蘇州農(nóng)業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院

在人類(lèi)的發(fā)展過(guò)程中，健康是前提，同時(shí)也是國(guó)家富強(qiáng)的主要依據(jù)。而青少年作為國(guó)家后備人才力量的主力軍，體制健康問(wèn)題更是受到了社會(huì)各界的廣泛關(guān)注。近年來(lái)，雖然國(guó)家經(jīng)濟(jì)水平日益提升，但是青少年體質(zhì)健康下滑問(wèn)題卻越來(lái)越嚴(yán)重，即便部分指標(biāo)明顯好轉(zhuǎn)，然而不同地區(qū)以及不同性別的青少年體質(zhì)健康狀況依舊存在較大的差異，視力不良以及肥胖率等指標(biāo)持續(xù)上升，甚至趨向于早齡化。所以，諸多因素的存在都在一定程度上威脅到了青少年體質(zhì)健康。故而，在今后的發(fā)展期間，干預(yù)青少年體質(zhì)健康的措施制定刻不容緩。

一、影響江蘇省青少年體質(zhì)健康的因素分析

在本文的研究中，對(duì)2019年度高校新生學(xué)校體育工作情況進(jìn)行了調(diào)查問(wèn)卷，調(diào)查對(duì)象為江蘇省20 所高校中被抽樣測(cè)試的大一新生，調(diào)查內(nèi)容主要用來(lái)反映江蘇省各設(shè)區(qū)市學(xué)生高中階段的學(xué)校體育工作開(kāi)展情況。問(wèn)卷發(fā)放采用網(wǎng)絡(luò)填報(bào)方式進(jìn)行，參與問(wèn)卷調(diào)查的住校生共2957 名。

（一）學(xué)生自身影響

通過(guò)對(duì)青少年體質(zhì)下降問(wèn)題的分析明確，學(xué)生自身因素占很大比例。在調(diào)查中，沒(méi)有養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣的為72.2%，怕累的占65.3%，沒(méi)時(shí)間的占63.9%。具體如表1所示。依照表格可知，對(duì)于當(dāng)代學(xué)生來(lái)說(shuō)，其出行回家大多靠電梯上樓，并且各種快餐碳酸飲料在生活中更是較為常見(jiàn)[1]。同時(shí)，結(jié)合調(diào)查結(jié)果，青少年的學(xué)習(xí)任務(wù)很繁重，回到家就要寫(xiě)作業(yè)，再加上家長(zhǎng)對(duì)孩子的學(xué)習(xí)較為看重，以至于青少年整體的活動(dòng)太少，長(zhǎng)期久坐的生活方式，對(duì)其體質(zhì)健康造成了非常大的影響。

表1 學(xué)生不積極參加體育鍛煉的原因統(tǒng)計(jì)表

（二）學(xué)校影響因素

通過(guò)對(duì)《健康中國(guó)2030 高規(guī)劃綱要》的分析可知，其對(duì)學(xué)校體育健康教育十分注重，并在資金以及政策等方面給予了高度支持。而對(duì)于我國(guó)部分學(xué)校而言，在實(shí)際的建設(shè)過(guò)程中，針對(duì)體育課程的開(kāi)展，面臨的困境和難題相對(duì)較多。一方面，學(xué)校在開(kāi)展教育教學(xué)工作過(guò)程中，對(duì)于體育學(xué)科而言，缺乏健全的管理機(jī)制，運(yùn)行體系也不夠完善，眾多學(xué)校體育文化較為缺失[2]。并且，在教師層面，也沒(méi)有給予這一課程應(yīng)有的重視，課程在開(kāi)展經(jīng)常存在課時(shí)不足，致使體育教育與健康教育無(wú)法銜接起來(lái)。另一方面，學(xué)校體育活動(dòng)場(chǎng)地不足，運(yùn)動(dòng)器材更是較為匱乏。尤其是部分鄉(xiāng)鎮(zhèn)地區(qū)，更是沒(méi)有為學(xué)生營(yíng)造良好的體育運(yùn)動(dòng)氛圍，再加上學(xué)校在資金上沒(méi)有足夠的支持，從而導(dǎo)致學(xué)生運(yùn)動(dòng)條件受阻，大大影響了學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)的積極性，也削弱了學(xué)生運(yùn)動(dòng)的選擇。此外，體育教學(xué)經(jīng)常會(huì)存在形式化以及形式化的情況，教師常常忽視學(xué)生的興趣愛(ài)好，體育課的內(nèi)容與健康教育相脫離。

（三）家庭影響因素

對(duì)于青少年來(lái)說(shuō)，家庭是日常生活的主要場(chǎng)所，家庭的觀念以及生活方式等都會(huì)在一定程度上影響青少年體質(zhì)健康。而由于受到傳統(tǒng)教育思想的干擾，很多家庭依舊會(huì)存在注重知識(shí)、輕視體育的陳舊觀念，沒(méi)有意識(shí)到青少年心理健康的重要性，從而導(dǎo)致其體質(zhì)健康嚴(yán)重下降[3]。并且，家長(zhǎng)對(duì)于飲食習(xí)慣確保良好理解，甚至存在有誤的情況，在膳食營(yíng)養(yǎng)搭配上，經(jīng)常出現(xiàn)不均衡的現(xiàn)象，致使青少年?duì)I養(yǎng)過(guò)?；蛘郀I(yíng)養(yǎng)不良。同時(shí)，家長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)觀念較為薄弱，家庭體育消費(fèi)嚴(yán)重不足，從而對(duì)青少年運(yùn)動(dòng)參與以及運(yùn)動(dòng)的頻率等造成了間接或直接的影響。

二、江蘇省青少年體質(zhì)健康的干預(yù)措施分析

（一）強(qiáng)化對(duì)學(xué)校體育工作的重視

為了能夠全面促進(jìn)青少年體質(zhì)健康，讓青少年能夠朝著良好的方向邁進(jìn)，各級(jí)教育行政部門(mén)以及學(xué)校應(yīng)該加大重視，能夠認(rèn)真貫徹各項(xiàng)規(guī)章機(jī)制，可以有效落實(shí)《江蘇省全面深化學(xué)校體育改革 促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展的實(shí)施意見(jiàn)》（蘇教體藝〔2017〕10 號(hào)）精神，將深化學(xué)校體育改革與教育綜合改革總體規(guī)劃有效融合，加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)以及頂層設(shè)計(jì)，保證能夠有針對(duì)性的對(duì)體育工作進(jìn)行開(kāi)展，明確學(xué)校體育工作的任務(wù)[4]。同時(shí)，在實(shí)際的工作過(guò)程中，需要強(qiáng)化考核激勵(lì)，科學(xué)營(yíng)造良好的體育環(huán)境，能夠?qū)W(xué)生體質(zhì)健康工作納入教育教學(xué)評(píng)估體系，落實(shí)好深化學(xué)校體育改革的各項(xiàng)任務(wù)，把《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》指標(biāo)列入政府政績(jī)考核指標(biāo)。此外，應(yīng)該通過(guò)多種渠道，加大對(duì)學(xué)校體育工作的宣傳力度，強(qiáng)化對(duì)教育觀以及健康觀的有效傳播，側(cè)重學(xué)校體育教育，保證為學(xué)生身體健康良好發(fā)展奠定基礎(chǔ)。

（二）強(qiáng)化對(duì)體育課程的優(yōu)化以及課外體育鍛煉

為了能夠讓青少年體質(zhì)健康得到良好干預(yù)，保證青少年可以朝著健康的方向發(fā)展，學(xué)校應(yīng)該強(qiáng)化對(duì)體育課程的完善，深度開(kāi)發(fā)實(shí)用性體育教改范式，能夠積極的對(duì)課程創(chuàng)新模式進(jìn)行探索。并且，應(yīng)該強(qiáng)化運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)，合理的安排負(fù)荷，保證每次體育鍛煉不會(huì)低于50%，課程能夠有50%以上的時(shí)間達(dá)到中等偏上的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。同時(shí)，學(xué)校在發(fā)展過(guò)程中，也需要嚴(yán)格的依照國(guó)家要求和標(biāo)準(zhǔn)，安排足夠的體育課時(shí)，堅(jiān)決不能削減以及擠占體育時(shí)間的情況。

面對(duì)現(xiàn)階段江蘇省青少年體質(zhì)健康問(wèn)題，為了可以有效緩解，除了要強(qiáng)化對(duì)體育課程的優(yōu)化之外，也應(yīng)該加大課外體育鍛煉。在實(shí)際的課程開(kāi)展過(guò)程中，應(yīng)該將校內(nèi)競(jìng)賽、大課間活動(dòng)以及陽(yáng)光體育活動(dòng)等與課程教學(xué)有效的融合在一起，并合理的納入到教學(xué)計(jì)劃中，以保證學(xué)生可以有充足的時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉。同時(shí)，需要強(qiáng)化監(jiān)督，確保學(xué)生每天一小時(shí)校園體育活動(dòng)能夠落實(shí)到位，最大限度的提高各個(gè)年級(jí)學(xué)生參與體育鍛煉的比例。此外，學(xué)校應(yīng)該鼓勵(lì)和引導(dǎo)學(xué)生盡可能的徒步上學(xué)或者騎自行車(chē)上學(xué)，而家長(zhǎng)也要定期與孩子共同進(jìn)行體育鍛煉，能夠形成家庭學(xué)校聯(lián)動(dòng)，進(jìn)而達(dá)到強(qiáng)化青少年身體素質(zhì)的目的。

（三）有效整合學(xué)校各類(lèi)體育資源

在具體的青少年體質(zhì)健康干預(yù)過(guò)程中，學(xué)校應(yīng)該明確素質(zhì)教育的理念，可以將學(xué)校體育教學(xué)放在最為重要的位置，強(qiáng)化學(xué)校體育政策的實(shí)施，保證得到有效推進(jìn)，讓學(xué)校體育文化建設(shè)水平全面推升。并且，政府需要加大對(duì)學(xué)校體育經(jīng)費(fèi)的投入，加大政策上的幫扶，保證學(xué)?？梢杂杏布?，為學(xué)生營(yíng)造良好的體育運(yùn)動(dòng)環(huán)境。同時(shí)，通過(guò)培訓(xùn)以及進(jìn)修等手段，不斷促進(jìn)體育教師團(tuán)隊(duì)水平的提高，增強(qiáng)教師的能力和素養(yǎng)，鉛華教師主體地位，保證體育教師業(yè)務(wù)水平能夠滿足當(dāng)前體育教育發(fā)展需求，從而為學(xué)校體育課程建設(shè)的有序開(kāi)展提供保障。此外，學(xué)校也應(yīng)該將學(xué)生的興趣作為依據(jù)，制定終身體育目標(biāo)，將快樂(lè)體育的理念切實(shí)落實(shí)到具體教育中，在保證教學(xué)質(zhì)量的前提下，也要兼顧體育運(yùn)動(dòng)的頻率和強(qiáng)度，從而讓青少年能夠真正意義上動(dòng)起來(lái)。

（四）強(qiáng)化對(duì)家庭教育方式的轉(zhuǎn)變

從宏觀的角度上分析，體育運(yùn)動(dòng)無(wú)論是對(duì)孩子，還是對(duì)父母，都有非常大的益處?？梢哉f(shuō)，擁有一個(gè)健康的身體是人生最大的財(cái)富。一般，因?yàn)楹⒆咏佑|父母的時(shí)間最長(zhǎng)，其言行舉止對(duì)孩子的影響頗大。所以，孩子的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣也會(huì)被父母所深深感染。因而，若父母不能為孩子起到模范作用，盡可能的營(yíng)造良好體育運(yùn)動(dòng)環(huán)境，并能夠主動(dòng)與孩子一起進(jìn)行體育鍛煉，最終則無(wú)法讓孩子樹(shù)立其主動(dòng)運(yùn)動(dòng)的意識(shí)。因此，為了可以有效緩解青少年體質(zhì)健康下降的問(wèn)題，父母應(yīng)該起到良好的榜樣作用，健全體育觀，將孩子參與體育鍛煉作為生活方式的一部分。同時(shí)，家長(zhǎng)也要加大對(duì)體育鍛煉的重視，能夠意識(shí)到體育本身的功能，通過(guò)體育鍛煉，側(cè)重對(duì)青少年團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)，磨煉青少年的意志品質(zhì)，從而養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。并且，通過(guò)全家人的共同運(yùn)動(dòng)，孩子的學(xué)習(xí)壓力也會(huì)有所緩解，在運(yùn)動(dòng)中感受到愉悅，也讓父母與子女之間的關(guān)系相處的越來(lái)越融洽。

（五）加強(qiáng)膳食營(yíng)養(yǎng)知識(shí)宣傳

通過(guò)深層次的分析和研究可知，營(yíng)養(yǎng)狀況會(huì)對(duì)青少年身體發(fā)育產(chǎn)生非常大的影響。而針對(duì)青少年，因?yàn)檎幱谏L(zhǎng)發(fā)育最為旺盛的階段，需要的能量和養(yǎng)分非常多。所以，如若攝入的營(yíng)養(yǎng)不夠均衡，必然會(huì)導(dǎo)致青少年出現(xiàn)健康方面的問(wèn)題。依照相關(guān)實(shí)踐可知，學(xué)生每天吃早餐比例高達(dá)86.3%，且有接近60%的學(xué)生關(guān)注自己的膳食平衡和搭配。女生的BMI 指數(shù)明顯優(yōu)于男生，且肥胖率較低，女生形態(tài)指標(biāo)明顯好于男生，身體更加勻稱(chēng)健康。因此，為了可以有效促進(jìn)青少年的身體健康，各級(jí)教育部門(mén)應(yīng)該強(qiáng)化少年良好飲食習(xí)慣的培養(yǎng)，并以此為基礎(chǔ)，加大對(duì)青少年膳食營(yíng)養(yǎng)知識(shí)的教育，讓家長(zhǎng)能夠引起重視科學(xué)配餐，確?？梢粤己谜{(diào)整青少年的飲食結(jié)構(gòu)，從而逐步降低男生肥胖率等問(wèn)題。此外，應(yīng)該強(qiáng)化關(guān)注學(xué)生近視率不斷提升的現(xiàn)象，著重促進(jìn)課堂教學(xué)效率的提高，盡可能的減少課外作業(yè)，適當(dāng)?shù)膶?duì)課余鍛煉時(shí)間進(jìn)行增加，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)以及合理膳食，多吃谷類(lèi)，充分補(bǔ)充能量，保證魚(yú)肉蛋類(lèi)、蔬菜等的攝入均衡，能夠更加合理，避免暴飲暴食、偏食挑食等問(wèn)題。

三、結(jié)語(yǔ)

綜合而言，通過(guò)對(duì)江蘇省青少年體質(zhì)健康現(xiàn)狀分析可知，導(dǎo)致青少年體質(zhì)下降的因素有很多，諸如：家庭因素、學(xué)生自身因素等。雖然，在家長(zhǎng)以及學(xué)校等的共同努力之下，現(xiàn)階段青少年的體質(zhì)健康得到了明顯改善，但存在的問(wèn)題依舊很多。所以，在今后的發(fā)展過(guò)程中，一定要加大重視，能夠建立促進(jìn)青少年體質(zhì)健康的長(zhǎng)效機(jī)制，學(xué)校要積極優(yōu)化體育課程資源，家長(zhǎng)要改變陳舊觀念，合理搭配青少年飲食，以便青少年可以朝著健康的方向成長(zhǎng)。