沈多

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“我最近在看《臣服實(shí)驗(yàn)》，是身邊很多企業(yè)家朋友推薦給我的?；叵胱约荷暮芏鄷r(shí)刻，我其實(shí)一直是一個(gè)太‘要的人，從來(lái)沒(méi)有順過(guò)生命的流，不斷在拼命地外求，渴望拿到很多的東西，但現(xiàn)在我想要學(xué)習(xí)沉浮。年初，我跟團(tuán)隊(duì)開(kāi)會(huì)的時(shí)候講，我要順著生命的流，讓它帶我去該去的地方，不再去跟浪對(duì)抗，也不用再去‘要什么。這種心態(tài)下，我能感覺(jué)到自己每天都容光煥發(fā)，找到剛出社會(huì)時(shí)那種充滿希望的蠢動(dòng)。這對(duì)于我，其實(shí)是全新的體驗(yàn)?！?021年初，經(jīng)歷過(guò)起伏的2020年之后，52歲的伊能靜如是說(shuō)。

凍齡的狀態(tài)是我照顧好自己的結(jié)果，而不是目標(biāo)

拍攝大片前，伊能靜坐在化妝鏡前細(xì)心地叮囑化妝師，不要將腮紅打在兩頰，“那樣太嫩了”，并指導(dǎo)她剃掉眉尾，拉開(kāi)眼距，讓整張臉顯得更有棱角，她希望這一次的妝容，能更貼合她想要的“女性的力量”。

伊能靜一直就是一個(gè)戰(zhàn)士，永遠(yuǎn)斗志昂揚(yáng)。而最近沉迷于打泰拳的她，還把自己想象成變形金剛，因?yàn)殡S著每一次出拳，她能夠切實(shí)地感受到肌肉在一寸寸地生長(zhǎng)，對(duì)她而言，這其實(shí)是身體和精神上的雙重強(qiáng)大。

這階段的她，無(wú)所畏懼，就像她不畏懼被鏡頭近距離懟臉一樣。她也不怕老，“我真的太喜歡我這個(gè)年齡，就像我越來(lái)越喜歡自己的面容，也許不夠光澤飽滿，但有故事，這是歲月給我的。在我看來(lái)，老不是負(fù)面詞，更多時(shí)候代表的是韶華歲月里的故事?！?/p>

在伊能靜的世界里，她習(xí)慣做一個(gè)主宰者，即便對(duì)時(shí)間亦是如此。“我也做醫(yī)美，我每年花費(fèi)上百萬(wàn)來(lái)保養(yǎng)自己，但我不是怕老，凍齡的狀態(tài)是我照顧好自己的結(jié)果，而不是目標(biāo)。我覺(jué)得少女時(shí)期的好奇、探索、單純，是可以一直保持的，但把自己的臉打僵，睜大雙眼扮無(wú)辜，其實(shí)不會(huì)讓你顯得年輕。你看梅耶·馬斯克（特斯拉公司創(chuàng)始人埃隆.馬斯克的母親，72歲依然是模特和網(wǎng)絡(luò)紅人），她一頭銀發(fā)，卻充滿活力，生命力才是讓你看起來(lái)年輕最重要的?！?p>

她一直認(rèn)為，《乘風(fēng)破浪的姐姐》能夠成為現(xiàn)象級(jí)的綜藝，意義就在于它讓更多的人開(kāi)始改變觀念，發(fā)現(xiàn)對(duì)女性而言熟齡其實(shí)是優(yōu)勢(shì)。“2020年，比較受關(guān)注的話題是女性意識(shí)的覺(jué)醒。那在2021年，我希望我們談的更多的是協(xié)作。李安可以在家煮飯很多年，秦先生（伊能靜的先生秦昊）早年沒(méi)有戲拍的時(shí)候，就我出去工作。兩性社會(huì)本就有協(xié)作的能力，而不是現(xiàn)在對(duì)立的狀態(tài)。男人有他的優(yōu)點(diǎn)，女性也有女性的優(yōu)點(diǎn)，我覺(jué)得只有協(xié)作才能還原兩性在生理上的優(yōu)勢(shì)?！?h3>不給自己設(shè)限，是我一生最正確的堅(jiān)持

伊能靜一直讓自己時(shí)刻保持對(duì)一切“新”事物的好奇心和探索力，不避諱做任何跳出框界的嘗試。在她看來(lái)，生命就該有不設(shè)限的勇氣，哪怕犯錯(cuò)也好過(guò)什么都不做。

2020年是她重返職場(chǎng)的一年，她必須承認(rèn)，去《乘風(fēng)破浪的姐姐》對(duì)于她并不是一個(gè)正確的選擇，甚至都不是一次愉快的體驗(yàn)。以52歲的體能，去挑戰(zhàn)從早上9點(diǎn)跳到凌晨4點(diǎn)的高強(qiáng)度訓(xùn)練，將自己逼到身心俱疲，可即便如此全力以赴了，也達(dá)不到所謂C位的水準(zhǔn)。“我很清楚自己和其他專業(yè)出身的姐姐們的差距，既然我付出全部的努力也達(dá)不到人家的一半水平，那我也沒(méi)有資格去獲得那個(gè)最高的位置?！碑?dāng)然，也是有收獲的，正因?yàn)樽哌^(guò)了這一遭，才知道自己的能力和極限在哪里，也讓她更清楚地認(rèn)識(shí)到，在女團(tuán)這個(gè)領(lǐng)域她只能是站在最后一排的人?！暗夷玫氖谴笈鞯膭”?，所以這里不是我的舞臺(tái)，我要去更適合自己的位置。”

她一點(diǎn)也不覺(jué)得，“我拿的是大女主劇本”這句話有任何冒犯，或過(guò)于張狂?！拔蚁Ｍ總€(gè)女孩都覺(jué)得自己拿到的是大女主劇本，因?yàn)椴还芡饨缛绾谓缍ǎ愣际歉阕约哼^(guò)，不是跟世界過(guò)。對(duì)于你最重要的事，就是開(kāi)發(fā)自己的潛能?！?/p>

而在“能學(xué)”的詞解里，“作”和“矯情”也不是貶義詞，它代表著對(duì)自我的重視?！拔乙恢本褪亲约鹤畲蟮臐撃荛_(kāi)發(fā)者，所以這一路一直在不斷地挑戰(zhàn)和突破，不舒適就是我最大的舒適?！?/p>

從不屬于自己的舞臺(tái)退出，回歸演員的身份，那里才是伊能靜的主戰(zhàn)場(chǎng)，她有信心在表演領(lǐng)域，達(dá)到自己想要的高度。事實(shí)上，在《我就是演員》的舞臺(tái)上，她就讓更多的人看到了這種可能性。我們也期待如她所愿，2021年，以作品代表語(yǔ)言。

能式凍齡法

誰(shuí)都無(wú)法否認(rèn)，伊能靜的凍齡管理做到了極致。采訪中她曾經(jīng)提到“一年會(huì)用上百萬(wàn)來(lái)做保養(yǎng)”，那么這一年上百萬(wàn)的保養(yǎng)資金都用在哪里？“我的錢(qián)大部分都用在試驗(yàn)新科技產(chǎn)品之上，但很多買(mǎi)回來(lái)用了以后發(fā)現(xiàn)它并沒(méi)有那么好用，或者并不適合我，就會(huì)被棄在一旁，也蠻浪費(fèi)的。但我喜歡當(dāng)小白鼠，喜歡研究新科技。比如我最近迷上的一個(gè)成份是NMN（β-煙酰胺單核苷酸，屬于維生素B族衍生物范疇），吃的、抹的買(mǎi)了一大堆，它是不是像傳說(shuō)中那么好，等我攢夠了心得再分享給大家?！背诉x擇產(chǎn)品之外，持之以恒的使用也是非常重要的，伊能靜對(duì)于保養(yǎng)的耐心和毅力才是最讓人佩服的，臉部就不用說(shuō)了，一些比較死角的部位，比如頸部、頭皮，她也會(huì)用保養(yǎng)品和儀器每天呵護(hù)，所以看起來(lái)那么年輕也是情理之中。

那么人人都關(guān)心的醫(yī)美，伊能靜到底做了多少？“我的醫(yī)師很反對(duì)我做任何侵入式的醫(yī)美，當(dāng)然這只是針對(duì)我個(gè)人而言。因?yàn)榇蠹叶贾溃疫@幾十年就長(zhǎng)這樣，突然鼻子變高，粉絲們會(huì)覺(jué)得奇怪，臉很僵又沒(méi)辦法表演。我覺(jué)得醫(yī)美不是要換頭換臉，把你變成另一個(gè)人，而是讓你變得更精致。輕醫(yī)美更是保養(yǎng)的一部分，它跟你在家里涂抹護(hù)膚品、用美容儀是一樣的原理。而相比自己，醫(yī)師要更專業(yè)一些，所以一定要找有執(zhí)照有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)師。還有一點(diǎn)要特別提醒的是，皮膚有一個(gè)28天的周期，你太虐它也不行，通常醫(yī)美項(xiàng)目一個(gè)月最多做一次就是極限了。以我的實(shí)踐來(lái)講，給大家推薦三個(gè)醫(yī)美項(xiàng)目：

1.皮秒：它針對(duì)的是小斑點(diǎn)，或者膚色不勻等肌膚基礎(chǔ)問(wèn)題，持續(xù)保養(yǎng)效果很好。

2.果酸煥膚：如果你是痘痘肌，又有閉口粉刺，可以試一試，它對(duì)淺層痘疤有較好的療效。

3.熱瑪吉：是目前來(lái)講針對(duì)緊致最有效的項(xiàng)目。我的建議是可以選擇低強(qiáng)度、分多次打的方式去做?！?p>