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養(yǎng)生要善于比較

2021-07-19 06:29
家庭醫(yī)學 2021年5期
關鍵詞:高下比法事事

有句富有哲學意義的格言可能許多人都知道,“樹上沒有兩片完全相同的葉子”。寓意每一個人都是一個獨特的個體,彼此之間沒有可比性。其實,養(yǎng)生的最高境界就是“不比”,我就是我,我的人生與任何人都沒有可比性。任他外界人事百變,我“獨坐大雄峰”,做自己應當做的事,安享自己的繽紛人生,遑論他人短長!

然而人生活在社會中,每日里諸事眾人紛沓而來,于中難免會有些感慨;而且人非圣賢,且會思來想去,于是就免不了與周圍的人事比較短長。正如禪宗六祖惠能開悟時說“本來無一物,何處染塵埃”,道出了成佛的最高境界;后來又說“惠能無伎倆,不斷百思想”,承認自己也會受外界的干擾,壓抑不住地產生很多不應有的想法。那怎么辦呢?禪宗的主張是“念念不住”,就是說你可以在當時有想法,但不要執(zhí)著,事情過去了就不要再掛在心里;老是念念不忘地思來想去,就成了“執(zhí)念”。而禪宗修行的境界之一就是要破除“執(zhí)念”。比較的事情也是同樣。比如說見到了一位在事業(yè)上、財產上都比你“高大上”的老友,可能心里會有些不平衡;但是有相會就有別離,離開了就不要再想他,繼續(xù)安安穩(wěn)穩(wěn)地過你自己的日子就行了。

此外,善于比較也會保證你的心理健康。其實,比有兩種不同的比法。一種比法是固定空間坐標,以時間維度來比,這叫“同比”。換句話說,就是現在的自己和以往的自己比。想想過去打拼的勞苦,下有小、上有老的艱辛,再看看如今的安穩(wěn)生活,就能讓你心安。另一種比法是固定時間坐標,以空間維度來比,這叫“環(huán)比”。通俗地說,就是與周圍的人比?!氨壬喜蛔?,比下有余”,不僅是一種避免不良心態(tài)的比法,其實也是一種正確的環(huán)比方法。俗話說十個指頭伸出來不一般齊。人有賢與不肖,有慧有魯,有健康有羸弱,先天就不一樣;況且大道三千,選擇也各有不同,因而人有高下貧富是很自然的事情。若一味地與比自己強的人相比,則山外有山,高處之上還有更高;財無足盡,財多之上還有更多。如此比法,則天下人無不沮喪。何況人生并不是只有地位高下和財富多寡這兩個指標,家庭和睦、健康水平、子女賢孝、勞逸狀況、心態(tài)狀況等等,都是評價幸福與否的指標。你不可能事事都比別人強,但也不會事事都比別人差。所以應當像本文題頭格言所說的那樣:“將涕饑者比,則得飽自樂;將號寒者比,則得暖自樂;將勞役者比,則悠閑自樂;將疾病者比,則康健自樂;將禍患者比,則生存自樂?!?/p>

大家是否注意到,所有的百歲老人基本特點之一是“知足”。無論家居鄉(xiāng)村城市,無論生活水平高低,他們都從不抱怨。雖然述說的方式不同,但他們都會感恩黨和政府,感恩社會,感恩家人,使他們遠離了過去的苦日子,過上了現在的幸福生活。正確的同比,使他們感到了人生的滿足;活過了普通人難以企及的壽命,又使他們感到了無比的愜意。這才是正確的比較。

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