生理期到底能不能洗頭啊？讓我一周不洗頭，我會(huì)崩潰的！

事實(shí)上，經(jīng)期的確是女性一個(gè)很特殊的關(guān)鍵時(shí)期，女性的身體在月經(jīng)期會(huì)由于血液的大量流失和激素分泌水平的變化而出現(xiàn)免疫力、抵抗力大幅降低的情況。

在此階段內(nèi)，如果保養(yǎng)工作沒有做好的話，不僅會(huì)加重經(jīng)期的身體不適，更重要的是很可能會(huì)引發(fā)嚴(yán)重的婦科疾病。

經(jīng)期，真的不能洗頭嗎？

對(duì)于那些堅(jiān)守著“月經(jīng)不洗頭”的朋友們，很想問一句----你還能出門見人嗎？

事實(shí)上，生理期是可以洗頭的，而且生理期本身就是女性身體虛弱的狀態(tài)，所以保持自己個(gè)人衛(wèi)生很重要。

另外女性還需要保持自己私處衛(wèi)生干凈，不過清洗時(shí)用溫水擦拭就好了，可別要什么任何洗液，更別說沖洗陰道。

在洗頭的時(shí)候，需要注意這2點(diǎn)：

1、使用熱水

經(jīng)期洗頭必須使用熱水，在平時(shí)生活中，部分女性為了追求速度，可能會(huì)選擇使用涼水洗頭。

但月經(jīng)期間，涼水洗頭是絕對(duì)禁止，因?yàn)闀?huì)對(duì)身體產(chǎn)生強(qiáng)烈的刺激，非常不利于婦科健康。

2、及時(shí)吹干

目前吹風(fēng)機(jī)的普及程度是比較高的，只要在洗完頭發(fā)后，及時(shí)用吹風(fēng)機(jī)吹干頭發(fā)就可以避免受涼，防止身體因洗頭而出現(xiàn)健康問題。

比起洗頭，這些事才不建議去做

第一、泡澡

其實(shí)除了經(jīng)期能否洗頭之外，經(jīng)期能否洗澡也是大家一直非常關(guān)注的問題。實(shí)際上，經(jīng)期是可以洗澡的，但只能選擇淋浴，不能選擇泡澡。

此時(shí)女性的宮頸口處于打開狀態(tài)，如果泡澡的話很可能會(huì)引發(fā)盆腔感染，以及經(jīng)血逆流從而導(dǎo)致子宮內(nèi)膜異位癥。

第二、性生活

雖說目前沒有充足醫(yī)學(xué)理由可以證實(shí)：經(jīng)期進(jìn)行性生活會(huì)引發(fā)炎癥等各種婦科疾病。

但不建議的原因很簡單，就是本身女生在這個(gè)時(shí)候由于受到激素影響，從而產(chǎn)生易怒、緊張等情況，試問還能愉快進(jìn)行房事嗎？

另外，還有一個(gè)重大問題---血如果流到床單，還真不好洗......

提醒各位男同胞們，經(jīng)期竟不能保證100%避孕，所以不想意外懷孕請(qǐng)做好措施。

第三、熬夜

熬夜對(duì)身體的傷害是非常大的，會(huì)嚴(yán)重?cái)_亂生物鐘，影響夜間的正常入睡，加重失眠，引發(fā)過度焦慮。

而對(duì)女性來說，經(jīng)期熬夜會(huì)對(duì)子宮和卵巢產(chǎn)生強(qiáng)烈的刺激，非常不利于婦科健康，并且容易導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)l(fā)月經(jīng)不調(diào)。

當(dāng)然日常情況，也不建議各位熬夜。

第四、喝冷飲

月經(jīng)期間是需要禁止喝冷飲，因?yàn)闀?huì)對(duì)子宮和腸胃造成很嚴(yán)重的負(fù)面影響，引發(fā)經(jīng)血增多、腹瀉和痛經(jīng)問題。

當(dāng)然本身沒有痛經(jīng)問題，自然不用擔(dān)心這個(gè)問題。

第五、手術(shù)以及獻(xiàn)血

由于生理期女性的凝血功能會(huì)很差，所以這個(gè)時(shí)候如果進(jìn)行手術(shù)會(huì)容易增加出血量，引發(fā)不必要的麻煩。

除了手術(shù)外，像拔牙、腸鏡、胃鏡等各種侵入性、會(huì)容易出血等醫(yī)學(xué)操作也不建議進(jìn)行。

來源：搜狐健康