良好的睡眠有利于兒童的大腦發(fā)育。父母可以訓(xùn)練孩子養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，但有一件事無法控制，就是打鼾?！蹲匀煌ㄓ崱纷钚卵芯恐赋觯瑑和l繁打鼾可能導(dǎo)致大腦結(jié)構(gòu)變化，更容易導(dǎo)致多動癥，出現(xiàn)注意力不集中等表現(xiàn)，影響學(xué)習(xí)和生活。

美國睡眠呼吸暫停協(xié)會網(wǎng)站介紹，約1%—4%的2—8歲兒童可出現(xiàn)睡眠呼吸暫停癥狀。兒童睡眠呼吸暫停表現(xiàn)多種多樣，比如長時間呼吸暫停、輾轉(zhuǎn)反側(cè)、呼吸速度變慢、睡眠盜汗、白天頭痛嗜睡等，最明顯的癥狀就是打鼾。美國睡眠基金會數(shù)據(jù)顯示，大約30%的兒童偶爾會輕微打鼾，另有10%的兒童經(jīng)常整夜打鼾，這種情況每周會發(fā)生兩次或兩次以上。

馬里蘭大學(xué)醫(yī)學(xué)院耳鼻咽喉科副教授Amal Isaiah介紹，研究人員收集了美國一萬多名9—10歲兒童大腦磁共振檢查數(shù)據(jù)，將他們的打鼾頻率和日常行為進行對比，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，每周打鼾三次以上的兒童大腦的多個區(qū)域灰質(zhì)較薄。大腦灰質(zhì)部分負責行為調(diào)節(jié)，包括保持注意力、認知靈活性，以及推理能力和沖動控制等。

據(jù)父母反映，經(jīng)常打鼾的兒童還傾向于表現(xiàn)出越來越嚴重的問題行為，如多動癥、注意力不集中等。

Isaiah分析，打鼾影響大腦的攝氧量，也會導(dǎo)致兒童頻繁從睡夢中清醒，影響大腦發(fā)育功能。

美國睡眠協(xié)會介紹，兒童經(jīng)常打鼾，父母或其他看護者需要提高警惕，如果每周超過3個晚上，或是出現(xiàn)了喘息、呼吸困難等癥狀，應(yīng)向醫(yī)生求助。

治療兒童打鼾通常包括以下步驟：

醫(yī)生首先會詢問打鼾的原因，比如是否有哮喘或過敏，這些疾病可能導(dǎo)致打鼾，還要做夜間睡眠研究等額外測試，判斷是否發(fā)生阻塞性睡眠呼吸暫停，明確的診斷有助于確定最優(yōu)治療方式。

腺樣體、扁桃體切除術(shù)是治療睡眠呼吸障礙兒童的主要方式之一，通過清除堵塞呼吸道的組織，減少打鼾和夜間呼吸暫停，常用于治療嚴重阻塞性睡眠呼吸暫停的兒童。

氣道正壓通氣裝置可通過面罩將加壓的空氣導(dǎo)入口腔和氣道防止阻塞，這種裝置常用于治療成人阻塞性睡眠呼吸暫停，在兒童中常用于腺樣體扁桃體手術(shù)后持續(xù)存在阻塞性睡眠呼吸暫停治療。

改善睡眠習(xí)慣也有助于讓兒童睡的更好，比如制訂統(tǒng)一的睡眠時間表，減少睡覺前的光線暴露和屏幕使用時間，將臥室設(shè)置得盡可能安靜、舒適等等。（作者：周亦川）

來源：搜狐健康