杜云鵬 劉永梅

摘 要：小學(xué)生的心理健康問題越來越得到各界的關(guān)注，在對小學(xué)生素質(zhì)教育中，體育教學(xué)則具備有利條件，能夠在教育過程中，讓學(xué)生身體、精神、意志力等得到充分發(fā)展。通過體育教學(xué)，教師不僅傳授知識和技能，而且要更多地關(guān)注學(xué)生的心理問題，教師根據(jù)學(xué)生的所需制定健康有利的教學(xué)內(nèi)容，積極開展抗挫教育，讓學(xué)生得到更多的鍛煉，增強學(xué)生的抗挫折能力，從而得到全面的發(fā)展。

關(guān)鍵詞：體育教學(xué);小學(xué);抗挫折能力

中共中央《關(guān)于進(jìn)一步加強和改進(jìn)學(xué)校德育工作的若干意見》指出：“通過多種形式對不同年齡層次的學(xué)生進(jìn)行心理健康教育和指導(dǎo)，幫助學(xué)生提高心理素質(zhì)，健全其人格，增強承受挫折，適應(yīng)壞境的能力?！睂W(xué)生對于挫折的承受能力是其在學(xué)習(xí)、生活甚至于日后的工作過程中的一種必備的能力，抗挫折教育正是為提高學(xué)生的心理承受能力而設(shè)置的，它的主要目的就是幫助學(xué)生在挫折中盡快恢復(fù)，勇于面對挫折。目前，我國正處于全面推行素質(zhì)教育的階段，人們對于培養(yǎng)學(xué)生抗挫折的能力越來越重視，有很多家長和學(xué)校故意為學(xué)生創(chuàng)造一些挫折情境。以使小學(xué)生們在面對挫折時能夠經(jīng)受鍛煉，提高自己的抗挫折能力。

一、培養(yǎng)小學(xué)生抗挫折能力的背景分析

當(dāng)今社會，經(jīng)濟飛速發(fā)展，人們的生活質(zhì)量越來越高，父母對孩子百般呵護，疼愛有加，每個孩子都是在父母和家人的疼愛之下長大，所以養(yǎng)成了嬌生慣養(yǎng)的習(xí)慣，不能吃苦，不能遭受批評。但是進(jìn)入學(xué)校后，難免會遇到一些困難的時候，這樣的學(xué)生面對困難沒有解決的能力，常常受挫，所以提高學(xué)生心理健康的問題得到教師和家長格外重視。通過體育教學(xué)中抗挫折能力的培養(yǎng)，讓每個學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中正確認(rèn)識挫折，遇到挫折以積極的心態(tài)勇敢面對，在各樣的環(huán)境中都能夠有健康的身體素質(zhì)和良好的心理素質(zhì)。

二、導(dǎo)致小學(xué)生在體育教學(xué)中受挫的因素分析

（一）身體上的差異

由于自身條件的限制，學(xué)生中有的胖，有的瘦，有的高，有的矮，有的發(fā)育良好，熱愛運動，有的則發(fā)育遲緩，對待體育項目沒有積極性。在同樣的體育訓(xùn)練下，每個學(xué)生的身體承受力不同，所以會導(dǎo)致身體素質(zhì)較差的學(xué)生有不同程度上的壓力。

（二）心理承受力不同

有的學(xué)生性格外向，天生活潑好動，在教師和同學(xué)面前愛表現(xiàn)，時刻想要得到教師的關(guān)注和表揚。但是如果遇到稍微困難的體育鍛煉時，自尊心太強，硬著頭皮也要完成鍛煉，不能完成時，自尊心就會受挫，也會造成他心理上的負(fù)擔(dān)。

（三）環(huán)境的影響

一個班級的學(xué)生有很多，每個學(xué)生都有好勝心，都希望自己的成績名列前茅，一旦成績落后，就會有焦躁的情緒。面對那么多的競爭者，在比較中心理會有些挫敗感。

（四）教學(xué)不合理

教學(xué)安排不合理，教學(xué)內(nèi)容單一，無法激發(fā)學(xué)生的興趣，會導(dǎo)致一些學(xué)生在上課過程中不聽教師安排，擾亂課堂秩序。有些教師對待有這些行為的學(xué)生懲罰過度，罰站、跑圈、扎馬步的等讓學(xué)生有不滿的情緒，內(nèi)向的學(xué)生也會有很大的心理負(fù)擔(dān)，覺得這樣丟面子，不好在教師和同學(xué)面前抬起頭來。

三、提高小學(xué)生抗挫折能力的途徑分析

（一）面對挫折要有正確的認(rèn)知

在體育課上進(jìn)行抗挫折教學(xué)前，需要對學(xué)生進(jìn)行正確的思想教育，告訴學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中遇到挫折是正常的，不能逃避，要勇敢面對。選一個戰(zhàn)勝挫折的事例，以故事的形式吸引學(xué)生，引出接下來體育訓(xùn)練的內(nèi)容。例如貝多芬的故事，貝多芬從小家里貧窮，有個嚴(yán)厲的父親，他逼著貝多芬學(xué)習(xí)彈鋼琴，利用貝多芬的才華去賺取錢財。常常因為貝多芬彈錯打他耳光，長大后漸漸失去了聽覺，但貝多芬并沒有被眼前的困難所打倒，反而更加努力地練習(xí)，運用他對音樂的天賦進(jìn)行創(chuàng)作。

（二）面對挫折要有積極的態(tài)度

消極對待注定會成為失敗者，但積極面對，我們就能夠戰(zhàn)勝一切困難。在體育課上，教師可以人為設(shè)置一些情境，或者利用當(dāng)時的天氣優(yōu)勢，比如出大太陽的時候，在保證不中暑的情況下，讓學(xué)生進(jìn)行一些體能訓(xùn)練，鍛煉他們的意志力。

（三）營造輕松愉悅的教學(xué)環(huán)境

教師要和學(xué)生做朋友，而不是以高高在上的形象來接觸學(xué)生，偶爾講幾句笑話，讓學(xué)生放松一下，增進(jìn)彼此的關(guān)系，卸下對教師刻板印象的包袱，讓學(xué)生從心底愿意向教師敞開，情感上達(dá)到愉悅才能夠更好地進(jìn)行教學(xué)。在訓(xùn)練中如果有學(xué)生遇到困難，教師一定要第一時間發(fā)現(xiàn)，了解學(xué)生所需，并給予一定的幫助，在訓(xùn)練中成為學(xué)生的伙伴和榜樣。當(dāng)學(xué)生之間發(fā)生口角或肢體沖突時，教師也要用最好的辦法解決他們之間的問題，緩和他們的關(guān)系，并帶領(lǐng)他們一同參與到體育活動中去。

（四）創(chuàng)造健康有趣的體育活動

教師可根據(jù)學(xué)生狀態(tài)制定適合的比賽或者游戲，豐富多樣才能吸引學(xué)生想要加入的興趣。若是單一的幾個動作，反復(fù)一直練習(xí)就會讓學(xué)生產(chǎn)生厭倦的心理。小學(xué)生意志力薄弱，無法整節(jié)課都全神貫注，所以也要根據(jù)學(xué)生的變化而改變教學(xué)方法，靈活運用，不能過于死板，執(zhí)拗于課前制定的訓(xùn)練計劃。要站在學(xué)生的角度上，根據(jù)學(xué)生的需要做臨時改動，這樣才能達(dá)到理想的教學(xué)效果。

（五）適應(yīng)競爭環(huán)境

有比賽，有競爭，自然就有成敗輸贏，面對失敗，雖然有失落的情緒，但不能被這些負(fù)面情緒所影響。教師在這個環(huán)節(jié)中起著至關(guān)重要的角色，對比賽失利的學(xué)生進(jìn)行疏導(dǎo)，輸?shù)舯荣惒豢膳?，成績不好也不可怕。要鼓勵學(xué)生以正確的心態(tài)面對結(jié)果，以后還有比賽的機會，自己加強鍛煉，下次成績一定會有進(jìn)步。

（六）因材施教、因地制宜

每個學(xué)生所生長的背景不同，導(dǎo)致性格上也大有不同，作為體育教師，在課堂活動中要觀察每一個學(xué)生，了解他們的學(xué)習(xí)情況和身體素質(zhì)，制定教學(xué)內(nèi)容，使大部分的學(xué)生都能達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。同時還要根據(jù)極少部分有個體差異的學(xué)生，有不同的教學(xué)要求，有的學(xué)生內(nèi)向，身體素質(zhì)弱，沒有較強的心理，這時候教師需要去與學(xué)生進(jìn)行交流，鼓勵學(xué)生參與體育活動中去，或者適當(dāng)?shù)亟档突顒拥碾y度，盡量讓每一個同學(xué)都積極參與。

四、小結(jié)

困難和挫折，在小學(xué)生成長的過程中是必修課，在體育教學(xué)過程中，不僅鍛煉身體，也強健心理，讓小學(xué)生遇到任何的困難，都不再被打倒，不再焦慮，不再有挫敗感，而是有健全的人格，有堅強的毅力，有戰(zhàn)勝一切困難的決心。能夠在一次次挫折中，獲得勝利所帶來的喜悅。通過抗挫折訓(xùn)練，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，在成長中留下寶貴的經(jīng)歷。

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