高芹

監(jiān)測排卵的方法很多，常用的有月經(jīng)周期、宮頸黏液、基礎(chǔ)體溫、排卵試紙、抽血化驗(yàn)、B超檢查等。這些方法各有利弊。

月經(jīng)周期

女性的排卵日期一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右。從下次月經(jīng)來潮的第1天算起，倒數(shù)14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期。月經(jīng)不規(guī)律的女性計(jì)算起來就有些復(fù)雜。

基礎(chǔ)體溫

基礎(chǔ)體溫省時(shí)、省事、省錢，在家就可搞定。一張正常的基礎(chǔ)體溫表，在由低溫向高溫過渡的時(shí)候，會出現(xiàn)一個(gè)基礎(chǔ)體溫的最低點(diǎn)，這個(gè)最低點(diǎn)往往就是你的排卵日。

但需天天想著，且干擾因素太多。如醫(yī)生為了作為疾病診斷的依據(jù)，囑其監(jiān)測體溫，然后將監(jiān)測表拿給醫(yī)生判讀還好，要是為了“準(zhǔn)確同房”搞這一程序，那就太復(fù)雜了，既不省心也不省事。

排卵試紙

排卵試紙也是女性朋友在家常用的一種方法。是通過測人尿液中黃體生成素（LH）的峰值，來預(yù)測排卵的方法。當(dāng)試紙顏色接近最深，或顏色所表示的數(shù)值最高時(shí)，就代表越接近峰值。出現(xiàn)峰值后，一般在24～48小時(shí)內(nèi)排卵。

每天只測一次尿LH值，不易抓住峰值。在LH值開始升高后需要增加測量次數(shù)。尿LH變化的速度和幅度較其絕對值更有意義，也就是說，動(dòng)態(tài)觀察更有意義。

排卵試紙的應(yīng)用與基礎(chǔ)體溫有著同樣的弊端：有太多的“刻意為之”，也有“虛晃一槍”情況出現(xiàn)。

宮頸黏液

宮頸黏液是利用婦女自行觀察宮頸黏液（白帶）的變化，以預(yù)測排卵，指導(dǎo)性生活，達(dá)到懷孕的目的。宮頸黏液受到雌孕激素影響，雌激素促進(jìn)宮頸黏液的分泌，并使宮頸黏液變得稀薄，有利于精子的通過;孕激素使水分減少，糖蛋白增多，黏液稠厚。排卵前雌激素水平最高，在雌激素影響下宮頸黏液變得稀薄、透明，呈拉絲狀。如出現(xiàn)蛋清樣白帶，估計(jì)24h左右就要排卵了。但這種方法同樣受到諸多因素的干擾，如焦慮的情緒可以造成內(nèi)分泌紊亂，藥物影響也可使宮頸黏液變得黏稠，陰道的炎癥也會影響拉絲狀白帶的出現(xiàn)。

B超監(jiān)測

高分辨率的實(shí)時(shí)超聲已廣泛應(yīng)用于卵泡發(fā)育及排卵的形態(tài)學(xué)檢查。超聲監(jiān)測的無創(chuàng)、可動(dòng)態(tài)觀察卵泡的發(fā)育是其優(yōu)勢。也是監(jiān)測卵泡最直接的方法。在月經(jīng)周期中，通過儀器可看到卵泡由小到大，由大到無。

排卵監(jiān)測哪個(gè)靠譜？

其實(shí)懷孕是件順其自然的事情，只有在懷孕過程中遭遇障礙的女性才需要一些輔助措施，需要相應(yīng)的檢查或治療。如果僅僅是為了“準(zhǔn)確同房”的話，最好掌握幾個(gè)原則：易簡不易繁，宜粗不宜細(xì)，以心情愉悅、不增加心理負(fù)擔(dān)為前提。