徐雨辰

人道是“漫漫長夜，無心睡眠”。不知從何時開始，這原本屬于電影里的一句戲言竟成了困擾億萬人睡眠的終極問題。據(jù)統(tǒng)計，我國成年人失眠的發(fā)生率高達38.2%，有近3億人存在失眠煩惱，也就是說，平均每5個人里就有2人因失眠問題睡不好。要知道，失眠可不止是缺覺、沒精神這么簡單，長期的習慣性失眠不僅會使人心情低落、疲勞、焦慮乃至抑郁，更會導致人體植物神經功能紊亂、免疫力下降、壽命縮短等等，絕對是危害我們身心健康的“隱形殺手”。

失眠發(fā)生率居高不下，眾多失眠人群除了通過必要的醫(yī)療手段解決根本問題外，不少人還開始嘗試使用各類助眠產品來輔助入睡。

有數(shù)據(jù)顯示，近年來，國內“睡眠經濟”發(fā)展迅速，2021年我國睡眠經濟的市場規(guī)模將超過4000億元，預計到2030年將突破萬億元。在產品方面，除了我們熟悉的乳膠枕頭、真絲床品、香薰蠟燭、蒸汽眼罩外，更有頗為智能的助眠燈、助眠儀、助眠機器人等等。眼下，這股“睡眠風”又吹進了家電圈，不少家電廠商都順勢加碼睡眠市場，推出各品類助眠家用電器產品，并且逐步向中高端智能科技方向靠攏。

當前，針對優(yōu)質睡眠所要具備的指標，即適宜的溫濕度、優(yōu)質的室內空氣及安靜的環(huán)境音量，助眠家電大多兼具睡眠模式、實時監(jiān)測、智能變頻、降噪設計這4大衡量因素。

“睡眠模式”能保證用戶進入睡眠后產品可以持續(xù)且低耗地工作，同時其運行噪音也能減?。弧皩崟r監(jiān)測”能對室內環(huán)境條件的變化進行追蹤，并記錄人體睡眠曲線，有針對性地做出運行方案；“智能變頻”可在運行過程中根據(jù)溫度和環(huán)境條件有效調節(jié)功率，節(jié)能環(huán)保，同時也更加貼合人體睡眠曲線，幫助舒適入睡；“降噪設計”選用更為優(yōu)質的材料來打造產品，在運行過程中減少噪音的產生，以及通過后期添加消音棉、隔音層等來減少家電噪音。

具備上述要素的助眠家電，能帶給用戶更為舒適的使用體驗，營造更為貼心的睡眠氛圍和睡眠環(huán)境，顯著促進健康入睡。當然了，面對市場中琳瑯滿目的助眠家電，消費者在選購時還要根據(jù)自身的實際需求理性購買，要多查看、多了解、多體驗。以下，筆者就為您推薦一些實用品類，希望能帶給大家一些選購方向。

炎熱夏夜，睡眠空調伴您舒適入睡

空調是現(xiàn)代家庭必不可少的家用電器。以往的空調產品或有風硬、直吹、功能單一等使用缺陷，而如今的空調則在原有制冷、制熱、除濕的基礎技術上大大升級。尤其是帶有睡眠模式的智能空調，在夜間開啟時可自動減少環(huán)境溫度與設置溫度的差值，能自動每隔幾小時升高1℃，省電又舒適；同時，空調的睡眠模式還會將風速自動調到最小，防止大風量輸出導致人體體感不適，其內機噪音也較小。另有些高端產品的睡眠模式還具備場景化體驗，搭配香薰、光控、語音、感應、新風等多重元素，功能覆蓋用戶睡前助眠、睡中護眠、智慧喚醒等場景，且獨具智能的自主判斷，為睡眠體驗帶來全面升級。

寒冷冬夜，水暖床墊給您品質睡眠

水暖床墊又稱溫控水暖床墊，由水暖床墊和儲水器兩部分組成，工作原理是通過儲水器將水加熱，再由潛水泵輸送到水暖床墊來進行人體取暖。這種產品在發(fā)熱過程中以水為介質，無漏電和火災隱患，還不會產生任何電磁輻射。夏天使用其制冷功能，床墊涼爽舒適，可以避免因吹空調或吹風扇引發(fā)的頭痛、胸悶、筋骨關節(jié)痛、四肢乏力等問題。冬天使用其加熱功能，床墊內充滿熱水但卻不干燥，尤其對風濕腰腿痛、胃痛等病癥還有熱敷解痛的輔助功效，其主機磁化系統(tǒng)可使水產生磁場效應，可緩解身體壓力，改善睡眠質量。

四季常伴，健康小家電帶來放松體驗

除了空調和水暖床墊，像空氣凈化器、按摩儀、足浴盆等這些健康小家電其實都是適合四季使用的。例如，空氣凈化器能夠有效改善室內空氣質量，吸附、分解或轉化各種空氣污染物，讓用戶即使在睡夢中也能健康呼吸。按摩儀可以舒緩人體局部不適，有些帶有脈沖微電流的產品還可將微弱電流通過皮膚傳導至深層肌肉，帶來全新的深度按摩體驗。搭配國民必備的“神物”足浴盆，舒筋通絡，和氣活血，能極大程度地舒展緊張神經，消除因高強度工作和學習帶來的緊張感、疲勞感。

寫在最后：

當然了，再多的助眠產品僅能起到促進和輔助睡眠的作用，對實際解決失眠問題并不能根治。失眠的成因復雜，建議大家如果真的長期失眠，還是要盡早去醫(yī)院就醫(yī)，尋求更有效的醫(yī)療幫助。