班紫妍

小兒呼吸道疾病是小兒最常見的一種系統(tǒng)性疾病，是因?yàn)椴【诤粑乐邪l(fā)生炎癥而導(dǎo)致感染，包括上呼吸道感染和下呼吸道感染兩大類。其中，上呼吸道感染包括鼻、鼻竇、鼻淚管和咽鼓管、咽部、喉;下呼吸道感染包括氣管、支氣管、肺、胸廓。常見癥狀有鼻塞、咽痛、胸悶、咳嗽等。小兒一旦感染得病，不只自己身體難受，家長(zhǎng)也會(huì)著急上火，因此，在日常生活各方面采取必要的預(yù)防措施，提早切斷感染源頭是非常重要的。

1小兒反復(fù)發(fā)生呼吸道感染的診斷標(biāo)準(zhǔn)

0～2歲的小兒，上呼吸道感染每年出現(xiàn)七次以上、下呼吸道感染出現(xiàn)三次以上;3～5歲的兒童，上呼吸道感染每年出現(xiàn)六次以上，下呼吸道感染出現(xiàn)兩次以上;6歲以上的兒童，上呼吸道感染每年出現(xiàn)五次以上，下呼吸道感染出現(xiàn)兩次以上。一般患有貧血、先天性疾病以及營(yíng)養(yǎng)不良的孩子，發(fā)生感染的幾率是最大的。

2如何預(yù)防小兒呼吸道感染

2.1 科學(xué)喂養(yǎng)

對(duì)于哺乳期的小兒，我們提倡母乳喂養(yǎng)。因?yàn)槟溉槭菋雰鹤罾硐氲奶烊皇称罚绕涫欠置浜蟮某跞?，含有豐富的抗體及微量元素，例如免疫球蛋白、免疫細(xì)胞、溶菌酶、乳鐵蛋白等。母乳喂養(yǎng)有助于提高嬰兒抗感染能力以及免疫能力，而且母乳具有方便食用、溫度適宜的優(yōu)點(diǎn)，對(duì)于小兒較弱的咽喉部、胃腸道等器官無任何刺激。此外，相對(duì)于奶粉來說，母乳是直接食用，可以避免因間接接觸發(fā)生感染。

2.2 保障睡眠

嬰幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育需要大量營(yíng)養(yǎng)進(jìn)行補(bǔ)充，所以為了減少不必要的營(yíng)養(yǎng)流失，一般每天都需要保證15～20 h左右的睡眠時(shí)間。因此，讓小兒在安靜舒適的環(huán)境中進(jìn)入睡眠是非常重要的，家長(zhǎng)要做到盡量不要讓親朋好友頻繁地來探視，這樣既可以不影響小兒的睡眠質(zhì)量，也可以有效避免外界病原體被帶入室內(nèi)。

2.3 保持室內(nèi)衛(wèi)生

小兒的居住環(huán)境一定要保持空氣清新，溫度要盡量保持在22℃～24℃，濕度保持在50%～60%;在天氣晴朗的時(shí)候，要保證每天多次進(jìn)行通風(fēng)，并且每次要不少于半小時(shí)，提倡開窗睡眠，至少應(yīng)間隔通風(fēng)，要充分利用日光浴進(jìn)行滅菌消毒;夏天的時(shí)候很多家庭喜歡用空調(diào)，但要注意空調(diào)溫度不要太低，而且小兒最好不要待在有空調(diào)的房間內(nèi)，以免空調(diào)風(fēng)直吹，增加得感冒的幾率。

2.4 加強(qiáng)鍛煉

平時(shí)要注意加強(qiáng)小兒的身體鍛煉，提高身體素質(zhì)，可以適當(dāng)用冷水洗臉，以達(dá)到刺激皮膚、增強(qiáng)小兒的適應(yīng)力的目的。因?yàn)橥饨缭缤淼臏夭畲?，在戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意給小兒增減衣物，而且由于跑跳等運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致出汗讓身體缺少水分，所以要注意給小兒及時(shí)補(bǔ)充糖鹽水。

2.5 避免交叉感染

盡量避免帶小兒到人群聚集的公共場(chǎng)合，像商場(chǎng)、超市等地方，這些地方不僅會(huì)因?yàn)槿藛T復(fù)雜增加傳染幾率，還由于大部分的場(chǎng)所都是封閉式的，導(dǎo)致室內(nèi)空氣不流通，空氣質(zhì)量下降，空氣中存在的各種細(xì)菌病源體和飛塵等對(duì)小兒的呼吸道都會(huì)有很大損害。

2.6 注意個(gè)人衛(wèi)生

家長(zhǎng)一定要注意教導(dǎo)小兒的個(gè)人衛(wèi)生問題，尤其是剛從外面回來的時(shí)候，第一時(shí)間要洗手，最少用消毒香皂洗15 s以上，然后再用淡鹽水漱口、清潔鼻腔，這樣做會(huì)有效減少病菌在上呼吸道的繁殖機(jī)會(huì)，減少上呼吸道發(fā)病率。家長(zhǎng)要特別注意不讓小兒被動(dòng)吸煙，遠(yuǎn)離煙霧環(huán)境，因?yàn)楸粍?dòng)吸煙是增加小兒呼吸道疾病發(fā)作的重要因素。

2.7 疫苗接種

要給小兒及時(shí)接種疫苗進(jìn)行預(yù)防，如麻疹、百日咳、風(fēng)疹、白喉、破傷風(fēng)等，可以有效地提高小兒對(duì)這些傳染病的抵抗能力。也可以醫(yī)生的指導(dǎo)下，給一些易患病的小兒服用中醫(yī)藥進(jìn)行預(yù)防，例如板藍(lán)根沖劑等。

3小兒呼吸道感染的飲食

最好是營(yíng)養(yǎng)豐富、清淡易消化的食物，要增加微量元素鋅或維生素的攝入。一些患病的小兒會(huì)出現(xiàn)食欲不振的癥狀，所以要多食用新鮮蔬菜以及各種水果，既可以補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)元素，也可以幫助快速恢復(fù)身體健康，例如多食用西紅柿和胡蘿卜，對(duì)呼吸道黏膜有幫助;與此同時(shí)，要多補(bǔ)充水分，一定要是白開水，不僅可以幫助稀釋痰液，便于小兒咳出，而且還可以滿足患兒的生理代謝需要。要注意不可讓小兒過多地食用咸、甜的食物，因?yàn)槌韵倘菀渍T發(fā)咳嗽使咳嗽癥狀加重，吃甜會(huì)助熱生痰，所以要盡量少吃;也不要給小兒食用一些具有刺激性的食物，例如辛辣油炸、冷食冷飲以及容易導(dǎo)致過敏的海產(chǎn)品等。

4小結(jié)

綜上所述，在日常生活中，應(yīng)對(duì)小兒采取科學(xué)的預(yù)防護(hù)理工作，在飲食喂養(yǎng)方面、改善室內(nèi)環(huán)境方面、加強(qiáng)小兒的身體鍛煉以及按時(shí)接種疫苗等，可以有效地全面增強(qiáng)小兒機(jī)體的免疫能力和對(duì)于疾病的抵抗能力，對(duì)于小兒發(fā)生反復(fù)的呼吸道感染有著強(qiáng)有力的攔截作用，能在最大程度上降低感染幾率。