過去的一年多，全國(guó)人民都在一邊抗擊疫情，一邊維持正常生產(chǎn)生活。但是有那么一撥人，疫情稍有變化就第一時(shí)間沖進(jìn)各大超市，搶口罩、消毒劑，還搶米、搶油、搶方便面！

如果你是這樣的囤貨狂人，那華西醫(yī)院專家要告訴你，你有可能得了一種叫囤積障礙的心理疾?。?/p>

“哎呀，你們專家就喜歡嚇我們，喜歡囤點(diǎn)東西好正常嘛，尤其是疫情反彈，弄得人好緊張，萬(wàn)一啥子都斷貨了呢？”

不，囤積障礙跟一般的喜歡囤貨不一樣，它是一種非理性的囤積?，F(xiàn)在國(guó)內(nèi)產(chǎn)能充足，物流暢通，疫情也是零星散發(fā)，只要稍微想一下就曉得，不可能出現(xiàn)去年春節(jié)那種全國(guó)大面積缺口罩的情況，所以正常人都不會(huì)去搶口罩，甚至去搶米、搶油是不是？

囤積障礙到底是種什么病

囤積障礙是指過度收集、難以丟棄明顯毫無(wú)價(jià)值的物品，讓大量的物品（甚至是垃圾）堆積在居住或工作場(chǎng)所的一系列行為。也就是說(shuō)，是很喜歡買/撿一些沒有多大用處的東西，又舍不得丟東西的心理疾病。成人囤積障礙的患病率約為2.5%，相當(dāng)于每一百個(gè)人中至少就有2個(gè)人有這種情況出現(xiàn)。

有人可能會(huì)納悶：“這難道不是節(jié)約的表現(xiàn)嗎？咋就成了心理疾病了？”

NO！囤積障礙還真的不是單純的節(jié)約和舍不得，因?yàn)樗麄兿矚g買和囤的東西，一種是根本用不完的，比如床底下都塞不下的衛(wèi)生紙、毛巾;賓館里拿回來(lái)的一次性拖鞋、牙刷;幾百年都用不完的口紅、面膜、香水。還有一種是根本沒啥子用的，比如廢紙板、空瓶子、塑料袋。而且但凡讓他們把這些東西整理一下，多余的送人或者當(dāng)廢品賣了，簡(jiǎn)直等同于要他們的命……

從表面上看，囤積障礙是心理出現(xiàn)問題的一個(gè)表現(xiàn)，但實(shí)際上這種表現(xiàn)一般還伴有其他心理疾病，約31%～37%的人會(huì)伴有廣泛性焦慮障礙，約26%～31%的患者會(huì)伴有重性抑郁障礙，還有的人可能會(huì)伴有強(qiáng)迫癥、驚恐障礙、社交焦慮障礙或者創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙等。

囤積障礙會(huì)導(dǎo)致個(gè)人生活健康問題及人際沖突。有囤積障礙的人一般都不會(huì)收拾自己買的或囤的東西，就等它四處堆積，生活環(huán)境多半都很糟糕。而家里的親人、周圍的鄰居未必能夠忍受這樣的環(huán)境，很可能鬧矛盾。

有囤積障礙的人還可能給自己和公共安全帶來(lái)隱患，如在陽(yáng)臺(tái)、過道堆滿物品，容易引發(fā)高空墜物、火災(zāi)等問題。

為什么會(huì)得囤積障礙

雖然囤積障礙的情況在老年人中比較常見，但其實(shí)囤積通常從11歲到15歲左右就開始了，隨著年齡的增長(zhǎng)，癥狀逐漸嚴(yán)重。目前還不清楚是什么導(dǎo)致了囤積障礙，研究發(fā)現(xiàn)遺傳、性格、童年經(jīng)歷及特殊事件、腦部神經(jīng)系統(tǒng)功能可能與之有關(guān)。

家族史：囤積障礙的患者很多時(shí)候都有同款問題的親屬，所以這種疾病有家族聚集趨勢(shì)。

性格：有囤積障礙的人，性格多優(yōu)柔寡斷、選擇困難，甚至有一些完美主義。

童年經(jīng)歷及特殊事件：有研究發(fā)現(xiàn)，很多囤積障礙與童年經(jīng)歷有關(guān)，如童年時(shí)期的創(chuàng)傷、安全感的缺乏和壓力事件。很多囤積障礙的人試圖通過獲取和儲(chǔ)藏物品來(lái)獲得安全感和掌控感，還有些人在經(jīng)歷了親人離世、離婚、在意外的天災(zāi)中失去財(cái)產(chǎn)等難以應(yīng)對(duì)的事件后，會(huì)出現(xiàn)囤積行為。比如前面提到的搶口罩，可能是因?yàn)槿ツ甏汗?jié)期間“口罩荒”的印象太深刻了，所以稍微有點(diǎn)疫情相關(guān)的風(fēng)吹草動(dòng)，立即就想去囤貨，這也是沒有安全感的表現(xiàn)。

神經(jīng)方面：在每個(gè)人的大腦里面都有個(gè)東西叫“大腦皮層”，是調(diào)節(jié)我們軀體活動(dòng)的“最高總司令”，也是我們獲取和收集行為的神經(jīng)基礎(chǔ)。而皮層上一些腦區(qū)的激活出現(xiàn)障礙的時(shí)候，就有可能會(huì)導(dǎo)致囤積行為的出現(xiàn)。

如果親友有囤積障礙咋辦

囤積障礙的病因我們還沒完全搞清楚，所以也沒有有效的方法來(lái)預(yù)防它，但早發(fā)現(xiàn)、早治療能夠幫助控制病情的發(fā)展。

1. 在家人、親友幫忙下盡早接受專業(yè)的治療。

囤積障礙者一般都不會(huì)覺得自己有啥問題，所以就需要親友的幫助，尤其在建立信任度的基礎(chǔ)上，帶他們?nèi)メt(yī)院就診和接受心理治療。同時(shí)，親人可圍繞囤積障礙者“喜歡囤積+缺乏安全意識(shí)”的核心癥狀進(jìn)行幫助。將已經(jīng)囤積的物品進(jìn)行清潔和有序整理，放在一個(gè)容易看見而且安全的地方，最好能夠進(jìn)一步美化、保管。如果不能滿足以上條件，建議處理掉。

幫助囤積障礙者不能簡(jiǎn)單粗暴，要有耐心，有愛心，少不了“需要進(jìn)行持久戰(zhàn)”的心理準(zhǔn)備。

2. 評(píng)估風(fēng)險(xiǎn)，必要時(shí)換一個(gè)地方住。

囤積障礙引起的火災(zāi)等新聞時(shí)有發(fā)生，可以把這些新聞拿給他們看，起到警示作用。如果居住的地方囤積情況確實(shí)存在較大安全隱患，可能需要將有囤積障礙的人轉(zhuǎn)移，也就是換一個(gè)地方住。

3. 其他情緒、心理問題也要治。

囤積障礙患者常常還合并有焦慮、抑郁，這也需要及時(shí)調(diào)節(jié)、治療。

目前沒有證據(jù)表明囤積障礙的發(fā)病跟性別有特別關(guān)系，但必須從年齡段來(lái)重視，尤其一老一少要特別關(guān)注。有研究顯示，囤積障礙其實(shí)在青少年甚至兒童時(shí)期就已經(jīng)出現(xiàn)苗頭了，且患病率及嚴(yán)重程度會(huì)隨年齡增長(zhǎng)而升高。所以，如果家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子可能存在明顯的囤積行為，要帶到專業(yè)的心理?？漆t(yī)生那里去咨詢?cè)\斷。如果父母能夠及早發(fā)現(xiàn)相關(guān)癥狀，結(jié)合醫(yī)生專業(yè)的建議，同時(shí)給孩子足夠的安全感、引導(dǎo)他們進(jìn)行正確的收集，那么兒童的囤積行為是可以得到控制的。

老年人的囤積障礙更嚴(yán)重，畢竟他們很多是過慣了苦日子，長(zhǎng)期都有節(jié)約、囤積的觀念，所以在出現(xiàn)囤積障礙行為時(shí)，家人并沒有特別關(guān)注，結(jié)果越拖越厲害。和子女分開住的老人，這樣的情況就可能更為嚴(yán)重。

同時(shí)，如果家里的老人有囤積行為的同時(shí)，還有輕微的記性不好、記憶衰退，那子女們就更應(yīng)該提高警惕，因?yàn)槎诜e也是“重度神經(jīng)認(rèn)知障礙”的典型癥狀之一，而“認(rèn)知障礙”中最典型的就是大家都曉得的阿爾茨海默病——老年癡呆了。

專家簡(jiǎn)介

張駿?四川大學(xué)華西醫(yī)院心理衛(wèi)生中心主治醫(yī)師、國(guó)家二級(jí)心理咨詢師，擅長(zhǎng)焦慮障礙、抑郁癥、雙相情感障礙、精神分裂等疾病的診斷和治療。

測(cè)試：你有囤積障礙嗎

如果懷疑自己有囤積障礙，可以先問自己以下幾個(gè)問題：

1.是不是長(zhǎng)期不愿丟棄物品，就算其他人覺得這些物品沒什么價(jià)值？（長(zhǎng)期存在的困難才算，如果只是短期的困擾，就不是！）

2.保存和丟棄物品的行為會(huì)不會(huì)給你帶來(lái)情緒上的痛苦？

3.是否有大量的物品堆積在生活、工作的地方，甚至已經(jīng)影響到了這些區(qū)域的正常用途？（就算沒有堆積，也是因?yàn)槠渌饲謇砹嘶蛘咦约罕黄惹謇砹恕＃?/p>

4.這些癥狀是不是已經(jīng)帶來(lái)顯著的痛苦、社交障礙、職業(yè)障礙或安全感、健康等其他方面的損害？

如果這四條你基本都中招了，那就應(yīng)該去醫(yī)院的心理?？崎T診尋求幫助。