雷杰能

雙手一捺，上右腳;上馬雙手打出團(tuán)風(fēng)手，右手一提……一招一式，快慢相間、動(dòng)靜分明、剛?cè)嵯酀?jì)、起伏明顯;拳式圓緩連貫，不滯不頓，一氣呵成，令人嘆服。這是高安市黃沙中學(xué)學(xué)生在大課間演練毛家“字門拳”的情景。

每天大課間一到，高安市黃沙中學(xué)的學(xué)生們紛紛從教室跑向操場，排成整齊的方陣，伴著優(yōu)美激昂的音樂，喊著響亮的口號(hào)，一齊演練“字門拳”。每當(dāng)此時(shí)，校長何光明總愛在校園里巡視一番，像一個(gè)將軍檢閱部隊(duì)。

“字門拳”又叫“八法拳”，民間多稱為“打獅子”，傳說是依鷹蛇搏斗之巧創(chuàng)成，起源可追溯到明朝永樂年間;每套拳術(shù)的手法和身法，都用一個(gè)漢字命名，一共有8個(gè)套路，用“殘、推、援”等8個(gè)字命名。

4年前，何光明由石腦初中校長調(diào)任黃沙中學(xué)校長，那個(gè)時(shí)候，“字門拳”在學(xué)校屬于“小眾”運(yùn)動(dòng)，只有興趣小組的二三十個(gè)學(xué)生熱心打拳。“來黃沙中學(xué)后，我思考的第一個(gè)大問題就是怎樣把學(xué)校辦出特色來。經(jīng)過廣泛調(diào)研和深入思考，并集中全校師生的智慧，最終決定依托‘字門拳發(fā)祥地毛家村就在學(xué)校附近的優(yōu)勢，以推廣普及‘字門拳為抓手，打造辦學(xué)亮點(diǎn)，從而帶動(dòng)學(xué)校的發(fā)展?！焙喂饷飨蛴浾咴敿?xì)介紹了推廣“字門拳”的背景。

何光明說：“‘少年強(qiáng)則國強(qiáng)，沒有學(xué)生的健康就沒有中國的健康，健康教育必須放在學(xué)校教育的重要位置上，所以黃沙中學(xué)校園文化建設(shè)的主題就是‘健康向上、自強(qiáng)不息?！薄白珠T拳”是一種練拳與練氣相結(jié)合的拳術(shù)，講究外練手、眼、身、法、步，內(nèi)練精、氣、神，松柔似太極，快速不遜于通臂，攻擊敏捷、靈活善變、步伐穩(wěn)健、堅(jiān)如磐石。長久練習(xí)“字門拳”可以增強(qiáng)自我調(diào)節(jié)功能，改善自身免疫能力，消除動(dòng)脈血管阻力，達(dá)到強(qiáng)身健體的功效。

但是由于受舊時(shí)的“不傳外”等武術(shù)門規(guī)的影響，加上社會(huì)觀念的變遷，一段時(shí)間以來，曾經(jīng)風(fēng)靡一時(shí)的“字門拳”逐步淡出人們視野，瀕臨失傳。何光明說，學(xué)校是培養(yǎng)人的地方，傳承優(yōu)秀的武術(shù)文化也是一種責(zé)任。多年來，毛家村的練拳習(xí)武之風(fēng)對(duì)學(xué)生產(chǎn)生了積極的影響，為學(xué)校推廣普及“字門拳”打下了良好的基礎(chǔ)。所以，學(xué)校順勢而為，把推廣“字門拳”作為有效的育人載體、提升辦學(xué)水平的一個(gè)有力抓手。

為擦亮“字門拳”這張學(xué)校名片，何光明費(fèi)盡了心思。他想，要讓“字門拳”由“小眾”變?yōu)椤按蟊姟?，就必須讓“字門拳”進(jìn)入課程，采取“體育課教學(xué)+大課間各年級(jí)學(xué)生集中演練”的模式推廣。于是，學(xué)校從初一年級(jí)開始，每周開3節(jié)體育課，學(xué)生全部參與練習(xí)“字門拳”，讓每個(gè)學(xué)生畢業(yè)時(shí)都能夠打一套完整的“字門拳”。

推廣“字門拳”遇到的第一個(gè)難題就是教練不夠，因?yàn)槿Ｖ挥?個(gè)專職體育教師。何光明召開了幾次班子會(huì)，專題研究解決這個(gè)問題。學(xué)校把“字門拳”第五代傳人毛永貴請(qǐng)進(jìn)學(xué)校傳授拳技，同時(shí)派體育教師去毛家村學(xué)習(xí)“字門拳”。每學(xué)期第一個(gè)月，各班選出兩個(gè)好苗子，由毛永貴集中訓(xùn)練。在體育課中，這些學(xué)生把學(xué)到的技藝傳授給其他同學(xué)，學(xué)生通過交流、研磨，初步掌握“字門拳”的動(dòng)作要領(lǐng)。每學(xué)期的第三個(gè)月，學(xué)校指派練得優(yōu)秀的學(xué)生下到各班進(jìn)行動(dòng)作集中矯正。最后一階段再請(qǐng)毛永貴來學(xué)校指導(dǎo)，進(jìn)一步規(guī)范學(xué)生的動(dòng)作，整體提高學(xué)生的“字門拳”水平。

何光明撲下身子抓實(shí)抓細(xì)推廣“字門拳”的每一個(gè)環(huán)節(jié)，重點(diǎn)抓好每天大課間的學(xué)生集中演練。學(xué)校教務(wù)處組織力量進(jìn)行督查、考評(píng)，督查情況及時(shí)通報(bào)，考評(píng)結(jié)果記入班級(jí)、年級(jí)學(xué)期考核。每年4月，學(xué)校都會(huì)進(jìn)行全校性的“字門拳”大展演和評(píng)比，大力營造打“字門拳”的濃厚氛圍。

簡單的事情重復(fù)做就會(huì)不簡單。幾年下來，打“字門拳”成了黃沙中學(xué)學(xué)生的自覺行動(dòng)。大多學(xué)生只要一有空都去打拳，在學(xué)校玩手機(jī)的比以前少多了?！拔椰F(xiàn)在非常享受學(xué)生的生活節(jié)奏，因?yàn)樗麄兠恳惶戾憻挼臅r(shí)間在一個(gè)半小時(shí)以上?！焙喂饷髡f。

學(xué)校很多老師告訴記者，打“字門拳”強(qiáng)身健體的效果非常好：以前學(xué)生圍著操場跑步，跑兩三圈就有很多累得氣喘吁吁、大汗淋漓，現(xiàn)在學(xué)生們跑兩三圈都非常輕松。八（1）班班主任丁小榮說：“以前到了感冒流行的季節(jié)，班上每周都有四五個(gè)學(xué)生請(qǐng)病假。自從推廣‘字門拳后，請(qǐng)病假的幾乎沒有了，‘字門拳強(qiáng)身健體的效果真好！”

特別讓何光明興奮的是，通過開展打“字門拳”活動(dòng)，學(xué)生的精神面貌發(fā)生了可喜的變化。練習(xí)“字門拳”需要吃苦流汗、持之以恒，剛開始的時(shí)候，很多學(xué)生因?yàn)椤皼]有嘗到甜頭”而感到枯燥，難免產(chǎn)生放棄的想法。這時(shí)候老師就會(huì)鼓勵(lì)學(xué)生，想方設(shè)法讓他們堅(jiān)持下去，從而培養(yǎng)了學(xué)生攻堅(jiān)克難、堅(jiān)忍不拔的品格。“有了這種吃苦耐勞、自強(qiáng)不息的品質(zhì)，學(xué)生在學(xué)習(xí)上遇到什么樣的困難不能沖過去呢？”何光明說。

何光明掰著指頭向記者總結(jié)歸納說，通過推廣“字門拳”，學(xué)生的道德品質(zhì)提升了，自強(qiáng)不息的精神深入骨髓;很多學(xué)生在帶同學(xué)練拳的過程中，組織能力也提高了;校風(fēng)班風(fēng)明顯好轉(zhuǎn)，教學(xué)質(zhì)量提高也是情理之中的事情。自推廣“字門拳”后，不但學(xué)生的中考體育成績整體提高，而且文化成績也全面提升，以前學(xué)校中考綜合考評(píng)一直排在全市后幾名，去年卻躍居全市第三名，“字門拳”真是“神奇的拳”。

2010年5月，“字門拳”成功申報(bào)為江西省非物質(zhì)文化遺產(chǎn)項(xiàng)目?，F(xiàn)如今，黃沙中學(xué)已被確定為江西省非物質(zhì)文化遺產(chǎn)（字門拳）傳播基地。何光明表示，他將與全體師生攜手，在新起點(diǎn)上再發(fā)力，探索新辦法，讓非遺文化真正地“動(dòng)起來”“活起來”，薪火相傳，讓青少年學(xué)生扛起保護(hù)和傳承非物質(zhì)文化遺產(chǎn)的大旗，守住中華文化的根與魂?！?/p>