胡欣紅

近日，一段題為《小學(xué)生在教室午休床上休息》的視頻在網(wǎng)上走紅。視頻中，中山大學(xué)深圳附屬學(xué)校的一間教室里，大部分孩子走到走廊上，值日小組將座椅移到教室中間，齊刷刷地拉開折疊床，三面柜子變成了三個(gè)大通鋪。床鋪準(zhǔn)備好后，走廊上的孩子按男女生分組排隊(duì)進(jìn)入教室后各自找到自己的位置，從下方的小抽屜里把小被子、枕頭和眼罩取出，不到5分鐘，教室變成了靜悄悄的午休室。

眾多網(wǎng)友對(duì)此點(diǎn)贊之余紛紛要求全國推廣，據(jù)中山大學(xué)深圳附屬學(xué)校羅校長介紹，抽屜床的設(shè)計(jì)靈感，是一次和女兒在對(duì)話中偶然萌生的念頭。在10歲女兒的啟發(fā)下，她設(shè)計(jì)出了在教室裝壁柜折疊床的方案。偶然之中實(shí)則有其必然性。如果不是心中真正裝著學(xué)生，格外關(guān)注孩子的身體發(fā)育健康，會(huì)在這種“不起眼”的事情上費(fèi)心思嗎？

據(jù)悉，該校從去年學(xué)校建成以來就給孩子提供午休床，這次完全是因?yàn)橐粋€(gè)家長把午休的視頻傳到抖音而意外獲得大家廣泛關(guān)注。

午休的意義不只是休息一下。科學(xué)實(shí)驗(yàn)證明，午睡雖然時(shí)間短暫，但對(duì)健康十分有益，而且對(duì)提高孩子的記憶力和學(xué)習(xí)效率具有重要意義。早在公元一世紀(jì)，古羅馬教育家昆體良就對(duì)睡眠的作用有過描述：“在睡了一覺之后，之前無法記住的內(nèi)容突然間就清晰地出現(xiàn)在腦海中。”1924年科學(xué)家第一次驗(yàn)證了昆體良的描述：實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)睡眠組的學(xué)習(xí)成績明顯比無睡眠組更優(yōu)。

據(jù)專家解釋，人的記憶在一開始形成時(shí)是不穩(wěn)定和低效率的，很容易被破壞或受到干擾，可能丟失或者改變。因此，記憶不僅僅需要變得“穩(wěn)定”，還需要“強(qiáng)化”，這樣知識(shí)才能真正被人腦記住。而“穩(wěn)定”的過程大多在清醒狀態(tài)下完成，“強(qiáng)化”的過程則都是在睡眠中進(jìn)行的。由于對(duì)所學(xué)內(nèi)容的固化并不需要進(jìn)行有意的練習(xí)和反復(fù)，因此，該記憶和學(xué)習(xí)機(jī)制或過程也被稱為“離線學(xué)習(xí)”。在競(jìng)爭如此激烈的時(shí)代，與其拼命給孩子施加壓力，還不如讓孩子中午好好睡上一覺！

學(xué)生躺著睡覺之所以受人關(guān)注，關(guān)鍵就在于其充分彰顯了“以人為本”的精神。窺一斑而知全豹，“以人為本”不是掛在嘴上的，而是體現(xiàn)在教育教學(xué)的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。

（選自2021年3月29日《北京青年報(bào)》，本刊有刪改）