元小易　白臻臻

【初遇與光】

正視自己.接受自己

@空想家

我從小就知道我不論哪方面都比不上我的姐姐，我的姐姐很優(yōu)秀，從小就是“別人家的孩子”，她的獎(jiǎng)狀可以貼滿(mǎn)我家的一面墻，我從小就生活在我姐姐的光環(huán)下，一直覺(jué)得自己是一個(gè)很差勁的人。

一開(kāi)始我也沒(méi)有覺(jué)得我比不上姐姐，但是因?yàn)樯磉叺娜藢?duì)我的否定一天比一天多，我也就開(kāi)始覺(jué)得我的確不如姐姐了。我在姐姐的光環(huán)下長(zhǎng)大，就連《中學(xué)生博覽·心理課》都是我在姐姐的舊書(shū)堆里找筆記的時(shí)候無(wú)意翻出來(lái)的。

那之后我就開(kāi)始在書(shū)店里留意起了它的身影，會(huì)每個(gè)月都省上一點(diǎn)零花錢(qián)去買(mǎi)一本，因?yàn)椤吨袑W(xué)生博覽·心理課》，我開(kāi)始慢慢地正視自己，雖然我的確沒(méi)有姐姐優(yōu)秀，但是我也有自己的優(yōu)點(diǎn)的，我要學(xué)著去接受自己，并不是每個(gè)人都是完美無(wú)缺的，就連姐姐也會(huì)看課外書(shū)。

后來(lái)因?yàn)槲耶?huà)畫(huà)比較好，被老師舉薦參加我們市里的繪畫(huà)比賽，雖然沒(méi)有像姐姐那樣不論參加什么比賽都能拿到前三的好成績(jī)，但是我也拿到了一個(gè)三等獎(jiǎng)。我把獎(jiǎng)狀拿回家的時(shí)候我還以為爸媽會(huì)不屑一顧，但是爸媽卻很高興地把我的獎(jiǎng)狀也掛到了墻上，逢人就夸我是走藝術(shù)路子的料。

后來(lái)我就真的走上了美術(shù)生的這條路。我想，當(dāng)初要是沒(méi)有《中學(xué)生博覽·心理課》，我應(yīng)該還在自怨自艾，在外界的聲音下放棄自己，而不是像現(xiàn)在這樣，找到了自己喜歡且擅長(zhǎng)的領(lǐng)域。我覺(jué)得我將來(lái)考上的大學(xué)也一定不會(huì)比姐姐的差！

【枝繁葉茂】

1.你的睡眠質(zhì)量好嗎？

夏南年：睡眠質(zhì)量不好，不過(guò)夢(mèng)也不多。

慕妍：不好，我睡覺(jué)很輕，一點(diǎn)兒聲音就會(huì)醒。

沐子眠：睡眠質(zhì)量不好，而且夢(mèng)多。

2.你覺(jué)得導(dǎo)致夢(mèng)多的原因是什么？

夏南年：夢(mèng)多可能是平行時(shí)空的我生活得比較豐富，我做的夢(mèng)可能是“我”正在經(jīng)歷的那些事兒。

夜閑清瑩夢(mèng)落花：作業(yè)太多，學(xué)習(xí)壓力大，考試太多了。

初白：睡不好吧。最近太忙了，導(dǎo)致焦慮不安、睡不安穩(wěn)之類(lèi)的。特別期待或者恐懼，就是對(duì)某一件事情懷有特別激烈的感情，就會(huì)做到和它有關(guān)的夢(mèng)。

3.你印象最深刻的夢(mèng)是什么？

慕妍：夢(mèng)到我成為了富婆，哈哈哈哈！

晶瑩的眼淚：掉進(jìn)陷阱，怎么都出不來(lái)，哭著醒來(lái)。

默豆豆：有一段時(shí)間非常沉迷刑偵類(lèi)的電視劇和書(shū)刊，以至于我夢(mèng)到和愛(ài)豆一起破案！

4.和睡眠質(zhì)量不好的小伙伴分享一下你的入睡技巧吧！

夏南年：看阿加莎的《命運(yùn)之門(mén)》，比數(shù)學(xué)書(shū)還催眠。

慕妍：聽(tīng)歌吧，聽(tīng)些慢歌。

晶瑩的眼淚：數(shù)羊永遠(yuǎn)有用！

默豆豆：我這個(gè)人很奇怪，我睡不好的時(shí)候會(huì)把自己兇一頓，問(wèn)自己干嗎不好好睡覺(jué)，直到把自己兇睡著。

【輕風(fēng)微撫】

我們都是小星辰

@俞知魚(yú)

覓陽(yáng)的這篇《仰望》我覺(jué)得大多數(shù)人看了都會(huì)產(chǎn)生共鳴，年少的我們會(huì)接觸到很多的人，由于我們的成長(zhǎng)環(huán)境的不同，他人的身上多多少少會(huì)有我們所向往的東西。比如唱歌好聽(tīng)、性格招人喜歡、成績(jī)時(shí)常名列前茅等等，每當(dāng)這時(shí)候我們就會(huì)“仰望”，覺(jué)得那種模樣是自己可望而不可及的。實(shí)話(huà)說(shuō)，這種情況在之前幾乎是我青春期里的常態(tài)，我經(jīng)常在心里默默羨慕著他人的閃光點(diǎn)，但是我后來(lái)也和覓陽(yáng)一樣，無(wú)意間發(fā)現(xiàn)別人也曾“仰望”過(guò)我。我曾把這個(gè)故事寫(xiě)成過(guò)一篇文章，標(biāo)題叫《不完美又怎樣》，后來(lái)也發(fā)表在《中學(xué)生博覽·心理課》上。里面講的就是我的一個(gè)小姐妹突然向我吐露心聲，她說(shuō)她覺(jué)得我挺完美的。我當(dāng)時(shí)真的被觸動(dòng)到了，這就像是文章里那句話(huà)：“原來(lái)自己在仰望別人的同時(shí)，也有人在仰望自己?！?/p>

后來(lái)我想，的確是這樣的呀，其實(shí)每個(gè)人都有自己的閃光點(diǎn)的，自己看別人，別人也在看自己。我太喜歡文章結(jié)尾的這句話(huà)了——“其實(shí)更為重要的，還是擷取自己生命中的小確幸，有了它們才會(huì)給心增溫，抵御陣陣風(fēng)霜雨雪?！彼园。€是要多花點(diǎn)時(shí)間在自己身上呀！

（注：《仰望》發(fā)表于《中學(xué)生博覽·心理課》2021年4月刊，作者覓陽(yáng)。）

【博采眾長(zhǎng)】

不只愛(ài)學(xué)習(xí).還要會(huì)學(xué)習(xí)

@慕妍

我覺(jué)得學(xué)習(xí)是很難的，我之前是做不完作業(yè)的，經(jīng)常被老師抓去辦公室補(bǔ)作業(yè)，還因?yàn)檫@事被我爸打了一頓。挨了打之后就怕了，就算是通宵我也會(huì)把作業(yè)做完，所以我開(kāi)始忙得莫名其妙，付出不僅和回報(bào)不對(duì)等，還倒退了。我以為寫(xiě)完作業(yè)、記完筆記，我的學(xué)習(xí)成績(jī)就會(huì)上升了，結(jié)果發(fā)現(xiàn)事與愿違。

當(dāng)時(shí)真的很煩惱，后來(lái)我看到一篇邴格格的文章，講了錯(cuò)題本究竟有什么用，該怎么用。讓我明白了記錯(cuò)題和記筆記同樣重要，筆記是要記上課所講的重要知識(shí)點(diǎn)，錯(cuò)題本是要詳細(xì)記錄并明確那道題自己為什么會(huì)錯(cuò)。錯(cuò)題還有舉一反三的作用，下次遇到類(lèi)似的題就都不會(huì)再做錯(cuò)了。

之前的我就是因?yàn)椴簧朴诟腻e(cuò)、記錄，導(dǎo)致成績(jī)不理想，現(xiàn)在我為此作出了改變，我的成績(jī)也有很大的提升，不像以前那樣要補(bǔ)作業(yè)補(bǔ)到大半夜了。果然，無(wú)論是什么事情，只要用對(duì)了方法，都會(huì)事半功倍。

我也不知道書(shū)中到底有沒(méi)有黃金屋，但多看書(shū)總歸是沒(méi)錯(cuò)的?？?，我提升成績(jī)的小技巧不就是從書(shū)里學(xué)到的嗎？

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