李松蔚：生于1985年，北京大學(xué)心理學(xué)博士、心理咨詢師。平素咨詢，講課，寫文章，致力于搭建心理學(xué)知識(shí)與大眾之間的橋梁。著有《難道一切都是我的錯(cuò)嗎：重構(gòu)你的家庭親密關(guān)系》等書作。

最近我跟一個(gè)家長(zhǎng)朋友交流。她說眼下尤其焦頭爛額，兒子剛上初中，被診斷患了青少年抑郁，也不去上學(xué)了。她每天除了帶孩子看病，就是上課。

“上課？”我有些疑惑。

原來，為了更好地跟孩子溝通，她報(bào)了幾個(gè)心理學(xué)網(wǎng)課。她已經(jīng)不知道怎么跟孩子相處了。之前為上學(xué)鬧矛盾，沖突最大的一次，兒子要拿刀割手腕，父母嚇壞了，不敢再刺激他。先生每天上班，她在家就小心翼翼看著孩子臉色行事，彼此沉默算是最好的狀態(tài)。家里的氣氛已經(jīng)降到冰點(diǎn)。

這樣下去不行。她加入了好幾個(gè)家長(zhǎng)互助群，大家都說孩子這是生病了，病根出在親子關(guān)系上。親子溝通不改善，病不會(huì)好。

我問她上課學(xué)到的東西有沒有效果。她苦著臉說，學(xué)的時(shí)候感覺挺好，一到現(xiàn)實(shí)就用不上了。每次看到孩子懨懨地躺在床上玩手機(jī)，她就又急，又氣，又擔(dān)心，甚至還有一點(diǎn)“他會(huì)不會(huì)變成一個(gè)我不認(rèn)識(shí)的人”的恐懼。這時(shí)候什么“無條件積極關(guān)注”啊，什么“不含敵意的堅(jiān)決”啊，都變成天書一樣的教條。她只能站在門口，深呼吸，努力壓下心里翻涌的煩躁，微笑著對(duì)兒子說：“中飯想吃什么？我給你做。”

我聽她這樣講，有點(diǎn)擔(dān)心?！斑@不是你真實(shí)的想法。你想說的是：你要永遠(yuǎn)這樣賴在床上嗎？你是一個(gè)初中生，上學(xué)是你的義務(wù)！什么時(shí)候才能滾回學(xué)校！——是吧？”

她臉上露出了驚恐的表情，是那種“我的天吶，這些話你也敢說”的驚恐。她說自己是永遠(yuǎn)不敢這么講的。但她也承認(rèn)，頭腦中確實(shí)有過這些想法，甚至更激烈，只是不得不藏到心底。

我不認(rèn)為她以上這些努力真的可以帶來良好的親子關(guān)系。

那些被精心修飾過的語言非但不能隱藏家長(zhǎng)自己的想法，反而可能更讓孩子不屑或不耐煩：“裝什么裝??？就沒有一句話是真的！”不過相比孩子的感受，我更深的擔(dān)心在于，“良好的親子關(guān)系”本來就是一個(gè)偽命題，而它有點(diǎn)被過度強(qiáng)調(diào)了。

“吵一架其實(shí)也不失為一種方法?！蔽艺f。

她嚇壞了：“那樣不會(huì)更糟嗎？”

有可能會(huì)，但是糟一點(diǎn)也不怕。既然想讓孩子變得正常，關(guān)鍵就是，盡量像對(duì)正常孩子一樣對(duì)待他。一家人過日子難免磕磕絆絆，大吵一架又怎么樣呢？抱著“找問題”的視角去看，正常的親子關(guān)系也能找到各種問題。孩子感到?jīng)]有被父母理解，不受支持，滿腹委屈……這樣的抱怨比比皆是。吵到雞飛狗跳的有，恨不得離家出走的也有。這一來孩子就會(huì)生病嗎？好像也不全是。

關(guān)鍵在于，能不能用平常心看待。我見過很多家庭，有些是所謂“不正常”的，正常的當(dāng)然更多。在所有這些家庭里，隨時(shí)隨地都能按教科書標(biāo)準(zhǔn)溝通的，根本不存在。養(yǎng)孩子的家庭都鬧過親子矛盾，根本不是什么罕見的事情：強(qiáng)求、抵抗、爭(zhēng)執(zhí)、攻擊、猜忌、相互誤解與厭棄……這些都是正常家庭成長(zhǎng)時(shí)的陣痛。親子關(guān)系肯定算不上“良好”，但這是正常家庭的狀態(tài)。

大部分的孩子不會(huì)因此失去正常的人生。但是對(duì)生病的孩子，這些溝通方式和家庭氛圍就會(huì)被人透過“找問題”的濾鏡去挑剔。挑出來的都是：先生有點(diǎn)忽視家庭了，太太過于強(qiáng)勢(shì)，婆媳也有齟齬，父母各有各的創(chuàng)傷……

這些是不是錯(cuò)誤？會(huì)不會(huì)帶來麻煩？細(xì)究起來都是，但哪一個(gè)家庭沒有這些錯(cuò)誤呢？把“正確”當(dāng)成絕對(duì)的追求，反而會(huì)制造更大的麻煩。父母不知道自己還能說什么做什么，他們被一種要成為“正確”父母的壓力束縛住了。一句話該不該說，該怎么說，必須小心翼翼地掂量半天，甚至求助于某種理論學(xué)習(xí)，反而讓他們作為父母的能力更受限了。這已經(jīng)成為今天一部分父母的枷鎖。

看見孩子不上學(xué)，心里著急，想發(fā)火又得憋回去，因?yàn)榘l(fā)脾氣不“正確”。但人在著急時(shí)亂發(fā)一通脾氣，不也是正常關(guān)系里的一部分嗎？麻煩是會(huì)有，孩子會(huì)傷心，也會(huì)反抗。但經(jīng)過了這些碰撞，雙方都會(huì)了解對(duì)方的底線和行事方法，下次他們都會(huì)有些調(diào)整。有的行為會(huì)變少，另一些行為會(huì)增加。

可能是孩子妥協(xié)了，被父母推到學(xué)校，同時(shí)還有一肚子的氣撒給父母。或者父母怎么發(fā)脾氣都推不動(dòng)孩子，他們才借此理解孩子面臨著怎樣的困難。生活中一進(jìn)一退的行為邊界都是被這些碰撞所維持——這才是“正?！?。太回避碰撞，反倒讓我們失去了一部分正常。

所以我鼓勵(lì)這位朋友，別怕，什么方法都可以試一試。試過有用，就繼續(xù);沒有效果，再調(diào)整;假如真犯了什么錯(cuò)誤，就好好道個(gè)歉。

每一代的父母都是這樣過來的。我不確定她聽了多少。我知道這些話不足以解決她面臨的問題，說不定還會(huì)有更多困惑。只是希望她可以讓身上的繩索松快一點(diǎn)。

當(dāng)然了，話要分對(duì)誰說。我也不希望這篇文章被理解為：父母怎么做都對(duì)。世上當(dāng)然也有不可挽回的錯(cuò)誤：棄養(yǎng)、虐待、激烈的言辭辱罵、情感忽視……它們會(huì)給孩子帶來不可逆轉(zhuǎn)的傷害，是無論如何也要否定的言行。這是我們要在親子關(guān)系的科普上繼續(xù)走的一段路，尤其還有一些父母不理解什么是“好的關(guān)系”，也認(rèn)知不到親子沖突帶給孩子的傷害有多大。

但正像古老智慧教給我們的：過猶不及。接收不到這些理念的父母需要學(xué)習(xí)，但如果接收這些理念太多，太絕對(duì)，就要反過來想一想：會(huì)不會(huì)因?yàn)楹ε路稿e(cuò)，錯(cuò)失了正常家庭中的靈活？

誰都會(huì)犯錯(cuò)，這是真理。接受自己會(huì)犯錯(cuò)，也原諒身邊的人時(shí)不時(shí)會(huì)給我們帶來麻煩，好在絕對(duì)意義上的大錯(cuò)也不多。人人多一點(diǎn)這種彈性，無論是父母還是孩子，大家的生活都會(huì)更好一些。