孔令睿

不奮發(fā)，則心日頹靡；不檢束，則心日恣肆。

——[南宋]朱 熹

我是一個(gè)十足的胖子，一個(gè)勵(lì)志減肥卻越減越肥的胖子。我曾發(fā)過無數(shù)次誓：“吃完這頓飯就減肥！”然而，每次都以“下次再說，不吃就浪費(fèi)了”為由而宣告失敗。媽媽常說我自制力差，管不住自己。盡管如此，我還是制訂了“晨跑減肥”計(jì)劃。我相信：這一次，我一定能管住自己，做一個(gè)自律的人！

清晨5：3 0，放在床頭柜上的手機(jī)響了起來，并伴著陣陣“嗡嗡”聲。我下意識(shí)地去摸手機(jī)，原本裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的棉被，因我動(dòng)作幅度大而滑落。寒冷立刻侵蝕我的肌膚，我迅速拿起手機(jī)，縮回被窩。

被窩的溫暖立馬驅(qū)走了清晨的寒冷，一股暖流從心頭流過。我裹了裹被子，暖流再次襲來，“立馬睡去”的危險(xiǎn)信號(hào)已經(jīng)快要侵占我的大腦。我使勁瞪大眼睛，告訴自己不起床晨跑的后果：“會(huì)增重的?！薄捌恋囊路肋h(yuǎn)沒有你穿的尺碼?！薄斑€會(huì)遭受別人的嘲笑?！薄皶?huì)患一些疾病?！薄乙槐橛忠槐榈卣f服自己起床。

“嗯，我一定可以戰(zhàn)勝懶惰！我一定可以戰(zhàn)勝寒冷！”于是，我迅速掀開被子，從床上一躍而起，生怕自己會(huì)反悔。剛出被窩，我渾身上下便被寒氣包裹，我待在原地，不敢動(dòng)彈，似乎每走一步便會(huì)被寒氣刺傷，我將身體蜷縮起來，可還是扛不住“冷”的折磨。我心一橫，大步走向衣柜，任寒氣折磨。此刻，我已經(jīng)被凍得渾身發(fā)抖，牙齒打戰(zhàn)。在穿上衣服的那一刻，我不禁打了個(gè)哆嗦，穿好衣服后，我周身才暖和起來。

一切準(zhǔn)備就緒，我跨出家門，深深地吸了一口氣，心情也變得舒暢起來。鳥兒早已站在枝頭，為晨跑的人們吶喊助威，我也暗暗為自己加油。跑到小區(qū)廣場(chǎng)時(shí)，有位老爺爺在聽收音機(jī)，是一位教授在講解朱熹的文章。一句話從收音機(jī)中傳出，溜進(jìn)了我的耳朵，也深深地印在了我的心里：“不奮發(fā)，則心日頹靡；不檢束，則心日恣肆?！本褪沁@樣一句話，讓我再次肯定了自己今天的行為，更使我堅(jiān)定了長年鍛煉的決心。

（指導(dǎo)老師 閆 霞）

簡(jiǎn) 評(píng)

“萬事開頭難。”作者經(jīng)過激烈的思想斗爭(zhēng)，終于開了個(gè)好頭?！昂玫拈_頭等于成功的一半。”走出家門，作者豁然開朗，聽到了小鳥的助威，還有朱熹的教誨。我們有理由相信：作者會(huì)養(yǎng)成早起鍛煉的好習(xí)慣。該文的心理描寫、動(dòng)作描寫以及環(huán)境描寫都很到位，引人入勝，給人以身臨其境的感覺。

（張明常老師）