順利生下第一個孩子后，張女士最大的感受不是母愛泛濫，而是漏尿不止。產后4個月，這個問題依然困擾著她，甚至一咳嗽都憋不住。

除了漏尿，在某問答平臺上，還有許多人分享了自己遇到的后遺癥。

“順產肌肉撕裂，崩了一根血管?！?/p>

“呵呵，我子宮下垂，伴隨終身，不能治愈。”

“產后痔瘡讓我生不如死！好幾個月，就沒正常排便過，便秘、痔瘡、肛裂，我的血淚史！”

像這樣對生孩子的“吐槽”可謂是一抓一大把。確實，生育對女性的身體影響巨大，甚至會危及生命，讓我們感嘆母親的偉大。

一、為什么女人生完孩子后會判若兩人？

在網絡上，有很多關于這個話題的討論，得到了已婚已育女性的回應，紛紛來分享自己的生育“辛酸史”。

@于心：

我以為婚后的生活會如我想象的那樣美好，事實也確實是這樣——直到生孩子。有了孩子以后，丈夫就像一個路人，目送我?guī)е⒆悠D難地在山上攀爬，他自己卻走進了隧道。從此，兩個人的生活好像產生了巨大的隔閡，我與孩子的記憶里也漸漸沒有了他。

@網名-雨過天晴：

好了，我來惡心一下大家！

今年孩子三歲了，我總算稍微擺脫了身體上的各種噩夢。生完孩子第一年，我整個盆底都松了，但凡打次噴嚏就是漏尿。原本緊致的“菊花”，懷8個月的時候就開始長痔瘡，生完一直到現在都還沒治好，摸起來肛門外面好像多了一條小肉絲，惡心死了。不知道是不是痔瘡的原因，每次放屁都特別響……

@小寶軟軟：

娃兩歲了，去年有一次感冒，又燒又吐，咳嗽流鼻涕，一刻也離不開我。我在房子里抱著她走來走去，好不容易哄睡半小時，一放在床上又醒了，又開始哭。

當時真的好絕望，連上廁所喝口水都不行，就這樣折騰到了天亮。自從當了媽，脾氣暴、失眠、焦慮那都是小事，最可怕的是身邊的人不知道你為什么變成了這樣，不被理解才是最痛苦的……

二、這些生孩子后遺癥，你經歷過嗎？

美國的一份數據顯示，69%的女性有產后損傷，40%多有中度后遺癥，20%左右有重度后遺癥。[1]

webMD是美國的一個專業(yè)醫(yī)療咨詢網站，該網站的數據顯示，常見的女性產后問題包括分娩后出血、產后感染、會陰部疼痛、乳房問題、妊娠紋、尿失禁、產后抑郁癥等等，幾乎發(fā)生在每一個生育后的女性身上。

1.尿失禁

產后尿失禁是由盆底功能障礙性疾病引起的。盆底肌連接尿道、陰道和肛門，能夠控制女性排便、排尿以及收縮陰道，也承托內臟和盆腔的重量。妊娠的過程中，由于子宮的擠壓，盆底肌會出現不同程度的損傷，導致漏尿、尿失禁、子宮脫垂、陰道炎癥等后遺癥。

要想解決尿失禁，就要修復盆底肌，并且越早開始效果越好，產后一年是關鍵期。[2]建議采用凱格爾訓練、陰道啞鈴、電刺激療法等方法來幫助恢復。

2.肚皮發(fā)皺

許多女性在生產完后發(fā)現自己的肚子上出現了一排排的丑陋“疤痕”，這其實是腹直肌分離導致的。

腹直肌就是通俗的腹肌，懷孕過程中，胎兒的不斷增大會使肚子跟著變大，拉伸腹部肌肉和皮膚。當拉伸超過一定的程度，皮膚和肌肉的纖維組織就會發(fā)生斷裂，導致腹直肌的分離。

雖然大部分腹直肌分離能夠自我恢復，但有些女性需要其他手段的幫助，比如運動，常見的有腹式呼吸和抬頭訓練等，能夠強化腹部的肌肉。每天堅持訓練，堅持2～4周后會有不錯的效果。

3.產后抑郁

有些產婦在生完孩子后會變得脆弱、焦慮、悲觀，但她們的情緒往往會被孩子的誕生所掩蓋，得不到關注。

產后抑郁有兩個原因。首先是生理原因，產后女性體內的雌激素和孕激素水平大幅下降，影響各器官的內分泌變化，大腦和神經功能在短時間內紊亂，導致情緒不穩(wěn)定。

其次，是心理上的原因。在生育過程中，盡管有丈夫和家人的陪伴，但產婦終究是自己獨自面對這一過程，緊張、恐懼充滿內心。生產后，對于突如其來的角色轉換又難以適應，還沒恢復就要開始照顧嬰兒，很容易產生焦慮、抑郁的情緒，患上抑郁癥也無可厚非。

專家建議，當產婦產生疑似抑郁癥的癥狀時，要及時進行干預，到醫(yī)院就診。家人要盡可能給予對產婦的關懷，及時開導與溝通。

4.全身上下，哪哪都疼

包括腰疼、腿疼、盆腔疼、尾骨疼、手疼等等，總之就是渾身都不自在。產婦在孕前因不正確的坐姿、站姿等造成脊柱和骨盆的變形，在孕期腹部向前凸起，加重了這一癥狀。生產后雖然肚子變小了，但脊柱和盆腔短時間內還沒有回到正確的位置，所以會產生疼痛。

在很多人看來，生育是一件普通的事情，但對女人而言，生產如同身體的“大地震”，從懷孕到產后，都要面臨生理和心理上的“雙重打擊”。很多女性走不出來，患上了產后抑郁癥，卻無法得到家人的理解。

母愛是偉大的，我們要愛護女性，給予產后女性必要的關懷與幫助，幫助她們走過這段困難的時期。

來源：搜狐健康