苗挺 劉楠

摘要：在《普通高中學生發(fā)展指導綱要（試行）》中提出，普通高中學生發(fā)展指導主要包括理想、心理、生活與生涯等方面，主要目標是促進學生整體素質(zhì)全面健康發(fā)展。其中學生心理指導是為了促進學生形成健康的自我認識;促進學生情緒情感健康發(fā)展;促進學生人際關系和諧發(fā)展;培養(yǎng)學生的健全人格;促進學生形成堅強的意志品質(zhì)和挫折耐受力;有效減少學生的心理困擾及其不良影響。本文主要討論高中生心理健康指導的方法，從家庭、學校、社會三方面提出有效策略，建設學生健康心理，健全學生完美人格。

關鍵字：學生發(fā)展指導;心理指導;有效策略;健康心理

《國務院辦公廳關于新時代推進普通高中育人方式改革的指導意見》中指出，高中教育要落實立德樹人根本任務，發(fā)展素質(zhì)教育，圍繞凝聚人心、完善人格、開發(fā)人力、培育人才、造福人民的工作目標，深化育人關鍵環(huán)節(jié)和重點領域改革，為學生適應社會生活、接受高等教育和未來職業(yè)發(fā)展打好基礎，努力培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的社會主義建設者和接班人。這一指導思想明確了以人為本的宗旨，那么健康的自然人就是實現(xiàn)目標的最重要的因素，所以高中教育加強學生心理建設是首要任務，這就需要家庭、學校和社會合力引導、培育、構建學生的心理，打造新時代具有不畏挫折的承受能力、理智樂觀的健康心態(tài)、堅韌不屈的革命斗志的青年。

一、家庭對學生心理健康指導

（一）理性地愛，適度放手

在實施家庭挫折教育時，一定要把握好“度”，注意孩子在發(fā)展過程中，沒有挫折不行，挫折過多過大也不行。因此，作為家長在平時不要包辦所有事情，根據(jù)孩子發(fā)展能力的提升，逐漸放手，讓孩子在家長的引導教育中，發(fā)展成健全的人格。高中生已經(jīng)具備了基本的生活能力，比如整理房間、統(tǒng)籌時間、完成作業(yè)等，那么家長就不要干涉，勇敢地放手，讓孩子多次嘗試，這樣不但能夠使學生具備了基本能力，還能促進他其他能力的發(fā)展，并形成強大的自信力。

（二）率先垂范，形成榜樣

網(wǎng)上流行這樣一句話：一流的父母做榜樣，二流的父母做教練，三流的父母做保姆。不討論這句話的邏輯是否正確，但從這句話的意義上來說，人們還是意識到了父母榜樣示范作用的意義。那么，在日常生活中，家長要想塑造孩子品德、學識優(yōu)良素養(yǎng)的話，首先要審視自己是否做到了。例如，要想教育孩子做一個誠實的好孩子，那么，家長就要檢查自身，在生活中，不管出于什么目的，是否通過謊言欺騙了孩子。為了讓孩子愛學習，作為家長就要喜歡讀書，放棄手中的游戲或者快餐娛樂，這樣，孩子不僅會自動學習，還會產(chǎn)生敬佩之心，家長和孩子之間的溝壑才能移動成平原。

（三）民主自由，充分尊重

要培養(yǎng)出穩(wěn)重主見，情感豐富、自信樂觀的孩子，家庭就要民主、和睦、文明。因為這樣能給孩子以安全感和歸屬感，讓孩子能夠感到被愛與尊重、幸福與快樂。例如：在工作中遇到的不順心的事情也可以尋求孩子的幫助，即使孩子不能給予很有效的幫助，但是最起碼你能讓孩子覺得你尊重他，他是家庭中的一員，他有責任和義務分擔家庭的困難，孩子不但不會感覺到壓力，反而會很強大和自信。當孩子遇到困難尋求家長的幫助或者孩子做錯事情的時候，不要簡單粗暴，不調(diào)查直接批評，要心平氣和的詢問事情的始末，先平復自己和孩子的心理然后進行教育。孩子凡事會向家長打開心扉，即使到了叛逆期也會打開心門，那么在特殊時期，家長就能幫助孩子度過關鍵期。

二、學校對學生心理健康指導

（一）擴充心理教師隊伍

由于教育界對青春期抑郁癥足夠的重視，目前各大中城市學校已普遍建立心理咨詢室，可是專業(yè)教師數(shù)量少，應該讓每一位教師有更多的時間和機會學習深造的機會，考取專業(yè)的心理教師資格證，這樣正適合當下新時代學生的培養(yǎng)，專業(yè)技能加心理技能相結合才能做到教育的最佳狀態(tài)。學生在學習過程中有心理問題作為教師，可以隨時隨地利用專業(yè)知識調(diào)節(jié)學生心理，既打消了學生去心理咨詢室失面子的心理顧慮，又及時做了調(diào)整，這是最高效的方式。

（二）充分發(fā)揮心理咨詢室

學校應該建設完善的心理咨詢教室：個體心理輔導室，音樂放松室，情緒宣泄室，心理沙盤室，團體輔導室，心理測量室等多種功能的心理咨詢室。在建設的時候要考慮心理健康教育工作的特殊性和青少年身心發(fā)展特征，充分體現(xiàn)人性化設計和人文關懷。要定期舉行心理活動，發(fā)揮它的作用，不能形同虛設。

（三）舉辦特色心理輔導活動

高中學生發(fā)展核心素養(yǎng)指人文底蘊、科學精神、學會學習、健康生活、責任擔當、實踐創(chuàng)新六大素養(yǎng)，這就要求學校要構建以學生未來發(fā)展為目標的特色心理課程體系。針對高一學生的實際特點開展適應生活，認識自我，生涯規(guī)劃初探，高考選課心理預設等心理輔導講座;針對高二學生特點開展培養(yǎng)交際能力、耐心韌勁品質(zhì)等方面的心理專題講座。針對高三學生特點開展減壓、激發(fā)熱情、堅定信念等方面的心理講座或者個性活動?；顒有问揭鄻?，可以個體和集體相結合方式，可以線上線下雙線進行，針對本校實際情況和學生情況采取有效方式進行。

三、社會對學生心理健康指導

（一）推廣學生心理健康發(fā)展指導專業(yè)書籍

現(xiàn)行發(fā)行的學生發(fā)展指導的書籍有北京師范大學出版集團出版的學生發(fā)展指導叢書，其中的《高中生涯心理指導手冊》聚焦高中生學習、人際關系及青春期情感發(fā)展狀態(tài)，為學生、家長、教師及社會各方提供高效、實用、科學的解決方案。像這類的書籍應該大力推廣，也應該鼓勵先進學校通過刊物發(fā)表典型做法、優(yōu)秀經(jīng)驗，共同享用，相互借鑒。

（二）云端舉辦高中生心理指導講座

利用技術手段在云端開展高中生心理健康指導專家講座，打破時空限制，優(yōu)化技能的普遍性，彌補了技術差異的漏洞，讓頑疾能夠通過多種辦法，專業(yè)技術手段醫(yī)治，提升健康率，達到人格完善目標。

新時代高中學生發(fā)展指導應隨時代發(fā)展而發(fā)展，既不能囿于個體發(fā)展，也不能固步自封，需要家庭、學校和社會合力助推，利用新手段、新方式和新思想去培育新時代具有健康心理、責任擔當、理想信念、革命精神的當代青年！

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