李澤玉

安徽省教育廳在全省組織開展了“同鑄復興路，共圓中國夢”校園文藝活動，我積極踴躍參加，節(jié)目《悠悠寸草心》榮獲專業(yè)組三等獎，通過參加這次活動，我深刻的認識了個人與集體的獲得和不足，我會對個人和集體有新的展望，為參加此類活動的同學提供正確的導向及借鑒。

安徽省教育廳在全省組織開展的“同鑄復興路，共圓中國夢”校園文藝活動歷時近半年，為賽事設立了專項資金，分管領導多次召開專項活動協(xié)調會，為活動開展提供了有力的支持和指導。

大家都說臺上一分鐘，臺下十年功，表演專業(yè)的更是這樣，一個好的作品的呈現(xiàn)，不僅僅是選擇了一個好的劇目，更重要的時候全體師生的不懈努力，還記得排練過程中有好多次發(fā)生分歧，其中最嚴重的一次就是討論我們的參賽舞蹈是否要帶道具，大部分人認為道具具有裝飾的作用，加強美感，也可以渲染情趣，突出作品主題。但最終還是以多數(shù)服從少數(shù)的民主原則，決定不帶道具，因為這樣更加整齊劃一，并且放大了動作的發(fā)揮程度，減少了訓練的難度。雖然作為一名表演專業(yè)民族舞出身的學生，從小到大也可以說耳濡目染了不少舞蹈，但是在做指導老師教授的某些動作時還是不到位，自己表現(xiàn)的情感跟舞蹈的主題不能很好地融合?，F(xiàn)在回想起來，印象最深刻的便是訓練過程中，老師曾對我們說過《悠悠寸草心》是一支跳給媽媽，歌頌母愛偉大無私的舞蹈，當我們的情感最為激動時，那發(fā)自內心的情感就會讓我們情不自禁的手舞足蹈起來，每每想到這些，我總能找到切合主題情感的動作。動作乃舞蹈之本，通常很多編導在教授動作時往往都會將全部的重點放在一味強調演員動作外在形態(tài)的準確性等方面，沒有或者輕視了一開始便應該對其進行相應的動作形象思維方面的練習和引導，很多時候，演員會自認為某些動作很簡單，而不愿意花太多時間去練習，更談不上深究動作背后的運動方式和特質，就需要老師對這些突發(fā)狀況進行反思，不僅相信自己可以做得更好，而且無形中也會樹立起一個更高的標準和要求，另外，只有我們學完舞段后將每一個動作熟練，這樣才能強調整體的統(tǒng)一性，在具體的排練過程中，我們應該一個一個跳或一組一組跳，要確保每一個人都能準確清晰地完成好每一個動作，當然，我們也要對音樂節(jié)奏的把握相當熟練和準確，在每一個節(jié)拍中的動作方位，空間和力度，進而細化到每一個動作眼睛的方向，每一個造型的情緒表現(xiàn)力，以及演員動作時需要保持統(tǒng)一的呼吸等方面，特別要指出的是，雖然我們要根據(jù)老師的要求一遍一遍地跳，但很多時候雖然跳的次數(shù)很多，還是不能很好地提高動作的質量，反倒使我們很疲勞，達不到預期的排練效果，舞蹈的動作如同音樂的旋律一樣需要起承轉合，需要流動感。我們需要在日復一日的排練中進行相應的調整。歷時三個多月的排練，每天把同樣的動作重復幾十上百遍，大家心往一處想，勁往一處使，我們的節(jié)目終于成型了。

都說舞蹈是最善于表現(xiàn)人的激情的?！稑酚?師乙》中曾說：故歌之為言也，長言之也。說之故言之，言之不足故長言之，長言之不足故嗟嘆之，嗟嘆之不足，故不知手之舞之，足之蹈之也。如果我們每個人都達到技藝精湛的境界，也切不可自視過滿，當參加比賽，或其他集體活動時，群眾的力量才是偉大的，舞蹈的魅力把我們吸引到一起，我們就要發(fā)光發(fā)熱，聚是一團火，散是滿天星，我們要匯集百川，滋養(yǎng)豐富我們的民族文化，讓中華舞蹈藝術更璀璨，更輝煌，通過這次參賽，不僅讓我明白了群舞中團結協(xié)作，相互配合的重要性，我的舞蹈感覺，表現(xiàn)力和理解力都得到了大大的增強，和指導老師也變得無話不談，也結交了一起訓練一起吃苦的小伙伴，增強了意志和責任感。同時我也理解了舞蹈錄像，是以舞蹈為內容，以錄像為載體，對舞蹈的演出實況加以錄制和剪輯后的成品，方便了各地參賽者的參賽過程。

有得必有失，當我埋頭苦練時，也必將會失去一些東西。由于舞蹈的反復性和長期性，導致演員們會引起不必要的訓練損傷，損傷后不能科學就醫(yī)，對身體保護意識不強。如果將舞蹈訓練比作是建設現(xiàn)代化高樓的穩(wěn)定鋼架，那么舞蹈科學理論的認識加之舞蹈科學訓練就是保證鋼架穩(wěn)定的根基，訓練越呈現(xiàn)標準化，科學化，那么鋼架中斷，斷裂可能性越小，建筑的根基愈穩(wěn)定，建筑層次愈高大。由于我在排練中沒有清晰的認識身體，尊重身體，合理保護身體，去做與之身體結構相適應的訓練，避免不必要的損傷，延長身體的使用期限，也沒有詳細的認識到科學保護與訓練。加之舞蹈損傷常被舞者忽略，舞者更是錯誤的將訓練傷看作是舞蹈生命的里程碑。自我效能感高的學生，往往對于新技術，新動作充滿自信，對于傷痛較大，危險性較高的動作，能夠戰(zhàn)勝恐懼，相比之下，當自身出現(xiàn)自我效能感過低的時候，面對排練時老師教授的動作，便會表現(xiàn)出信心不足，接受能力差，甚至有時候會出現(xiàn)退縮逃避的心理，這會錯失很多機會，是不可取的。

（作者單位：安徽新華學院）