張昕

疚療養(yǎng)生雖好，可如果一味追求效果，急于求成，很可能舊病未去，又添新疾。

艾灸的核心是把握好火候

本刊記者：不少讀者來(lái)電詢問(wèn)：如何能防止艾灸燙傷？請(qǐng)您為大家支支招。

【武醫(yī)師】 做灸療，把握好火候至關(guān)重要。我在臨床中，時(shí)常會(huì)遇到這樣的患者，他們治病心切，把疚療的時(shí)間加倍，火候加倍，結(jié)果過(guò)猶不及反而致病了。

下面和大家分享一個(gè)真實(shí)案例：最近，我的診室里來(lái)了一位復(fù)診的患者，女孩20歲出頭，初診時(shí)，診斷為少陽(yáng)病。先后就診三次，全身不適癥狀大有好轉(zhuǎn)。然而這次復(fù)診，卻增添了新的癥狀：走路一瘸一拐，腰骶部疼痛難忍。我問(wèn)她：這段時(shí)間按要求服藥了嗎？受過(guò)外傷嗎？患者回答說(shuō)，每天都按醫(yī)囑服藥，也沒(méi)有受外傷。而且為了讓身體盡快康復(fù)，最近一直堅(jiān)持做灸療保健，主要艾灸的是足三里和三陰交兩個(gè)穴位。

我掀開她的褲腳，被嚇了一跳，只見她的三陰交處有一個(gè)雞蛋大小的水皰，行醫(yī)20多年，我還是頭次見到這么大的灸皰，這明顯是燙傷。我當(dāng)即決定幫她進(jìn)行護(hù)理治療。沒(méi)想到的是，患者竟然安慰我說(shuō)：“武大夫，沒(méi)事的！書上說(shuō)這是灸瘡，對(duì)身體無(wú)害?！?/p>

我聽了之后連連搖頭，告誡她：“灸瘡可不是這樣的。古人即便是使用無(wú)菌化膿灸，也僅限于足三里。像你這樣盲目地艾灸，不僅治不了病，還會(huì)引發(fā)其他疾病。尤其是在夏季，灸皰極易潰爛感染，后果不堪設(shè)想?！?/p>

之后，我問(wèn)她具體是怎么艾灸的，她說(shuō)是按照書上講的隔姜灸的方法。其實(shí)，書上講的方法并沒(méi)有問(wèn)題。那么，問(wèn)題出在哪兒了呢？大家都知道溫水煮青蛙的故事，道理一樣。艾條熏烤著姜片，開始人會(huì)感覺(jué)很舒服，可隨著溫度慢慢升高，如果不及時(shí)調(diào)整火力，不知不覺(jué)中，就會(huì)出現(xiàn)燙傷。說(shuō)到底，就是火候問(wèn)題，所謂過(guò)猶不及。

溫和灸適合廣大患者

本刊記者：那艾灸的火候該如何把握呢？

【武醫(yī)師】 把握火候的最大秘訣就是，要以身體輕松舒適為度，不要急于一次或幾次就把身體調(diào)理好。這里，我給大家介紹一個(gè)既安全又有效的疚療小手法：艾灸的過(guò)程中，用持艾條之手的小拇指，不時(shí)地輕輕擦一下所灸的穴位，當(dāng)小拇指感覺(jué)到皮膚發(fā)燙時(shí)，就要調(diào)整艾條火頭的高度，使皮膚始終處于一種溫和安全的狀態(tài)。

另外，我曾經(jīng)在《黃帝內(nèi)經(jīng)使用手冊(cè)》中，給讀者朋友們介紹過(guò)艾灸的保健方法，倡導(dǎo)的是無(wú)痛、不化膿的溫和灸。沒(méi)有受過(guò)專業(yè)灸法培訓(xùn)的朋友們，最好不要使用化膿灸。大家一定要牢記：做疚療，不要急于求成，要慢慢喚醒人體的自愈能力?！半S風(fēng)潛入夜，潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲”不僅是優(yōu)美的詩(shī)句，同樣也是養(yǎng)生調(diào)理的一種境界。

武國(guó)忠養(yǎng)生經(jīng)

武國(guó)忠，被稱為“北京最貴的醫(yī)生”。其醫(yī)學(xué)主張融仙學(xué)養(yǎng)生、丹道養(yǎng)生與武術(shù)養(yǎng)生三大流派精髓于一爐，形成了獨(dú)具特點(diǎn)的中國(guó)傳統(tǒng)養(yǎng)生學(xué)主張。