴(yán)謹(jǐn)、合理的訓(xùn)練計(jì)劃。

比如，合理的安排高中生進(jìn)行籃球訓(xùn)練，包括針對(duì)熱身訓(xùn)練以及步伐、傳接球和持球訓(xùn)練、上籃訓(xùn)練與運(yùn)球訓(xùn)練，還有投籃和假動(dòng)作、籃板卡位訓(xùn)練等。還要進(jìn)行體能的訓(xùn)練，利用碎片時(shí)間時(shí)刻進(jìn)行體能的激發(fā)。還要根據(jù)不同學(xué)生的作息時(shí)間、個(gè)人能力的強(qiáng)弱、個(gè)人所掌握的籃球技能等進(jìn)行綜合考慮制定不同的計(jì)劃，并注意計(jì)劃的連貫性，每個(gè)環(huán)節(jié)每個(gè)階段都必須要環(huán)環(huán)相扣，要考慮到學(xué)生的體力、能力、進(jìn)行制定。可以以籃球基礎(chǔ)功底為主、戰(zhàn)術(shù)配合為輔，來(lái)幫助高中籃球隊(duì)實(shí)現(xiàn)整體的提升，也要讓學(xué)生學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合，要學(xué)會(huì)借助籃球運(yùn)動(dòng)緩解學(xué)習(xí)壓力和生活作息。同時(shí)，也不能因過(guò)度訓(xùn)練而造成身體和精神疲勞而影響正常學(xué)習(xí)，這還需要教師和學(xué)生一共結(jié)合實(shí)際情況對(duì)制定的訓(xùn)練計(jì)劃做科學(xué)合理的調(diào)整，以提高整體計(jì)劃的合理性，從而輔助和督促學(xué)生完成籃球相關(guān)訓(xùn)練項(xiàng)目。

4 結(jié)束語(yǔ)

結(jié)合文中所提到的觀點(diǎn)及建議我們可以得知，在現(xiàn)階段的高中生體育課籃球教學(xué)的訓(xùn)練中學(xué)習(xí)模式特點(diǎn)鮮明，并且存在著很多問(wèn)題。但是這些問(wèn)題都是可以解決的，需要教師專業(yè)、專注的針對(duì)不同學(xué)生尋找不同的關(guān)注點(diǎn)，激發(fā)高中生的學(xué)習(xí)興趣，提升個(gè)人學(xué)習(xí)能力，從而幫助學(xué)生提升籃球技巧、增加課余的娛樂(lè)項(xiàng)目以及看待籃球的角度更加地專業(yè)。在高中生實(shí)現(xiàn)德智體美勞全面發(fā)展的同時(shí)，也是幫助學(xué)生在壓抑的學(xué)習(xí)環(huán)境中尋找到可以排解的娛樂(lè)方式。

（作者單位：泉州師范學(xué)院附屬鵬峰中學(xué)）