呂倩倩

心理學家馬丁·塞利格曼認為：樂觀的基礎不在于那些勵志詞句或是對成功的想象，而在于我們對事情發(fā)生的原因的看法。每個人都有對原因的習慣性看法，這就是個人特有的“解釋風格”。

解釋風格以三個維度為基準，即永久性（偶爾或總是）、普遍性（特殊或一般）、個人化（內(nèi)部原因或外部原因），分為兩種類型：樂觀型解釋風格和悲觀型解釋風格。樂觀型解釋風格的人認為，好事情發(fā)生是由于自身的努力，而且是長期存在的，還會泛化到生活的其他方面;壞事情發(fā)生則是外部原因引起的，并且是暫時的，而且只限于此時此地。悲觀型解釋風格的人則恰好相反。

一、永久性：偶爾或總是

在取得成功時，樂觀的兒童會歸因于自身具有的特性與能力，例如：“我取得好成績是因為我總是專心聽課、認真寫作業(yè)?！薄拔夷鼙贿x為班長是因為我能力強。”悲觀的兒童則會認為成功只是暫時的，對成功的解釋限于“有時候”和“今天”，例如：“我取得好成績是因為我這次努力了。”“我能被選為班長是因為這次我競選稿寫得好。”

在遇到挫折時，樂觀的兒童會認為是暫時的，例如：“我的成績從來沒有這么差過，這次沒發(fā)揮好。”“今天小明生我的氣，不肯和我玩?！北^的兒童則會認為挫折是長期的，例如：“我的成績總是這么差?！薄靶∶饔憛捨遥僖膊粫臀乙黄鹜媪??！?/p>

二、普遍性：特殊或一般

在取得成功時，樂觀的兒童相信成功的原因會強化他所做的每一件事，例如：“我數(shù)學學得好是因為我很聰明。”“我能上臺表演節(jié)目是因為我多才多藝。”悲觀的兒童則會認為成功是由某一特定因素導致的，例如：“我只是對數(shù)學比較擅長?！薄拔夷苌吓_表演節(jié)目只是因為我唱歌好聽?！?/p>

在遇到挫折時，樂觀的兒童會認為這是個別的現(xiàn)象，例如：“我打籃球不在行?！薄罢Z文老師對我的表現(xiàn)不滿意。”悲觀的兒童則會在一方面失敗時就完全放棄，例如：“我的運動能力太差了?！薄八欣蠋煂ξ业谋憩F(xiàn)都不滿意?！?/p>

三、個人化：內(nèi)部原因或外部原因

在取得成功時，樂觀的兒童會歸因于自己的努力，例如：“我跑步取得了第一名是因為我平?？炭嘤柧??！薄拔易魑膶懙煤檬且驗槲覠釔圩x書。”悲觀的兒童會歸因于其他或周圍的環(huán)境，例如：“我跑步取得了第一名是因為其他人實力比較弱?！薄拔易魑膶懙煤檬且驗檫@次正好是我擅長的內(nèi)容?！?/p>

在遇到挫折時，樂觀的兒童（這里說的是擁有正確的樂觀態(tài)度的兒童）并不是簡單地將所有責任推給外部原因，而是會在對事情負責的基礎上積極進行改正，例如：“這次把事情搞砸了確實是我的錯，但下次我絕對會把它做好的?！薄拔覕?shù)學計算能力確實不強，但我相信經(jīng)過訓練我的計算能力會越來越好的。”悲觀的兒童會認為是自己的原因，例如：“我真是太差勁了，我總是把事情搞砸?！薄拔覕?shù)學計算老是出錯，我怎么也學不好數(shù)學了?！?/p>

由以上示例可知，悲觀的解釋風格會對兒童的心理造成消極的、負面的影響，那么對于擁有悲觀解釋風格傾向的兒童，我們又該如何改變他們的解釋風格呢？這就需要在遇到挫折時，訓練兒童把挫折解釋為暫時的、特殊的，并向兒童指出這是可以改變的。

當對兒童進行批評時需要十分謹慎。馬丁·塞利格曼認為：我們的批評方式會影響到兒童對世界的看法，他會很快開始運用從我們這里學到的解釋風格來批評指責自己。因此，在批評兒童時，我們不可以將失敗歸因于能力差，因為能力是永久性的。批評孩子能力差會使孩子害怕嘗試，會使他們在面對失敗時變得無助和消極。我們應該把批評的原因歸結(jié)為暫時的、特定的，如不用功、不專心，因為這些都是可以改變的。這樣我們既可以讓兒童認識到他真正的問題所在，又不會過于打擊他的自信心，讓他依舊對生活充滿希望，而這正是樂觀的解釋風格的價值所在。