編輯同志：

我今年31歲，身體健康。結(jié)婚兩年來，我對性生活好像越來越?jīng)]感覺了，夫妻關(guān)系因此變得不太和諧。我去專科醫(yī)院檢查過，醫(yī)生說我的性功能沒問題。請問，導(dǎo)致性冷淡的原因有哪些？

讀者?解衛(wèi)平

解衛(wèi)平讀者：

性冷淡，是指以性生活接應(yīng)能力和初始性行為水平皆降低為特征的一種狀態(tài)，醫(yī)學(xué)上稱為“性欲低下”。這種狀態(tài)無年齡、性別限制。

相關(guān)調(diào)查顯示，在身體健康的夫妻中，16%的男性和35%的女性有性欲低下問題。在未育夫妻中，性欲低下占2%，但真正毫無性欲的人其實很少見。

每個人的性欲常因各自的體質(zhì)強弱和所處環(huán)境不同而有很大的差異，所以判斷自己是不是性欲低下還要從多方面來衡量。

生理癥狀：在夫妻生活中，感覺不到快感，或快感不足、遲鈍，缺乏性高潮;自身性器官發(fā)育不良或萎縮、勃起功能障礙等，都會影響性生活質(zhì)量。

心理癥狀：對性愛恐懼、厭惡及心理抵觸;對性生活有潔癖及嚴(yán)重的心理陰影;對性愛認(rèn)識不足，受傳統(tǒng)觀念影響，感覺性愛羞恥、骯臟等。

次數(shù)計算：最佳性生活頻率=年齡的首位數(shù)×9。例如，一個30歲的人，他的最佳性生活頻率計算方式為3×9=27，27是20和7的組合，也就是說，他的性生活頻率在20天內(nèi)7次為最佳。這個公式可以當(dāng)作一個參考數(shù)值，判斷自己的欲望是不是有所減少。

當(dāng)然，日常生活中，性生活頻率會受到感情、生活、工作、健康狀況等因素的影響，所以，是否性欲低下，應(yīng)該以自己以往的情況為參照，而不是單純地與他人對比，或者單純看次數(shù)。

導(dǎo)致性欲下降的原因有很多，以下幾點都是較為常見的因素：

1.情緒不佳

性欲本身就是一種基本的情緒，當(dāng)人處于極度悲傷、焦慮、消沉和絕望等惡劣狀態(tài)中，性欲會受到顯著影響。

2.嗜煙酒

有研究顯示，吸煙有可能極大地降低男性的性欲和滿足感;同樣，長期嗜酒有可能使性功能減退，性欲下降。

3.藥物影響

藥物多多少少會產(chǎn)生副作用，例如某些抗癌藥物，長期服用或?qū)е滦怨δ軠p退，甚至引發(fā)陽痿。

4.情感不佳

夫妻間感情和睦，夫妻生活就是情感的升溫器;若夫妻之間相看兩厭，產(chǎn)生了煩悶心理，夫妻生活就不會和諧。

性欲減退并不意味著無法挽回，只要找出問題所在，對癥下藥，性欲是可以激發(fā)的。

首先，要學(xué)會正確看待性欲低下問題，不要為此感到羞愧，要主動認(rèn)識它，才能擺脫它。

其次，要學(xué)會經(jīng)營婚姻，只有與配偶兩情相悅，才能獲得性欲的滿足。

再次，有條件的話，建議在心理醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行心理訓(xùn)練，擺脫心理陰影，增強抗壓能力。

最后，針對引發(fā)性欲低下的原因，調(diào)整生活習(xí)慣，戒除吸煙、酗酒、熬夜等惡習(xí)，如果有其他生理疾病，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下積極進(jìn)行治療。醫(yī)生?簡亦晴

【編輯：陳彤】